Raz na zawsze stop:D

to świetnie, że dobrze ci idzie.
A na efekty troszke trzeba poczekać :D
dasz rade.
trzymam kciuki.
Buziolki na miły dzień:*

Tak, wiem, że na efekty trzeba czekać trochę;( najgorsze jest to, że jak jestem na diecie i nie widzę efektóe zaraz przestaję w nią wierzyć :(

Jak na razie jakoś się trzymam. Muszę gdzieś pisac o swojej diecie i robię to tu. Nie czuję głodu(to chyba dzięki Apptrimowi) i jem mało. To już trzeci dzień:)

hej
mam nadzieję, że dotrwałaś do końca dnia dietowo
napisz cos więcej o sobie - niekoniecznie o diecie - co robisz itp.
pozdrawiam wieczornie
c

Dotrwałam:) Dzisiaj też trwam pomimo pokus z każdej strony.Jestem młodą dziewczyną, mam 18 lat. Obecnie się uczę, a raczej odpoczywam, bo wakacje już się zaczęły;) Nie wiem co tu więcej mogę o sobie napisać:)? Wszystko chyba:)
Co do diety to chyba za mało jem czy coś bo dzisiaj było mi strasznie słabo. Rano trochę kręciło mi się w głowie:/ Nie wiem, oto przykkładowy jadłospis:
śn. 2 kromki pieczywa wasa, pomidor
2 śn. jabłko albo marchewka
obi.sałatka z pomidora, szczypiorku, cebuli i ogórka, 50 g ryżu brązowego
kol. 3 łyżki płatków kukurydzianych z pół szkl. mleka

Gratuluje udanych dni :)

Może lepiej byłoby abyś jadła 4-5 posiłków dziennie co 3-4 godziny, wtedy organizm przyzwyczai się do takich dawek i nie będziesz czuła głodu i wydaje mi się to bardzo dobre :)

Pozdrawiam

No, właśnie tak postanowiłam robić. Już piąty dzień na diecie. Sama nie mogę w to uwierzyć!! Nigdy wcześniej nie pobiłam takiego rekordu!Jestem z siebie dumna, dziś czuję się już dobrze. Normalnie, tylko trochę boli mnie głowa. Jeść mi się nie chce..tak szczerze to nic mi się nie chce przez ból głowy:/Zmobilizujcie mnie jakoś do ćwiczeń.

Szósty dzień diety no i lipa. Zachorowałam na ospę :/ Nie wiem czy kontynuować dietę, czy przerwać ją? 3 tygodnie w domu..Może któraś z Was miała podobną sytuację:(?

nie rezygnuj z diety :!: :!: :!: jak teraz się poddasz to juz po tobie :!: :!: :!: jedz może troszkę więcej o 200 kcal więcej ale nie rezygnuj :!: :!: :!: :!: :!:

musisz zapewnić organizmowi wszystkie witaminki i minerały czyli jedz zdrowe zupki i duuuuzo warzyw i owoców :!: :!: :!:

owocki moga zastapić ci cukier i uzupełnić jego niedobór w organizmie :wink: :wink: :wink:

wiem, że pewnie cie kusi aby siegnąć po jedzenie, ale pamietaj, że choroba jest tylko Twoja WYMÓWKĄ :!: :!: :!: nie poddawaj sie :!: :!: :!: jesteśmy z Tobą i trzymamy za ciebie kciuki :D :D :D

Ja tez uważam, że absolutnie nie powinnaœ rezygnować z diety. Ja wiem, że każdy powód jest dobry ale bez przesady....
Dla mnie choroba to zawsze pretekst żeby właœnie schudnšć.
Jeœć sie nie chce tylko pić, pić, pić
Proszę... już 5 dni Ci wyszło
szkoda by ich było
pozdrawiam i szybkiego powrotu do zdrowia życzę
c.