i brawo Joluś :D
Mnie tez motywuje najbardziej ciepla pogoda - żeby móc nosic cienkie stroje i nie stresowac sie tym ze trzeba zdjac bluze ;)
pzdr
Pinku
Wersja do druku
i brawo Joluś :D
Mnie tez motywuje najbardziej ciepla pogoda - żeby móc nosic cienkie stroje i nie stresowac sie tym ze trzeba zdjac bluze ;)
pzdr
Pinku
Hej kochaniutka mja :) o u cibie?? :)
dziś sukces dietkowy ciąg dalszy -pojadłam grzecznie do 900 kcal i mam w zapasie na kolację 100
wyslałam chłopa do pracy, siedze sobie na forum, w kuchni mi się gotuja warzywa na sałatkę jarzynową, która według moich obliczeń bedzie miała 55 kcal na 100g
a ja już siebie widzę w kostiumie kąpielowym na Wyspach Kanaryjskich
http://manchester.gumtree.com/postin...24.__big__.jpg
JA CIE TEŻ WIDZE NA PLAZY :)
JOLA DIETKUJ, DIETKUJ TAK DALEJ :)
no, właśnie, to ja na wyspach , tylko Fleksik mi zapomniała rękawiczek nałożyć :!: :!: :!:
to mój jadłospis dzisiejszy
DZIENNIK SPOŻYCIA 21 lutego 2008
śniadanie
X Jajo kurze szt. 60g 90,00
X Pomidor szt. 100g 17,00
X Mandarynki średnio 100g 35,00
X Ser żółty Trapistów tłusty 168,00
X Popularny pszenny kromka 50g 64,00
lunch
X kapusta z pieczarkami porcja 300g 135,00
X Pierś surowa średnio 100g 0,80 g 97,60
nieprzewidziana przekąska
X Czekoladki kasztanki 1 sztuka 59,00
obiad
X Seler korzeń surowy średnio 150g 60
X Jabłko średnio 50g 25
X Jogurt naturalny 0,5 % szkl. 125ml 30
X Pierś surowa średnio 80g 99
kolacja
sałatka jarzynowa 300g 165 kcal
W sumie kalorii: 1045
bardzo się ucieszyłam,że mi się udało w tym barbarzyńskim kraju kupić normalnego, polskiego selera, ale potem dostałam chol**y szukając jego wartości kalorycznej w sieci
bo dieta.pl podaje 40 kcal na 100g
******a 21kcal na 100g
caloriescounter 44 kcal na 100g
jeszcze inna tabela 36
no, i co , świra można dostać :?
bardzo ładny jadłospis
a nie ma panienek w bikini z rekawiczkami :lol:
JOLA JESZCZE TROCHĘ I ......http://i231.photobucket.com/albums/e...ll/jamaica.jpg
Hej :) Pięknie Ci ta waga spada, zazdroszczę :) Moja już od tygodnia jak stanęła tak stoi i nic :? W rękawiczkach na plaży będziesz robić furrorę :D Drugiej takiej laski na plaży nie będzie :twisted:
Słodkich snów na dzisiejszą noc Ci życzę :)
http://www.mydogart.com/bernerpage/niteshirt.jpg
dobranoc wszystkim
dziękuję za wpisy i wsparcie