4....JAK TO ŁADNIE WYGLĄDA....GRATULUJE
ZA PIZZE I LODA ...KRZYCZE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
...A I NAJWAŻNIEJSZE...GLOOREK NIE ZAPOMNIAŁ...MIAŁY BYC FOTTKI W KIECCCE :? :D
Wersja do druku
4....JAK TO ŁADNIE WYGLĄDA....GRATULUJE
ZA PIZZE I LODA ...KRZYCZE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
...A I NAJWAŻNIEJSZE...GLOOREK NIE ZAPOMNIAŁ...MIAŁY BYC FOTTKI W KIECCCE :? :D
heeeja kochaniutkie moje:)
wreszcie sie wyspalam ale spalam jak trup... taka byłam zmeczona ta nauka hihih:P:P:P
dzis dzien wolny od nauki kompletnie a jutro i w poniedzialek kuuucie ..bo juz tych 3 egzmainow nie moge zawalic znaczy nie chcialabym:P:P
na sniadanko był omlet z dzemem 270 kcal - mnaim:)
a zaraz czeka mnie sprzatanie ,pranie,malowaniekrzeseł,opalania czyli to co Asia lubi najbardziej sobotnie przedpołudnie:P:P mialam jechac na zakupy aleee mama powiedziala ze pojedziemy w przyszla sobote na spokojnie juz:P
pogoda sie zapowiada ładna wiec dzis spacerek z Tomkiem musi byc i pewnie badminton bo daaaaaawno nie gralismy:(
Gloreczku dam zdjatka tylko czekam bo kolezanka ma moze jakies moje zdj bo ja nic..:(
a dobrze ze krzyczysz za pizze choc była tak dobra ze szok...:P:P
Agitku ojjj dziekuje:):):)
Blackcoffee hhemoge Ci mojej mamy pozyczyc ..obiecuje ze wpoi Ci taka systematycznosc ze szok:P:P:P
a wiecie co mam taka starszna ochote przeczytac sobie jakas doobra ksiazke ..bo codziennie od pol roku zasypiam przy ksiazce dotyczacej studiow a chcialabym cos czytnac innego:P polecacie cosik?:P
http://thenaturalfoodsdiet.com/recip...ake_recipe.jpg
To i ja sie witam z tysiącem gorących buziaków na wspaniały weekend :D
Oj widzę, że dziś masz dużo sprzatania w planach .... no to żeby Ci się miło i szybko sprzątało :*
Powiedz mi jeszcze , co studiujesz :D
trochę pracy przed Tobą, ale dzień zapowiada się sympatycznie :)
a Ty zawsze masz takie pyszne zdjęcia tutaj :D
no i przerwa w sprzataniu = drugie sniadanie płatki z mlekiem i dzis obliczylam ze nie maja one 220 kcal ta moja malutka miseczka tylko 180 kcal ... moje zaokraglanie:P
BananowaStudentko ja studiuje fizjoterapie wlasnie powoli zakanczam 2 rok:P:P a sprzatanie jak co sobotke :P:P
BlackCoffee nooo przeciesz musze o Was zadbac jak mnie odwiedzacie zebyscie mialy na cos pycha popatrzyc hihihih:P:P
ok lece dalej prac bo moja frania wola:P:P
http://dnl.alp.ru/7ya-photo/671/1106915057671.jpg
no tak.. w końcu nasze oczy też czymś się muszą najadać :) na talerzu za dużo nie mają do pooglądania ;)
Witaj asq25 :D
życzę miłej soboty :D :D :D
a jeśli chodzi o książkę to bardzo bym Ci poleciła "chłopiec z latawcem" autor: Khaled Hoseini nie wiem,czy poprawnie napisałam imię i nazwisko,bo książkę już puściłam w obieg :D fantastyczna książka,przeczytałam ją w tamtym tygodniu
haha ten kotek jest powalający :D
Asq, będę w piątek w Żywcu :D
Widzę, że dzisiaj wypoczynkowy dzień, a właściwie dzień na sprzątanie. Czasem dobrze jest tak porobić coś w domu i nie myśleć przy tym wiele, to odpręża :).
Nie wiem, czy czytasz książki Paulo Coelho. Osobiście bardzo lubię jego książki (np. Alchemika, Zahira, Pielgrzyma, Weronika postanawia umrzeć). Albo coś Umberto Eco? Chociaż momentami trochę ciężko się czyta ;).
Zresztą, najczęściej czytam książki fantasy, a nie wiem, czy w takich gustujesz :lol: .
Miłego dnia kochana :D.
hej Laleczko :):):):):) widzę, że Cie jeszcze męczą na uczelni biedaczku :( ale pomyśl, że potem koniec!!! :) i wakacje! :):):):) czy Ty też będziesz miała praktyki jak ja?
buziaki:*:*:*:*
kobietki moje witajcie:P:P:P
siostra mi wczoraj rpzywiozła 3 ksiazki "Diabel ubiera sie u Prady" i dwa trilery medyczne i tak sie zaczytalam wczotrajk ze nawte nie zdarzylam wejsc na forum hihih:P:P
dzis na śniadanie bleeeee płatki z melkiem ale goracym...nienawidze platkow z goracym mlekiem bo staja sie wtedy takie miekkie bleee i zjaldma ich malutko 140 kcal
i czekam na rosolek bo bedzie za jakis czas chyba:P:P
Nienna ja ksiazki Peulo Coelho przeczytalam chyba wszystkie bo go kocham alchemika czytalam 3 razy:P:P:P ja ksiazek fantasy nie lubie raczje wole takie oparte na faktach czy jakies takie:P:P
Autkobu ojjj 2 miesiace praktyk przedemna kochana ..wiec wakacje dopiero we wrzesniu hihihihy:P:P a Ty ile amsz??
Insomnia ooooo a na dlugo bedziesz w Żywcu??
Truskaweczko ooo dziekuje za tytul ..poszukam w empiku jak bedzie to przeczytam:P:P
Blackcoffee noooo aj tam wole poogladac i najesc sie oczami hihih:P:P
dietka sie trzyma mniej wiecej na stałym limicie ok 1400 i staram sie tego nie rpzekraczac...choc jedzac tyle mam uczucie ze grubne z dnia na dzien :/
http://www.delicje-alicji.pl/images/...dbeersauce.jpg
Wszystkiego dobrego z okazji 600 strony :D
kochanie moje, a cwiczysz cos ? Kurcze ale Tobie rad zadnych dawac nie zamierzam, tyle schudlas ;D napewno wiesz jak sie odchudzac :wink: :wink: :wink: :wink:
Ten deser truskawkowy wyglada megaprzepyszniasto ;D ajajajjajaja ;)
Buziak i milej niedzieli!!! :)
heyka kochana!! Widze ze u ciebie z dietka slicznie:):)
Mam pytanko jak robisz platki z mlekiem o wartosci kalorycznej 180kcal lub 220kcal to ile sypiesz platkow??Bo ja tak super dokladnej wagi to nie mam;/
Moze np ile miesci sie platkow w kubku 250ml??Pol??Cwierc??
Pls jak mozesz to jakos mi pomoz:):)
Ja jem z takim letnim mlekiem, bo z całkiem zimnym to nie dam rady. Z resztą źle się potem czuję.
Wpadłam się pożegnać - wracam za nie wiem ile :wink:
http://www.ryszardabibulowicz.pl/ofe..._lukrowana.jpg
witajcie kochane:):)
niedzielka sie niestety juz kończy a ja jak sie nie uczylam tak jakos nie zamierzam jutro bedzie kucie:P:P
jedzonko dzisiejsze:
płatki z mlekiem 140 kcal
fasolka szparagowa gotowana 100 kcal
kielkbaska biala 120 kcal
4 male ziemnaiczki 180 kcal
lody2razy 400 kcal :oops: :oops:
6 frytek roboty taty ale byly tak tluste ze na sile zjaldma te 5 zeby tacie nie zrobic przykrosci 100 kcal
jałbko 100 kcal
czeresnie 150 kcal
razem 1290
niby nie źle bo ponizej 1400 ale czuje sie starsznieeeeee ciezko ostatnimi xczasy:/
ruchu nic nie bylo ale zamierzam cosik pocwiczyc..:P:P
Frozenku ja kocham platki z ziiiimnym mlekiem bo wtedy to mleko nie jest takie slodkie a kangusy sa twarde:P
ojjjjj smutno bdzie bez Cibeie ale baw sie dobrze;*
Nowa ale ja jem naparwde malutka porcje... ja leje pol szklanki mleka i garsc kangusów .. ale ja tym pojem :P nie mam wagi ale na oko wiem ile to 10 dag;p
BananowaStunetkooo nooo ćwicze znaczy ostatnio przyznam bez bicia ze tlyko rowerek ale jutro pion wiec to najlpepszy czas zeby dorzucic takies 8 minutowki moze jakeis fajne znasz bo przyznam sie ze ja ich nigdy nie robilam -len ze mnie:P:P
Ivettku ooooooo no to cos chyba postawie z tej okazji:P:P:P:P
http://poznan.cityinfo.pl/upload/zal...979_Drinki.jpg
Oj Oj asiu ze ty sie tym najesz garsc platkow i pol szklanki mleczka:):)
No podziwiam:):)
hej :D
nie mogę za bardzo patrzeć na te alkohole :D :wink:
ale zdjęcia wstawiasz przecudne :D
chwilę temu weszłam sobie na pierwsze twoje zdjęcia i te ostatnie,w
ogromnie gratuluję,wielka przemiana,,bardzo gratuluję,ja teraz mniej więcej wyglądam tak jak ty przed,tyle tylko,że ty miałaś szczuplejsze uda :D
długa droga przede mną ale będę się na tobie wzorować :D
spokojnej nocy
:D buziaki
no i dostalam dzis zdjatka z wesela od jednej kumpeli ale jednak sa malo widoczne... czekam na zdjecia od panny Mlodej bo tamte mam nadzijee beda lepsze o wieleeeee
z Tomuskiem:)
[img=http://img238.imageshack.us/img238/3474/dsc00660bx8.th.jpg]
z kumpela haha wyszłysmy jak spite a podkresle nie wypilam ani lyka:P niestety ale na mnie lampa błyskowa zawsze dziala tak ze zamykam oczy :P
[img=http://img238.imageshack.us/img238/264/dsc00663mv4.th.jpg]
a tu z drugi dzien miny mamy starszne :P
[img=http://img238.imageshack.us/img238/6040/15nu0.th.jpg]
takze obiecuje lepsze jak tylko dostane od panny mlodej hihihi bo te sa starszne:P:P
hahahha ze ja Wam takie tragiczne zdjecia pokazuje hahahaha szok...:P
co tragiczne, jakie tragiczne :?: :evil: :wink: bardzo ladne zdjecia asq :!: :D
tylko malo, ale wierzymy ze inne zdjatka z wesela tez wrzucisz a i na pewno sa rownie piekne :D no i w sukieneczce tez slicznie :)
ja ide na weselicho za niecaly miesiac, to moze tez bede miala sie czym pochwalic.. (tzn zdjeciami :D :wink: )
dobrej nocki :*
ale ładnie wyglądałaś :) sukienka śliczna! i poproszę więcej zdjęć!
czytalam co jadłaś dzisiaj i teraz mi frytki w głowie....
Jejciu asiu jak slicznie ty wyszlas:););)No pieknie i na kazdym zdjeciu:):)
I jak szczuplutko:):)No no podzwiam):)
Milego dnia zycze:*:*
http://www.rozanypotok.pl/ciasta/bab_toffi.jpg
Dziękuję za odwiedziny, ale błagam nie wklejaj mi tego żarcia!!!!!
i usuń te ciastka które wkleiłaś. Jestem chora i mam napady żarcia a szczególnie jak widzę pokusy, więc ich unikam. Dziękuję bardzo :D :D :D :D
Kolejny dzień w abstynencji ciasteczkowej za mną
A ja dziś na śniadanie jadłam omlet :P Nie wg Twojego przepisu, ale jednak omlet i tak sobie chrupiąc go myślałam o Tobie :D To już jest chyba zboczenie :D
witajcie kochane:)
no nie oszukujmy sie ... miny na tych zdjeciach mam tragiczne haha no ale jak dostane tylko zdj od Panny Mlodej obiecuje ze bedzie ich wiecej!!:)
dzis zamiast obudzic sie o 7 i uczyc wstalam o 9:P hihihi spioch ze mnie..a tu tyle nauki predemna...rowerek.... :)
na sniadanko płatki z mlekiem + 20 borowek do tego mniem :) poniewaz mleko bylo tlustsze 200 kcal s to miało:P
dzis kochane moje zmierzyalam sie cm i centymetrowo jest mnije ... w niektorych miejscach tak samo a waga cholera pokazuje wiecej ja juz tego nie rozumiem :/ ale postanowilam nie wazyc sie codziennie nie mierzyc ..tylko robic wszystko zeby moje ciało wygladało wizualnie lepiej:P:P
dziekuej Wam za mile słowa i odwiedzinki i Dorinku Tobie obiecuje juz nie wklejac ciastek hihih :P u CIbeie:)i trzymam kciuki za akcje ciasteczkom mowimy nie:P
Blackcoffee ja osobiscie nie lubie frytek a wczoraj sie jeszcze do tego bardziej rpzekonalam hihih:P kiedys uwielbiałam jak byłam małym dzieckiek potrafilam zjesc duzy talerz domowych frytek..a kilogramki przybywaly:PP:
Swieta to wtedy na Twoje sprawozdanie weselowe bedziemy czekac:P ja tez mozlwie ze za miesiac jeszcze pojde do kuzyna hihih:P:P
Nowa ale ciaaaachaaa!:)
Ivettku a ja sie zastanawialam czy dzis omlet ale jaklos wygrały płatki hihih :P a dałas proszek do pieczenia do niego?:)
http://www.pixelgod.net/img/gallery/cappucino.jpg
Nie dałam, bo nie miałam, a szukałam :) Ale za to ubiłam wcześniej białka to sie i tak czy siak podniósł, no ale miałam wielki problem z odwróceniem go :P Ale to nic, następnym razem zrobię tak jak Ty mówisz i zobaczymy co to z tego będzie :D
asq a jak wyglada omlet w Twoim wykonaniu? to moze i ja sie skusze jak poznam przepis ;)
milego dzionka :!: :*
http://kasiulkaa.republika.pl/arbuz.jpg
moja cierpliwosc sie konczy...... 2 raz podczas wysylania postu mnie wyrzucilo z forum zaraz sie chyba z nerowow poskladam...wrrrrrr
pisze poraz 3ci ...mam nadzieje ostatni ta notke:P:P
na drugie sniadanie byly czeresienki ok 40 dag...tatko nazbieral:):)
a na obiadek do sc wczesnie no ale nie ma nic lepszego jak gorace nowe ziemniaki+ surówka z surowej kapusty pekinskiej:):)
wiec na koncie ok 550 kcal jak narazie:P:P
teraz tylko woooda nauka i podczas serialow rowerek obowiazkowo:P:P:P
Swieta a moj omlecik to nic spacjenego tlyko ze ja ejstem maniak omletow;p hihih robie je bardzooo prosto 2 jajka + maka krupczatka+ proszek do puieczenia+ woda najlepiej gazowana bo dzieki tym 2 ostatnim składnikom omlet jest puszysty...:0 na to daje dzem jakis i papam jest pyszny prosty i zapychajacy:P a i jak mam ochote na slodkie to dzieki dzemikowi przechodzi:P:P
Ivettku nooo ale ja jestem len i mi sie ubijac bialek nigdy nie chce...a wiem ze dzieki temu to napewno byl o wieleeee pyszniejszy:P
a co do odrwacania tez mialam z tym duzy problem na poczatku ..bo za szybko bralalm sie za odrwacanie... poczekaj az gora bedzie mocno scieta..wtedy i dol latwiej odchodzi i gora sie nie rozlewa ani sie nie rozlamuje ;P:P
ok ide sie cuzcy perwełki:)
czesc :*
wlasniesobie ogladnelam foteczki ;D piekne!!!!!!!
-piekny kolor wlosow
-piekna dlugosc wlosow ( moje marzenie, caly czas zapuszczam)
-sliczny kolor sukienki - idealnie do Ciebie pasuje!
Wogole pieknie :d jejciu sliszna masz twarz i wogole :D ja chce wiecej fotek !!!! :)
Buziaki :*
Ok może kolejna omletowa próba będzie w sobotę, bo niestety rano nie mam nawet tych 20 min na robienie omletu.
wybacz że pare dni nie pisałam ale jakos nie miałam sił ale dziękuej Kochana za wpisy u mnie dodawały mi skrzydeł :)
obiecuje juz codziennie skrobać i moblizować <ale w sumie Ciebie nie trzeba> :)
nooo jedzonko w granicach 1400 na kolacyjke był arbuzik mniam:)
a do tego 60 minut na rowerze+ 10 minut tanca + 100 brzuszkow wiec mysle ze dzien pozytywnie zaonczyony co myslicie?:)
na zakonczenie dnia bedzie jeszcze domowe SPA:P wyleze sie w wannie za wsze czasy hihih:P
Agus ojjj ojjjtyle komplementow jeszcze w to uwierze i co hihih:P:P
Ivettku no to jak zrobisz nastepnym razem to daj znac jaki wyszedl hihih:P:P
Sunny ojjj ja wiem ze etarz masz goracy okres :P ale ciesze sie ze znalazlas czas zeby do mnie zagladnac;*
bardzo pozytywnie ;) gratulejszyn :D
powiedź mi Kochana a raczej napisz jak jest twój plan jeszcze dietka czy w najblizszym czasie już z niej wychodzenie bo chyba 3 kg brakuje Ci do tickerkowego finishu :)
Pozdrawiam serdecznie!!!
Życzę szerokiego umysłu do wchłonięcia wiedzy i łatwych egzaminów.
Obejrzałam zdjęcia i powiem: ślicznie wyglądasz
Dziekuję za zlikwidowanie ciasteczka z ostatniej strony, ale na poprzedniej tez jest
:cry:, przepraszam że jestem taka maruda, ale ten typ tak ma :D :D :D :D
Dziękuję za wsparcie i proszę o jeszcze bo jest mi bardzo ciężko.
Buziaczki
domowe SPA... brzmi cudownie :) kurcze,musze nauczyć się odpoczywać... jakoś nie umiem... mam później wyrzuty sumienia... :?
oooo zdjęcia super!!!!!!!!!!!!!
ukradnę Ci tą fioletową kieckę!!!!! ;)
:*
dzuiewczynki błagam o kciuki!!!!!
milego dnia;*
cześć, asq25! :):)
Naprawdę, podziwiam Cię za wytrwałość - ja zakładam już 3cie konto na diecie (Raspberry ;) ), a Ty ciągle trwasz w swoim wątku.
Mnie chyba nigdy nie byłoby stać na taką systematyczność.
Pozdrawiam i gratuluję wszystkich sukcesów :)
Milego dnia kochana:*:*
I 3mam kciuki:):)::!:!:
http://i95.photobucket.com/albums/l1...zybek2_pod.jpg