Wersja do druku
Hihi mnie te obrazki jakoś nie ruszają już, w końcu dwa miesiące jadłam co chciałam, więc i tak dobrze, że waga bardziej nie poleciała...
Teraz wracam, o ja marnotrawna... Proszę krzyczeć, żebym się porządnie wzięła do roboty. :P
Za to widzę Asiu, że u Ciebie jak zwykle wzorcowo... Tylko brać przykład! Miłego wieczorku. :)
asq gratuluje tego ile schudlas :):)
pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia
Miłego dnia:)
Asiu, zycze milego dnia - a takich obrazkow wzucaj jak najwiecej, skoro jesc nie mozna, to chociaz sobie popatrze :D
Słonecznego, cieplutkiego dnia! :)
Milego dnia slonko:*:*
Masz tu pyszna babeczke hihi:)
http://www.rysch.com/kuchnia/images/babka_jogurtowa.jpg
witajcie ślicznotki:)
dzis rano nie zdarzylam wejsc na forum bo o 7 zaraz musialam jechac na uczelnie zalatwiac zezwolenie na obcycie praktyk i co... nie zalatwialam bo koles wymyslil sobie jakis nowy przepis....:/ kij ze jestem juz w trakcie praktyk... ;p a teraz bedzie zalatwiania w piiiiizdu:/
jedzonko dzis :
płatki z mlekiem 150 kcal
baton corny 83 kcal
2 kromkie ciemnego chleba z serkiem 250kcal
banan malutki 70 kcal
razem 553 kcal
a teraz wlanise pieke... karpatke ..:P bo mama ma gosci popoludniu :P ale ja napewno sprobuje troszeczke kremu:P:P
w ogole wymyslilam ze jesli zostanie mi duzo kremu zrobie muffinki nadziewane kremem i malinami:P
Nowa czarujesz tymi obrazkami ale dobzre ze babeczke srwednio lubie wiec slinka mi nie kapie:P:P
Nelus ooo sloneczka juz u mnie nie ma :( ojj Nelus no ciebie to dlugo nie bylo powinnas
Maggie hehehe noo widze ze Ty moje intencje rozumiesz hihihihi:P:P:P
Chusteczko dziekuje wzajemnie:)
Doris wzajemnie:0;*
Corsicangirl witam u mnei i dziekuje za mile slowa hihihh:P:P
Autkobu hihih fajny obrazem nie?:)
Romeczko ojjj nie uciekaj tak szybko:P
http://trufla3gotuje.blox.pl/resource/karpatka1.jpg
Ooo ślicznotki to ja , to ja ;D To ja jak będę do Ciebie wpadać to też dostanę ciastko?? :D
Asiu tu by sie dla forumowiczek przydało powiedzonko - Czego oczy nie widza tego nie zal :lol: :lol: :lol: a ty kusisz oj :)
ale ta karpatka na mnie nie działa !!! nie lubie karpatek, napoleonek babeczek i ciast z kremami masami :twisted: :twisted: najlepiej dla mnie zeby moja mamusia cagle robila placki na zimno z serem galaretkami i owocami
boróweczki dla Ciebie przyniosłam bo dzis akurat zbierałam :)
http://www.ulicafotograficzna.pl/fot...az%20030_b.jpg
Taki łąkomczuch jak ja nie może tu za dużo przebywać :wink:
Miłego popołudnia!
mialam to samo z zalatwianiem praktyk, a raczej ustalaniem tego z moimi studiami bo praktyki zalatwilam super latwo i prosto, a to co przeszlam z opiekunka praktyk to moje :P
btw co studiujesz?
powodzenia z robieniem karpatki i muffinki :)
Ach karpatka... Muffinki z malinami... Mmmm rozmarzyłam się... :) Ale nie, nie już żadnych grzeszków nie przewiduję. :P A cio tam dzisiaj na obiadek dobrego było? :) Buziaki!
asiuniu jak tam dzionek minal??
no to jest dziwne...jak miałam szkołe, nauke, prace to zawsze duzo czasu bylo zeby na forum wejsc a teraz gdy niby wakacje to zawsze mi czasu brak:P:P
ale dzisiejszy dzien był fajny bo wieoczrkiem spotkalam sie z przyjaciolkami wreszcie z 3 miesiace sie nie widziałysmy ... mieszkamy dom w dom a tyle czasu sie nie widujemy jak jest szkola... ale teraz bedziemy nadrabiac zaległosci w plotkowaniu hihihih:P
ale chce tez namowic je na jakis ruch-spacer czy cos innego:P:P
jedzonko dzisziejsze :
to tego co wczensiej pisałam 553 kcal doliczam->
2 ziemnaiki 150 kcal
kielbaska z grila 150 kcal
kawalek karpatki 300 kcal
skubanie czegokolwiek 150 kcal
razem 1303 kcal
czyli nie tak xle ale jakby nie ta karpatka bylo by bardzooooo ładniutko hihiih:P
ale goscie wciupali juz polowe karpatki wiec reszte doje Tomusiek:P:P
ale mam ostatnio dziewczynki wieoczrne głody...walcze z nimi i na ogol wsie udaje...:P ewentualnie jak juz nie moge zjem jablko czy gruszke:P
a pod łozkiem schowane mam wielkieeee pudło-1kg ciastek ala pieguski-kochana mamusia mi kupiła:/ ale nie dam sie :P:P
Ivettku nooo pewnie ze Ty ejstes slicznotka i nie tylko Ty :P hihihh zebys nie popadła w samozachwyt hihihih:P:P
Katarinko no to dzielna jestes ...bo ja karpatki i takie kremowe rzeczy zawsze uwielbialam i od nich miedzy innymi tylam...hihih ale teraz to bylo dla gosci:P:P
a takie placki jak mamusia Twoja robi to sa najlepsze....bo najmniej kaloryczne hihihih:P:P
Etniaczku hehehe ojjj to musze chyba zaprzestac umieszczania takich rysunkow bo mi uciekacie szybko hihih:P:P
Corsicanmgirl a ja studjuje fizjoterapie a Ty?:)
a co do opiekuna praktyk bede to samo przezywac bo bede teraz za nim gonic biegac blagac...:/ nienawidze biurokracji i utrudniania zycia studentom ehhh
A masz swoj pamietniczek moze?:)
Nelus nooo muffinek nie zrobilam bo masy nie zostalo ..ale juz mam wizje jakie oNE BEDA;p hehehe
Moniczko a nawet fajnie minol... tylko ze teraz jak Tomus ma PS3 to normalnie tylko gra i gra a mnie slag trafia ehehehe
ide nyny bo jutro na 8 na praktyke a potem praca... teraz codziennie haruje zeby wyplata byla wieksza... ;p
DOBRANOC!!
http://media2.mojageneracja.pl/ooqit...53e0601e76.jpg
No pięknie, z karpatkę i jeszcze zmieściłaś się w 1300. :) Na wieczorne głody najlepiej przygotować sobie owoc, warzywko albo przesunąć ostatni posiłek ciut do przodu, ale Ty to wszystko pewnie wiesz. :P :)
Dobranoc i słodziuśkich snów a jutro udanych praktyk i całego dnia! :)
no biurokracja po prostu rozwala :P
ja studiuje dziennikarstwo i bardzo mi to pasuje :) niedlugo bede na 3 roku i rozgladam sie za czyms innym, zeby po licencjacie zaczac ;)
a moj pamietnik tu: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...er=asc&start=0
Nie ma co narzekac Asiu dzien ladnie skonczony hihi:)
Milego dnia kochana:*:*
http://www.cukiernia.krakow.pl/img_ciasta/2_czeski.jpg
A wiesz, że ja też ostatnio na wieczór robię się głodna.. Wczoraj o 22 wcinałam kalarepkę.. Dziwna jakaś jestem..
Udanego dnia, jak zawsze zresztą. :) Buziaki!
hej kochane:)
znow rpze4d praktyka nie zdarzylam wejsc na forum ale jutro na 9 wiec pojawie sie rano:P:P
po praktykah byla standardowo praca a potem z misiek na obiadek pojechalismy na pizze :oops: góralska z ogorkiem kiszonym mniam zjadlam 3 malutkie kawalki-wybieralam najmniejsze hihih wiec 750 kcal za to licze + sniadanko płatki z mlekiem 140 kcal
razem narazi 890 kcal
tazke w limicie napewno dzis bedzie a jak :P:P:P
zaraz wskakuje na rowerek bo nie musze dzis jechac po mamuske wiec dodatkowa godiznka dla Siebie:P:P
no kochane uciekam cosik ozyc bo satrsznie dzis spiaca jestem jednac czytanie do 24 i wstawanie o 7 mi nie lezy hihihih:P:P
http://trufla3gotuje.blox.pl/resourc..._malinami1.JPG
a co czytalas?
milego dnia ;)
Mniamuś:):)Pizzaaaaaaaaaaaaaaaaa :!: :!: :!:
Ja tez cchce hihih:)ale niestety nie moge:(No trudno:)
Milego wieczorku:)
Widze ze mimo pizzy dzien udany gratulacje:*
aaaa i byłma na 2 godzinnym spacerku z psiapsiółka dzis i 45 minut rowerka wiec dzien ruchowo zaliczam na plus -szczerze to nozki mnie po spacerku trochu bola ale to dobrze:):):)
jedoznkowo mysle dobije do 1500 bo platki z mlekiem zjem na kolacj napewno:P:P
ahh jak miło znow zaczynaja sie wakacje i akacyjne dluuugie spacerki z psnka i psiapsiola...ahh to lubie..:) spalanie kalorii + przyjemnosc pop.lotkowania:P
Corsicangirl teraz czytalam Diabel ubiera sie u Prady:P a czekaja na mnie trilery medyczne Palmera :P
Nowa a tam czasem pizza nie zaszkodzi hihihih:P chociaz pamietam ze ja przez pierwsze 5-6 miesiecy diety nie zjaldma ani slodkiego nic ani pizz nic..:P a teraz juz wiem ze jak sobie pozwole to tzreba to spalic pozniej:P:P
Oj co ja tu czytam, pizza?? A ja właśnie walczę z wieczornym głodkiem. :P :P :P Ale co jak co, Tobie te maluśkie kawałki na pewno nie zaszkodzą. :) Diabeł ubiera się u Prady jest fajny, ale te trilery, tutaj to mnie dopiero zaintrygowałaś. :twisted: Kocham trilery. :D Jak przeczytasz i powiesz, że niezłe to chętnie sobie takie wypożyczę. ;)
Dobrej nocki i słodziuśkich snów! :)
Asq przez pol roku nie jadlas slodyczy ani fast fooda? nic? :roll: :shock: :shock:
witajcie kochane:)
jak to dobrze miec na praktyke na 9a a nie na 8 nie dosc ze spania wiecej to jeszcze czas na spokojne sniadanko sie znalazl:)
oczywiscie na sniadanko był omlet mniam 270 kcal :) powalająco dobry:)
dzis juz zadnej pizzy nie będzie ale zastanawiam sie czy znow nie zrobic sobie dluuuugiego spacerku bo tak fdajnie czuje miesnie po wcoztrajszym hihih:P
zaraz mykam na praktyke a potem praca i moze dzis podskocze do lekarza jak mi sie bedzie chcialo:P:P
Corsicangirl słodyczy na 100% nic.... pamietam jaK PIERWSZY RAZ ZJADLAM ZA NAMOWA KOLEZANEK I TERAZ ZALUJE BO PEWNIE BYM DALEJ CIAGLA TA MILCZENIE ZE SLODYCZAMI BO SZLO SLICZNIE:p A DO CO FAST FOODOW NO MOZE RAZ NA PIZZE POSZLAM Z tOMKIEM chociaz watpie bo mocno wtedy sie zawzielam hihih:P
Nelus no Diabel był spoko ale nie jakis super jak dla mnie .. teraz zaczynam te trillery to zdam relacje jakie sa hihiih:P:P:P
uciekam kotuski;*
MILEGO DNIAAAAA!!!!!
http://zapraszamnaciasto.blox.pl/resource/jogurt.JPG
Asiu dziękuję za wsparcie. sama wiesz o czym piszę, bo zrzuciłaś już 20 kg - to dopiero wspaniały wynik. Jak człowiekowi mało potrzeba do szczęścia :D :D :D :D
Miłego dnia i ku lekkości
buziaczki
mały skrót mojej dietki...:P- widac roznice??
[img=http://img224.imageshack.us/img224/9118/jaou1.th.jpg]
a to Tworczośc mojej psiapsiolki:)
[img=http://img224.imageshack.us/img224/1438/asqir4.th.jpg]
a tu z Moja kasienka:P jak kiedys wygladałysmy z teraz -troche mi chyba policzki spadly haha :P
[img=http://img156.imageshack.us/img156/491/zknp9.th.jpg]
a teraz juz spadam na praktyki:0;*[/quote]
Asiuuu widac mega roznice:)z wszystkiego ci pospadalo nie tylko z policzkow hehe:)Strasznie zazdroszcze tyle juz zgubilas tych cm ze ahhh:)Gratulecje:):):)
Milego dnia:*
oooooooooo Laleczko! :) świetnie wyglądasz!!!! :)
jak praktyki, opowiedz coś :)
po raz kolejny to napiszę... śliczna jesteś :)
a efekty są wspaniałe! w ogóle przy stracie tylu kilogramów bardzo zmieniają się rysy twarzy... prawie jak inna osoba :)
hej :D
wpadlam tylko napisac ze naprawde slicznie wygladasz :D :D
i mimo malutkich wpadeczek dietka ladnie Ci idzie, nie to co mi.. :cry:
gratuluje :D
buziaki :*
http://www.undergrandbowling.pl/images/tartuffo3.jpg
Hej hej,
wybacz, ja tak ni z gruchy ni z pietruchy się pojawiam :P, ale jak zobaczyłam Twoje zdjęcie, to stwierdziłam, że muszę koniecznie napisać (choć i tak to wszyscy wiedzą :P) że naprawdę baaardzo ładna buźka ;) Chyba zostaniesz moją mistrzynią odchudzania, hehe ;)
Asiu, różnica jest ogromna! Wyglądasz super... zresztą ja po każdych zdjęciach Ci to piszę (się powtarzam...) ;)
miłego wieczoru :*
Fantastycznie... Gratuluję. Tylko tak trzymaj.
ooo rany dziewuszki padam....
po pracy postanowilam isc na spacer(hmm szybki marsz moze tak) do Tomka mieszka odemnie 5 km... wiec razemw dwie strony 10 km czyli 2h szybkiego marszu naparwde szybkiego tak ze pod koniec spaceru czulam wszyyyystkie miesnie :P:P ale boskie uczucie:):)
co do jedzonka bylo średnie ale jakos czasu nei bylo bo staralam sie ciagle cosik robic:P:P
wiec:
omlet 270 kcal
lod 200 kcal
kluski z gulaszem 350 kcal
twix 260 kcal
razem 1080 kcal
mysle ze po spacerku choc twix spalony hihih
dziekuje Wam za mile slowa ja naparwde czasem nie widze te roznicy :P
Athshe nooo oby mnie te slodycze zbytnio nie polubiły to bedzie dobrze:P:P
Etniaczku dziekuje naparwde dziekuje za te slowa :) ooo widze zmiane obrazeczka kolo podpisu hihihih :)sliczne:)
Vero witam u mnie i zapraszam czesciej:);* hehehe ojjjj ja do mistrzyni sie naleze sa naparwde ludzie na tym forum tak niesamowici ze szok :P
Swieta ojjjj zobacz ja tez mam wpadki i co nie poddaje sie najwanzijesze sie nie poddawac!! tzreba byc twardym anie mietkim:):)
Blackcoffee noooo wlasnie jedyne co widze to ze policzki mi bardzo schudły hihih co mnie cieszy choc moja mama sie smieje ze teraz wygladam na niedozywiona;P
Autkobu a na praktykach superowo teraz uczymy sie jak pracowac z niemowlakami mniamusne sa te maluszki:P:P
Nowa dziekuyjeeeeeeeee:):)
ojjj dziewuszki... ide szybko sie umyc i do lozeczka czytac ksiazke cos czuje ze dzis szyyyybko zasnmeee i bede moooooocnoooo spac:P:P
http://www.budyń.pl/galeria/1.jpg
na tych fotkach widac strasznie duza roznice, laseczko Ty ;***
A co na to Twojc chlopak? Co on mowi na to ze schudlas??
JEJJJUUUUUU :shock: :shock: :shock: JAKA TY JESTEŚ ŚLICZNA....ZAZDROSZCZE NORMALNIE ZAZDROSZCZE...RÓŻNICA PRZEOGROMNA!!!!!!!! BUZIACZKI
Tomek pewnie zachwycony :) zakochał się w ładnej dziewczynie, ktora pięknieje z dnia na dzień :D