O 20 kg mniej! Chce zawalczyc!

Dzis taka piekna data 2 lipca 2007
Data na zmiane jakas!
Mialam tu watek, ale po ostatnich przezyciach troche zachwiało moja dieta i przez 2 dni kompletnie nie dietkowałam :roll: Mialam wypadek mały i bylam cała poobijana chociaz nadal mam sinaki i bola mnie niektore miejsce ale juz nie az tak zeby siedziec z załozonymi rekami i nie uprawiac sportu :wink: co dla mnie jest nieodłaczna czescia odchudzania.

Moja dieta nadal bedzie dieta 1000-1200 kcal w polaczeniu z ruchem ( basen, bieganie, rowerek stacjonarny, gimnastyka)

Za niecałe 4 tygodnie jade nad morze na urlop i chce jakos lepiej wygladac :wink:
Mam tez zaklad z kolega z pracy :wink: kto bedzie lepiej wygladał pod koniec tego roku :lol: To chyba nie podlega watpliowsci :wink: :lol:

Mam nadzieje ze osobki co dotad mnie wspierały beda dlaej to robic a moze dołacza sie inne? :wink: :lol:

Czesc :)

ta dzisiejsza data to rzeczywiscie jest jakas motywujaca, dlatego ja takze postanowilam cos zmienic zeby lepiej wygladac a przede wszystkim czuc sie lepiej w swojej skorze. Mam nadzieje ze dam rade Daje sobie czas Prawie cale wakacje ale chcialabym schudnac szybko i moc utrzymac wage ;) Mam nadzieje ze nam sie uda

Buzka :*

Hej! :lol:

Pozdrawiam i trzymam kciuki! Podziwiam szczególnie za zapał do ćwiczeń - zgadzam się, że baz tego się nie obejdzie przy odchudzaniu. Zresztą, to przecież sama przyjemność!

Powodzenia, będę wspierać!

Oooo Malinka wróciła :D
Mam nadzieję ze teraz ci się uda, a ile teraz ważysz :wink:

[img]http://kartki.******.pl/kartki/5/775.JPG[/img]

ZACZYNAM DIETE KOPENHASKA 2 LIPCA

Witam, :wink:

Pozmienialam troche :lol: :wink:
Dzis zaczynam 13-tke i niewiem czy ja skoncze ale chcialabym byc wytrwała, by pozniej dokładac po 200 kcali doskoczyc do 1200 kcal :wink:
Jestem po rannej kawce z cukrem :wink:
Zaraz cos poprasuje a pozniej musze czmychnac n apoczte i po zakupki na obiad i kolacje :wink:
Ta dieta chce wkroczyc z nowym odzywianiem...bo moj problem to ze ja odchudzam sie tydzien, dwa a pozniej obzeram sie , a kopenhaga chce sobie tak skurczyc zołądek i zniechecic sie na słodycze :wink: by normalnie sie odzywiac!
I mam nadzieje ze szybko mi wyzdrowieje noga by moc po tej diecie swobodnie uprawiac ruch :wink:

Buziak:*

No to życze powodzenia, bo jestem do tej diety bardzo negatywnie nastawiona :twisted: ja przynajmneij cay czas chodziłąm na niej głodna i zła :evil:

no to widze że sobie wszystko juz pieknie obmysliłaś :D :D :D na pewno za 4 tyg bedziesz swietnie wyglądać :D :D :D nie wiem tylko o co chodzi z ta 13-stka :shock: kawka mmmmm chyba tez se strzele a o ... taki dopalacz bo sie jeszcze nie obudziłam 8) 8) 8)

Amalinko,ale biegasz po tych watkach.
Dieta kopen......grrrrrrrrrr.......zle sie na niej bedziesz czula i jojo bedzie jak nic. Wracaj do tysiaczka i do cwiczen.
Buzka:**.

Amalinko, jak Ci idzie dzisiaj dietkowanie? Mam nadzieje, że dobrze! :lol:

Lecz tą chorą nogę i szybciutko, choć ostrożnie, wracaj do ćwiczeń, bo bez tego się nie da - nie tylko schudnąć, ale dobrze czuć!

Pozdrawiam cieplutko!