dobra ta herbatka? pomaga coś?
Wersja do druku
dobra ta herbatka? pomaga coś?
herbatka ziołowa Liriel :) czy pomaga ? hmmm no cos tam mi ubyło kg ale nie wiem czy to jej zasługa :)
Kolorowych snów all :):):):) do Juterka :):):)
spróbuję też...no i miłej nocki Tobie też
Witam w czwartek :):):)
Dziś poranek słoneczy i aż chce się żyć. Nie wytrzymałam i weszłam na wagę i ... mam 30dkg mniej :) (troszkę ponad jedną kostkę smalcu) ;) To chyba nienajgorzej zwłaszcza, że mam @, a wtedy zbiera się woda w organizmie i waga lekko idzie w górę :roll:
Moja aktualna waga to równiutkie 67 kg :) Narazie ubyło 2 kg ale i tak się z tego cieszę :)
MENU NA DZIŚ:
1. śniadanko - jogobella jabłko-gruszka ze zbożami + herbatka dietafit
2. II śniadanko - grahamka + 2 plasterki kiełbaski szynkowej + herbatka dietafit
3. Obiadek - rosołek z makaronem + herbatka dietafit
4. Kolacja - szkl. mleka 0,5% + 40g płatków nestle fitness + herbatka dietafit
Życzę wszystkim miłego , słonecznego dnia :):):)
ja po okresie zawsze waże 1-2kg mniej więc się nei przejmuj:)
Hej Kuleczki :)
Liriel ja niestety też :roll: ale cóż takie są uroki bycia kobietą ;)
Dziś kolejny dzień mojej dietki. Idzie mi coś opornie :( Wczoraj na obiadek był panierowany kotlet z kurczaka :!: :!: :!: :evil: i ryż :roll: ehhh ..... a potem jeszcze kawałek tortu :!: pod moje wczorajsze imieninki :(:(:(
Te moje grzeszki doprowadzą do powrotu dawnej wagi lub przeskoczenia jej jojem :roll:
Wczorajszy dzień to tragedia dla moich kształtów :( ale trzeba znów się wziąćw garść.
Od poniedziałku wypróbuję dietę norweską. Opiera się głównie na jedzeniu jajek, sałatek z warzyw oraz czasem kurczaka, wołowiny i ryb. hmmm zobaczymy co z tego wyniknie.
Narazie jem co mi smakuje a potem zobaczymy :)
Pozdrawiam moje kochane kuleczki i życzę miłego dnia :) papappapa :*
MENU NA DZIŚ :
1. śniadanko - kromka pełnoziarnistego pieczywa + plaster polędwicy + pomidor + herbatka dietafit
2. II śniadanko - płatki nestle fitness + szkl. mleka 0,5% + herbatka dietafit
3. Obiadek - warzywa gotowane + herbatka dietafit
4. Kolacja - 2 kromki WASA + 1/2 serka wiejskiego + herbatka dietafit
BUUUUZZZZZKKKAAAAAAAAAAA :):):)
Dziś poniedziałek. Kolejny dzień mojej dietki. Weekend znów z małymi wpadeczkami, ale obyło się bez wielkich bomb kalorycznych :)
Dziś weszłam na wagę i ... 66,7 kg tj ponad jedną kosteczkę smalcu mniej :)
Jestem zadowolona :) Małymi kroczkami ale do celu :)
Menu na dziś:
1. śniadanko - kromka chleba pełnoziarnistego + plaster szyneczki + herbatka dietafit
2. II śniadanko - sałatka z jabłka, kiwi, pomarańczy + jogurt naturalny 2% + herbatka dietafit
3. Obiadek - gotowana pierś z kurczaczka + brokuły + herbatka dietafit
4. kolacja - płatki nestle fitness + 1 szkl. mleka 0,5% + herbatka dietafit
:)
DZiś wtorek. Niestety menu wczorajszego dnia się nie sprawdziło. Przyjechali znajomi i zamiast lightowego obiadku i kolacji zjadłam zapiekanki z pieczarkami i ciasto wiśniowe :oops: ehhh ..... dlaczego jestem takim łasuchem :(?
Menu na dziś: (jeśli znów coś nie przeszkodzi planowi :roll: )
1. śniadanko - kromka chleba pełnoziarnistego + 1/2 serka wiejskiego + herbatka dietafit
2.II śniadanko - to samo (dziś nie mam weny twórczej)
3. Obiadek - gotowane warzywka + herbatka dietafit
4. Kolacja - sałatka owocowa + jogurt naturalny + herbatka dietafit
Dziś środa :) Dzień powitał mnie miłą niespodzianką :):):) Weszłam na wagę i ...... znów jedna kostka smalcu mniej :P :P :P
Przez 3 tygodnie zrzuciałam 2,6 kg co daje - 10 KOSTEK SMALCU:P :P :P . Może nie jest to jakaś zawrotna ilość, ale dla osoby, która właściwie nic nie ćwiczy :oops: ..... to całkiem niezły wynik. :)
Muszę się zebrać w sobie i poćwiczyć odrobinkę :) Może efekty będą lepsze :)
Wczorajsze menu zgodne z planem :) Mało brakowało by była niezła wpadka. W drodze powrotnej z pracy mężuś zatrzymał się przy MC DONALDZIE i kupił sobie 3 chessburgery i loda. Ogromnie dużo mnie to kosztowało, by oprzeć sie pokusie (zwłaszcza lody w MC DONALDZIE są przepyszne :roll: ) Ale UDAŁO SIE :!: JEstem z siebie naprawdę dumna :)
Co do jedzonka na dziś plan jest następujący:
MENU NA DZIŚ:
1. śniadanko - jogurt Jogobella jabłkowo-gruszkowy + herbatka dietafit
2. II śniadanko - kromka pełnoziarnistego pieczywka + plasterek polędwicy z kujczaczka + pomidor + herbatka dietafit
3. Obiadek - hmmm ... nie mam pomysłu na dzisiaj :( oooo już wiem :D barszczyk z torebki Winiary + 1 duży gotowany ziemniak + jajko na twardo + herbatka dietafit
4. Kolacyjka - płatki nestle fitness + 1szkl. mleka 0,5% + banan + herbatka dietafit
Pozdrawiam wszystkich czytających :):):) - ANIA :)