pamiętniczek CETI

Cytat:

---

Zamieszczone przez Cytrynka30

Dzięki Ceteria za wiadomości odnośnie SB :D :lol: poczytałam sobie i odświeżyłam pamięc, bo szczerze ci powiem ja ją już chyba z 5 raz będę stosować :roll: pierwszy raz po ciąży, lubie ją, teraz jak zaczełam odchudzanie to też od niej zaczełam :wink: a póżniej przeszłam na liczenie kalorii, U mnie jest wszystko dobrze na 1 fazie tylko jak przechodziłam na drugą to nie umiałam wprowadzac węglowodanów, tylko od razu zaczynałam normalnie jeść, moze teraz mi sie uda :wink:

---

Mam dokładnie tak samo! Gubię sie zawsze przy przejściu do drugiej fazy. Węglaowadny trzeba wtedy wprowadzać stopniowo, a ja zawsze się na nie rzucałam :roll:

Ceti, będzę chyba do Ciebie wchodzić przygotowując każdy posiłek. Fajne przepisy, zwłaszcza dla kogoś, kto jest lewy w kuchni :lol: :oops:

HEJ KULECZKI :):):)

JA nie mam żadnego doświadczenia jeśli chodzi o dietę SB :? hmm może od poniedziałku spróbuję się skusić. Ile średnio można na niej schudnąć w tygodniu ?

MENU NA DZIŚ:

1. śniadanko - płatki nestle fitness + szkl. mleka 0,5%+ herbatka dietafit
2. II śniadanko - grahamka + 40g pasztetu drobiowego + herbatka dietafit
3. Obiadek - sałatka z tuńczyka, ryżu i kukurydzy + herbatka dietafit
4. Kolacja - jabłko + jogurt + herbatka dietafit

Wczoraj znów grzech :evil: 2 kawałki ciasta o 20:00 :!: :!: :!: ehhh ta moja słaba wola :(:(:(

Dziś zgodnie z tym co sobie obiecałam wczoraj - -----------> ok 17:00 godz idę pojeździć troszkę na rowerku :)
(przynajmniej jak coś innego nie wypadnie, albo nie zacznie padać :roll: )

Życzę miłego dnia

BBBBBBBBUUUUUUUUZZZZZZZZKKKKKAAAAAAAAAAAAAAAAA :D :D :D

U mnie wlasnie leje, doslownie oberwanie chmury :roll:
oj ty grzesznico :twisted:
nie przesadzaj z tym ciastem :lol:

Ceteria ja dzisiaj po poludniu będę piekła placuszek to też się skusze, a co :?: :lol: nie można wszystkiego sobie odmówić.
Nie napisz eci dokładnie ile się chudnie na SB bo to zalezy od organizmu, ja przed 2 tygodnie stosowania 1 fazy gubiłam ok. 3 kg ale czytałam na forum ze dziewczyny gubiły nawet i 6 :shock: tylko później musisz rzeczywiscie wprowadzać stopniowo węglowodany czyli 1 dziennie. Ja od 20 sierpnia przechodze, mam jeszcze tydzień na przygotowanie się psychiczne i zakupowe produktów, bo ja uwielbiam węglowodany :lol:

Bjedrona od dziś będzie lżej niegrzeszyć ;)
Moi chłopcy pojechali na 10 dni na urlop i jestem sama w domku. Odgrodzę się od wszelkich słodyczy :):):)
Wiesz jak to jest jak jest połowica i synuś to zawsze mają pod ręką coś słodkiego i kuszą okropnie :roll:

Do 18.08.2007 - jestem wolna od wszelkich grzechów :D:D:D

Całuski :)

Cytrynka zyczę powodzenia w SB :):):) Wiesz to nie chodzi już w sumie o te ciacho wczoraj ale oto, że sobie zaczynam pozwalać: a to ciacho, a to pizza, a to kebab ....... :oops: Nie rokuje to zbyt dobrze, ale obiecałam sobie, że do 18.08.07 nie tknę niczego słodkiego :):):)

Pozdrawiam cieplutko :) - Ania

wiem jak to jest, mam w domu brata ciasteczkowego a raczej wafelkowego potwora :twisted: i tate wielbiciela wszelkiego slodkiego :roll: ciezkie zycie

Ceteria to co ty z tym wolnym czasem zrobisz :?: :lol: :lol: :lol:

Cytrynka hmmm... nie będzie go zbyt dużo. Codziennie pracuję, a w weekendy gram imprezy weselne. tzn śpiewam od 6 lat z kumplem :) więc jak wychodzę ok 10:00 w sobotę to wracam zazwyczaj ok 6-7:00 w niedzielę :roll: Do południa odsypiam, a potem chodzę tydzień w tył niewyspana i tak cały sezon - czyli od czerwca do października :roll:
Ale za to pieniążki są z tego całkiem fajne ;)

Buuzzzzzkkkkkkaaaa :):):):)

To rzeczywiście na nude nie narzekasz :D o graniu na imprezach coś wiem, bo mój mąż grał a teraz tutaj chodzi bo założyli zespół narazie mają próby :wink: