Dlaczego w naszym przepięknym mieście znowu pada? :?
Wersja do druku
Dlaczego w naszym przepięknym mieście znowu pada? :?
Hej Moje Kochane Kuleczki :):):)
Najpierw byłam dziś u Was w odwiedzinkach a teraz zabieram się za mój pamiętniczek :)
Sprawozdanko za wczoraj :)
Jedzonko:
DZIENNIK SPOŻYCIA 11 września 2007
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Chleb zytni pelnoziarnisty (Mastemacher) kromka 72g 2 255,00
X Serek wiejski małe opakowanie 100g 1 125,00
X herbata DietaFit - Fast Max porcja 3g 1 1,60
X Mieszanka 7-skladnikowa - OLFROST (Chlodnia Olsztyn) srednio 100g 5 155,00
X Pierś gotowana średnio 100g 1,2 162,00
X Jogobella light opakowanie 150g 1 90,00
X gulasz wieprzowy porcja 10dkg 1 273,00
W sumie kalorii: 1 061,60
Spalanko:
DZIENNIK SPALANIA 11 września 2007
Nazwa czynności Czas [min] kcal
X Lekka praca biurowa 480 1 120,00
X Intensywna gimnastyka 8 40,00
X Gotowanie 90 157,50
X Robienie zakupów 60 300,00
X Spacer w umiarkowanym tempie 90 180,00
X Oglądanie TV 120 50,00
W sumie kalorii: 1847,5 + 3 serie po 8x A6W (dzień 9)
Dzionek całkiem ładniutki :)
Po pracce poszłam na zakupy :) Kupiłam sobie skóropodobny czarny płaszczyk i bordowy półgolfik :) JEstem bardzo zadowolona z zakupów :) Emiś dostał ode mnie perfum i bluzę :) i też był zadowolony. Zaszalałam wczoraj troszkę :? Przewaliłam na ciuszki cały utarg z wesela z zeszłej soboty :) A co tam. Raz na ruski rok sobie mogę pozwolić ;) hehehehehehe. To taki prezencik z okazji zakończenia 2 miesiąca dietki :D:D:D
SQUALO - narazie facet mi się nawet podoba (choć nie jest w moim guście ;)) ale pewnie się znudzi za jakiś czas i trzeba będzie wziąć nowy model :D hehhehehe. A z tą pogodą to fatality :( No cóż chyba idzie jesień :roll:
Wiki - może w końcu troszkę odpoczniesz :) Cieszę się, że tak ładnie dietkujesz :)
Co do męża to zauważył ....... że piersi zmalały i tylko to hahahahahha :P :P :P Jak to facet ;) Zauważa to co jemu potrzebne do szczęścia :P
Martusia - Tobie Kuleczko też ślicznie idzie :) Dzięki za gratulacje i ja również gratuluję motywacji do rowerka :):):)
Katarinka :) - A6W nie odpuściłam i dalej grzecznie ćwiczę ;) Co do ćwiczeń z przystojniakiem, to wczoraj poćwiczyłam 8-minutówkę na nogi i chodzę dziś jak na szczudłach hehehhehe :P Oj te zakwaski ;)
Rascal - zazwyczaj dążę uparcie do wyznaczonych celów ale nie po trupach. Jeśli zobaczę, że nie daję rady to odpuszczę :) Narazie nie jest jeszcze aż tak bardzo źle :)
Buziaczki :)
papappapapa calusków 10000000000002 :):):)
Ceti jestem z Ciebie dumna :lol: a już mślałam, że zostanę sama z a6w :cry: och podniosłaś mnie na duchu, rację masz wczoraj mi sie nudziło na tych ćwiczeniach a to dopiero 2 tydzień no al;e mówię sobie, że muszę :!: :!: :!: na nogi cwicze zaciecie żyje nadzieją że ćwiczonka mi pomogą w końcu :lol: :lol: :lol:
świetnie ci idzie oby tak dalej :lol: :lol: :lol: :lol:
Widzę że zakupy się udały.Ale one poprawiają człowiekowi humor..
Widze ze kolezanka skrupulatnie notuje wszystko co zjadla i ile spalila....
Podziwiam za dokladnosc.
Pozdrawiam serdecznie.
Tusiaczek.
Zakupy to bardzo dobry sposób na "wynagrodzenie się" za ciężkie dietkowanie! Lepsze to niż wynagradzanie sobie jedzeniem. A no i nie przejmuj się, że tyle wydałaś. W końcu zasłużyłaś sobie, a pieniądze były zarabiane z przyjemnością, to i z przyjemnością wydane :wink:
A co do jedzenia, to muszę przyznać, że jesz bardzo ładnie i smakowicie :D
Witaj Ceterko :) :) :) Dziękuję za kawkę :) Była pyszna, teraz idę coś może poćwiczyć :) :) :)
Witam moje Kuleczki kochane :P :P :P
Przed chwilka wprowadziłam moje nowe wymiary i jestem uszczęśliwiona, że troszke cm ubyło :):):) Kolejna dobra wiadomość :) ETAP I zakończony !!!!
Dzis waga pokazała równiutkie 62kg, więc zaczynam etap II :P :P :P
Mam jeszcze około miesiąca, żeby stracić troszke wagi i cm :)
Potem się odezwę narazie zmykusiam :):):)
Gratuluję ubytku w centymetrach i zmiany wagi. :lol: :lol:
Ceterko :) :) :) Przepiekny wynik :) :) :) Gdyby mi tak kg spadały,to juz bym osiagnęła wymarzoną wagę :) Miałabym niezłą motywację :) A mi spadły 2 kg i nic się nie chce ruszyć :( Ale sie nie poddamy, jak widze Twoje wyniki :) :) :)
Jeszcze raz GRATULUJE :)