Zapraszam na kawę :)
http://www.strykowski.net/kawa/Kawa_...latte_1473.jpg
Wersja do druku
Zapraszam na kawę :)
http://www.strykowski.net/kawa/Kawa_...latte_1473.jpg
Ceti, świetnie :D :D :D
Powinnaś nagrodzić się za tak wspaniałe osiągnięcie :) Może jakaś romantyczna kolacja? ;> Ale Ty już masz pewnie wiele innych lepszych pomysłów :wink:
Miłego dnia :*
Hej Kuleczki :) Wczoraj niestety nie dałam rady wejść na neta żeby odpisać. Dziś to nadrabiam :)
Sprawozdanko za wczoraj :)
Jedzonko:
DZIENNIK SPOŻYCIA 12 września 2007
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Kawa 3 w 1 NESCAFE opakowanie 18g 1 72,90
X Grahamka szt. 50g 2 250,00
X Kiełbasa szynkowa średnio 100g 0,25 38,75
X Kotlet mielony szt. 120g 3 720,00
X Fasolka szparagowa gotowana średnio 100g 2 70,00
X Galaretka owocowa średnio 100g 1,2 109,20
X Korniszony szt. 20g 2 6,00
W sumie kalorii: 1 266,85 (Zaszalałam wczoraj :( Już dawno licznik kcal aż tak źle nie wyglądał :roll: )
Spalanko:
DZIENNIK SPALANIA 12 września 2007
Nazwa czynności Czas [min] kcal
X Lekka praca biurowa 480 1 120,00
X Robienie zakupów 30 150,00
X Spacer w umiarkowanym tempie 90 180,00
X Gotowanie 60 105,00
W sumie kalorii: 1555 + 3 serie po 8x A6W (dzień 10)
Jak widzicie tak mnie ucieszyły te wyniki, że ..... wsunęłam o 20:00 !!!!!! 3 kotlety mielone z fasolką :evil: Byłam strasznie głodna i nie chciało mi się lecieć do sklepu :roll: Na początku miał być 1 a potem zrobiło się z niego 3, bo tak mi zasmakowały :( ehhh .... te łakomstwo kiedyś mnie zgubi :?
Katarinka :) - nio nie zostawię Cię samą na placu boju z tym nudnym A6W. Jak się razem zaczęłyśmy męczyć to i razem skończymy :):):) Niestety troszkę obijam się co do nóżek, ale myślę, że w końcu się zmobilizuję ;)
Renat1111 - nie jestem z tych osób, co poprawiają sobie humorek zakupami, aczkolwiek fajnie jest czasem mieć na sobie nowy ciuszek i to wprawai w lepszy nastrój :):):)
Tusssiaczku witam w moim pamiętniczku :) To zaszczyt gościć super grubaska :):):) Pięknie szczuplejesz Kuleczko. Życzę powodzenia w dalszych zmaganiach z kostkami smalcu ;) Buźka :)
Squalo nio stanowczo lepiej coś ubrać na zewnątrz niż pchać kcal do wewnątrz ;) hihihihi. Co do jedzonka to staram się jakoś tak różnie jadać, żeby mi się nie znudziło :) CZasem są wpadki (jak te wczorajsze mielone :evil: ) ale cóż. Błądzić jest rzeczą ludzką ;)
Martusia :) - nie martw się Tobie też spadną :) Wiesz na początku szło szybciutko a teraz ledwo ledwo :? Ciałko tak reaguje i dłużej tym wolniej :( Niestety. Cóż trzeba być wytrwałym i dążyć uparcie do celu - któym jest ładne ciałko i super samopoczucie w swojej skórze :)
Rascal :) - jak widzisz już się wynagrodziłam 3 mielonymi :evil: ...... ;) no cóż od rana znów wracam na dobre tory dla niegzreszących, ale zobaczymy na jak długo ;) hihihihi. Wczoraj miałam takiego fajnego pomysła, ale nie wypalił,, bo Emiś dłużej pracował i wrócił ok 23:15 a ja o tej porze to dętka jestem ;) No cóż innym razem sobie odbiję :D:D:D hahhahaha
Życzę Wam moje Kochane miłego słonecznego dzionka :):):) papappapapa
http://hornwellness.sote.pl/photo/404.jpg
KOchana ta łydka co ci slicznie szczupleje ja tez tak chce :!: :!: :!: :!:
Gratuluje Ceti zakończonego etapu :lol:
http://www.tropic.pl/grafika/ognie_index.jpg
Ja bym z checia chodziła częściej na zakupy tylko dla siebie ale niestety...fundusze na to nie pozwalają.
Ceterko :) :) :)
Gdzie jesteś ?????????? :) :) :) :)
Może kawa....czrna mysli rozjaśnia :)
http://www.petlaczasu.pl/c/b/5/83-7184-377-1.jpg[/b]
Hej Kochana :) przyszłam życzyć miłego dzionka :)
http://www.przynety.eza.pl/rozrywka/zaba1.jpg
Jak mija sobota?
Przepraszam za nieobecność i kurcze gratuluję!
Nawet nie wiesz jak mi się marzy też już zakrzyknąć, że etap I za mną! Super super! Cieszę się bardzo bardzo! (Teraz mnie zmotywowałaś - chcę jak najszybciej napisać u siebie takie piękne zdanie :D )
Wszyscy na forum częstują się kawą. A może by tak od czasu do czasu czymś mocniejszym :wink: (koniaczek???)
Udanej niedzieli! :D
cześć Kochane Kuleczki :):):)
Nie było mnie troszkę na forum, bo miałąm problemy z siecią :(
Najpierw sprawozdanko:
CZWARTEK
DZIENNIK SPOŻYCIA 13 września 2007
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Chleb zytni pelnoziarnisty (Mastemacher) kromka 72g 2 255,00
X Ser topiony Ementaler małe opakowanie 100g 0,5 150,00
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X Kotlet mielony szt. 120g 1 240,00
X Ptyś ze śmietanką szt. 80g 1,5 367,50
W sumie kalorii: 1 046,50
DZIENNIK SPALANIA 13 września 2007
Nazwa czynności Czas [min] kcal
X Lekka praca biurowa 480 1 120,00
X Leżenie, odpoczynek 360 462,00
W sumie kalorii: 1582 + 3 serie po 10x A6W (dzień 11)
PIĄTEK
DZIENNIK SPOŻYCIA 14 września 2007
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Jogobella gruszka-jablko ze zbozami opakowanie 250g 1 253,00
X Chleb zytni pelnoziarnisty (Mastemacher) kromka 72g 1 127,50
X Ser topiony Edamski małe opakowanie 100g 0,25 75,00
X Pomidor szt. 200g 0,5 17,00
X Pierogi ruskie porcja 100g 3 504,00
W sumie kalorii: 976,50
DZIENNIK SPALANIA 14 września 2007
Nazwa czynności Czas [min] kcal
X Lekka praca biurowa 480 1 120,00
X Robienie zakupów 120 600,00
W sumie kalorii: 1720 + 3 serie po 10x A6W (12 dzień)
SOBOTA
DZIENNIK SPOŻYCIA 15 września 2007
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Pierogi ruskie porcja 100g 2 336,00
X Rosół z makaronem talerz 250ml 1 148,90
X Rolada z indyka pieczona średnio 100g 1,8 320,40
X Surówka wiosenna średnio 100g 2 140,00
X Placek z jabłkami kawałek 5x5cm 70g 1 224,00
X Jajo w majonezie szt. 85g 0,5 75,00
X Polędwica sopocka plasterek 10g 5 83,00
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 2,5 155,00
W sumie kalorii: 1 482,30
DZIENNIK SPALANIA 15 września 2007
Nazwa czynności Czas [min] kcal
X Śpiewanie 660 1 342,00
X Sprzątanie pokoju 120 360,00
W sumie kalorii: 1702 + 3 serie po 10x A6W (dzień 13)
NIEDZIELA
DZIENNIK SPOŻYCIA 16 września 2007
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Żurek z kiełbasą talerz 250ml 1 213,40
X Ziemniak gotowany szt. 150g 2 186,00
X mizeria srednia porcja 250g 1 113,00
X Schab pieczony średnia porcja 100g 2 360,00
X Jajo w majonezie szt. 85g 0,5 75,00
X Szynka gotowana plasterek 20g 2 158,00
X Placek z jabłkami kawałek 5x5cm 75g 1 231,00
W sumie kalorii: 1 336,40
DZIENNIK SPALANIA 16 września 2007
Nazwa czynności Czas [min] kcal
X Śpiewanie 360 732,00
X Spanie 400 413,33
X Gotowanie 60 105,00
X Oglądanie TV 90 37,50
X Taniec w dyskotece 20 166,67
W sumie kalorii: 1454,5
Tak wyglądało moje jedzonko i spalanko :):):)
************************************************** *********************
Katarinka :) - dzięki za gratulacje z okazji zakończenia I etapu ;)
Renat1111 - u mnie też z funduszami średnio ale czasem trzeba sobie czegoś odmówić aby kupić jakiś ciuszek :) W sobotę grałam wesele. W niedzielę poprawiny. Było całkiem fajnie ale dziś padam na ryjek :( 2 dni to stanowczo za dużo. :?
MArtusia - miałam straszny piątek. NAwet nie miałam chwilki by wejść na neta, a w domku sieć padła i nie miałam jak pisać :(
Hej Squalo :) - koniacz nie lubię bo śmierdziusia strasznie ;) hehhehehe ale na kawkę zapraszam :):):) Buziaczki :)
Całuję Was moje śliczne. Spróbuję coś napisać wieczorkiem (jeśli już będę miałą net). Narazie muszę zmykać, bo pracka wzywa :roll: papappapa :P