Tak dobrze szło...i znów nie potrafię się opamiętać:((((

wierze że dasz rade :)
postanowienia wydają się ok :) aczkolwiek uważam że niejedzenie po 18 jest sprawą do przedyskutowania bo zależy o której idziesz spać :) nie powinno jeść się do 4h przed spaniem :) bo jeśli spać idziesz o 24 to do 20 możesz zjeść coś lekkiego :)
tak mi powiedziała trenerka fitness :)

miłego weekendu :)
i kwiatek na szczęście :*

http://fotografika.i-csa.com/galeria...j/kwiat067.jpg

Postanowienia bardzo dobre i możliwe do zrealizowania,ale wymagają sporej dyscypliny od samego siebie hehe:))

Trzymam kciuki,zeby Ci się udało, jesli będziesz trzymała się swojego planu to nie ma innych mozliwości jak po prostu schudnąć:)))))


Miłego i dietkoweg dnia!!!!!!!

hej! też wierze że sie uda... tym bardziej że przy takiej pogodzie w ogóle nie mam ochoty na jedzenie, za to wody pochłaniam morze :wink: moich 1000kcal nie przekroczyłam :D
a wieczorkiem planuje jeszcze poruszac się z godz min.

I jak udała Ci się wieczorna gimnastyka??

Mam nadzieje, że dzisiaj będziesz miała równie udany dzień dietkowo-gimnastycznie:)

Udanego wtorku!!!

witam! :)

dawno nie zaglądałam bo jakoś czasu brak...

dieta spoko choć były i małe grzeszki :oops:

i ćwiczonka jak w założeniu :) a za 2 tyg jadę nad morze wiec muszę wytrwać :!: :!:

na pewno wytrzymasz, spokojnie dasz rade jeszcze z dodatkową motywacjąto w ogóle;)))

Udanego dnia:)