No to mnie zaskoczyłyście nie wiedziałam o takiej oliwce :shock: :lol: :lol: :lol:
Wersja do druku
No to mnie zaskoczyłyście nie wiedziałam o takiej oliwce :shock: :lol: :lol: :lol:
no dobra dzisiaj zjadłam prawie 1200 kalorii i jestem uwaga najedzona może ja siebie oszukuje może zjadłam więcej.... nie wiem
Sprawdźmy to:
Śniadanie: Parówka kromka chleba z masłem- 238,5
II Śniadanie 2 kromki chleba z masłem i wędliną -281
Jabłko 2 plasterki wędliny 98
Obiad rosół z makaronem 148,90
kawałek skrzydła z indyka 33,60
kromka chleba z wędliną 101
kolacja activia -119
Napoje w 100 razem 1120
Za dużo chleba wiem wiem ale chleb krojony i kromka ma 35 g :lol: [/b]
JA OLIWKĘ STOSUJE OD ZAWSZE 2 RAZY W TYGODNIU ZAMIAST BALSAMU /JONSON&JONSON W ZELU/ I DZIEKI TEMU MIMO, ZE DUZO UTYŁAM NIOE MAM ROZSTEPÓW :)
POZDRAWIAM
flex o tym to ja wiedziałam tylko głupia nie stosowałam kto wie może teraz miałbym piękny brzuszek.... :?
Chyba zaczynam czuć smutaska.... jest mi tak źle tak przykro nie wiem jak to nawet opisać.... :cry: Żeby tylko moja dieta na tym nie ucierpiała...
Wiecie ja zawsze więcej jadłam od męża a wczoraj patrzyłam na niego wieczorem i myślałam jak tak dużo można jeść i być nadal głodnym tydzień diety i zaczynam świrować.... :lol: tydzień a ja czuję jakby rok tak mi się to dłuży.... Najgorsze że mam okres jeszcze i że nie zobaczę spadku wagi właśnie przez to jeszcze nigdy nie udało mi się zrzucić kilograma w czasie okresu. Ale tyć tyje... :?
Dobrze, że po okresie szybko waga wraca do normy- bo to tylko woda:)
Juem:) NIe martw sie i nie łap mi tutaj :( !! no No No ma Byc :)
Tak woda tak powinno być można byłoby przytyć do 2kg więcej i zrzucić 3 :lol: :lol: u mnie się tak nie da a jak wy macie :?: :lol:
Ja tam mam właśnie:)
Chociaż wczoraj zjadłam obfity obiad i na wadze pokazało mi dzisiaj 0.5 kg więcej...
Juem nie smutaj sie i nie szukaj dziury w całym :lol: nie analizuj bo oszalejesz :wink: jest dobrze i tak ma być.
Ja też mam teraz @ i dopiero w poniedziałek staję na wadze :roll: i jeśli nie pokaże mniej to chyba pójde na jakies niezdrowe jedzonko :evil: (teraz ograniczam węglowodany).
Ja nie mam rozstepów ale skóra po ciązy i po odchudzaniu mam taką sflaczałą na brzuchu, pomimo że regularnie balsamuję ciałko i ćwczę brzuszki, najlepiej jakby mi ktoś zasponsorował liposukcję 8)
http://www.stylistka.pl/zdjecie/arty.../1202_w253.gif
ja w @ mam jedna zasadę...JESTEM CZUJNA NA MAKSA
tzn, że jeszcze bardziej kontroluje co jem, a jak tydzień przed małpom wiczyłam to i w @ cwieczę. jak boli to proszek i wicze.
mi to pomaga nigdy w małpie nie przytyłam.
poprostu wiem,z ę w tym okresie nie jestem soba a moje zachcianki sa nie zwiazane z normalnym funkcjonowanim tylko podyktowane@
zero smutków. poczatki zawsze sa trudne4. nie warto przerywac diety.
piszesz, ze dopiero tydzień, ale
ja wyzjanje jedna zasade, z dni robia sie tygodnie, z tygodni miesiace a potem ...ładna sylwetka :)
buziaki trzymaj sie :)
juem!Ty za duzo myslisz o tej swojej diecie.Przestan myslec o odchudzaniu...wyznacz sobie jakis cel i dąż do niego...nie masz rzadnej motywacji???
jeny noo tyle zarabliwych ciuchow wisi w sklepach..idz tam...poogladaj i poarz sobie jakbys super wygladala w nich jakbys ze 5 kg zrzucila......
i przestan myslec
zajmij sie czyms!!
poczytaj ksiązke
obejrzyj film
umów sie z kolezanka do centrum..idz na kawe,wode z cytrynka...jakis koktail owocowy...nooo moze na jedno nawet piwo..odprężsie i nie mysl..bo zcazynasz sama wpadac w krąg tych ktorym sie to nigdy nic nie udaje
a wiem ze silna z ciebie dziewczyna tylko potrzebujesz mega kopa!!!!!!
ja dostalam takiego
od Flex
od Tusi i Ago i Athshe....
do dzis boli ale za to skutkuje!!!!