Wątek: juemkowy zawrót głowy.......I choćbyś upadł na kolana.....

I znowu ja...... już nie wiem, czy na siebie się złościć czy płakać po kątach... schudłam po ciąży prawie 20 kg a teraz tyje 8 kg przybyło a ja nie mam już silnej woli nie potrafię już z tym walczyć, chce ale zawsze na krótką metę po czym tłumacze sobie że wcale nie jestem taka gruba że mąż kocha mnie taką jaka jestem, że przecież dusza się liczy......... po czym wcinam batoniki czekoladę popcorn itd później idę do znajomych a oni szczerzy ze mną mówią że przytyłam spoglądam w lustro i mam ochotę płakać...

To forum bardzo mi pomogło dlatego tu wróciłam mam nadzieję że będziecie mnie wspierały.... [/b]

Masz silną wolę i potrafisz
Walcz o siebie
Samo to że tu weszłas znaczy że chcesz i to najważniejsze teraz pozostaje opanowac swoja słabość. NIe jest to łatwe i my to wiemy. DLatego tez będziemy CIe wspierać a jakby co dokopiemy
Ja chcę tu widzieć codziennie raporcik jedzeniowy
Życzę powodzenia, na pewno Ci się uda

Ile masz wzrostu i ile teraz ważysz?

Ewulko dziękuję za odwiedziny mam 154 wzrostu i ważę 58 kg chce zrzucić 8 kg tylko że nie mam planu jak to zrobić...

robie generalny porządek w moim życiu zaczynam od mieszkania może to pomoże mi jakoś w moim pseudo dietkowaniu.

Z tym porzadkiem w domku to super pomysł ja też od tego zaczynam i jest to duza pomoc w dietkowaniu bo gdy zajmujesz sie czyms tio nie myslisz o jedzonku, trzymam mocno kciuki nie poddawaj sie a i te 8 kg szybko spadnie

wczoraj posprzątałam a już dzisiaj widzę wszędzie bałagan i nic dziwnego. Przy mojej córci i mężu sprzątanie to syzyfowa praca..........
Nie wiem jak wsiąść się za odchudzanie wcześniejszą 20 zrzuciłam nie jedząc po obiedzie ale to było niezdrowe bo tyję teraz dzisiaj waga pokazała 59 kg jest coraz gorzej.
kasiulek z tym zajęciem masz rację dzisiaj wyjdę z córcią na świeże powietrze może się opale a przy okazji nie będę miała dostępu do lodówki

Dużą pomocą przy odchudzaniu jest małe przestawienie w jedzeniu a zwłaszcza nie jesc pieczywa tylko zastapic je warzywami kiedys udało mi sie tak w ciagu miesiaca 5 kg zrzucic

No tak ja tego pieczywa to dużo jem, ale moją zmorą są słodycze, gratuluje kilograma mniej kasiulek ja niestety nie mogę się tym pochwalić wręcz przeciwnie kilogram więcej

aj bedzie dobrze nie przejmuj sie zamiast sie zamartwiac ze znow jest wiecej pomysl co zjadłas i zapisz to w zeszycie pod wieczor przejrzyj to i zobacz jakiego błedu nie powinnas znow popełniac - pomaga

Kasiulek z tym zeszytem to mądry pomysł tak zrobię ale i tak wiem że wina stoi po stronie słodyczy