Wątek: Pierwsza notka :)

Hej! Coz..Postanowilam sobie ze wezme w garsc zaczne sie odchudzac..Poprostu zero słodyczy i podjadania po 18 gora 19 i bede reguralnie cwiczyc..Póki sa wakacje to jestem caly czas aktywna ;P akurat teraz jestem u kuzyneczki..Hehe razem sie odchudzamy ja oczywiscie wpadlam na pomysl by codziennie zaczac systematycznie biegac (poczatki to po 30 minut a potem po godznie,zeby przyzwyczaic organizm)Nie stosuje głodówek..Poprostu to nie pomaga..Trzeba jesc duzo warzyw i owocow..Licze kcal do 1350 )..Jak narazie tyle na dzis moze jutro cos napisze :P..Do zobaczenia ) :*

powodzenia w dietkowaniu:]
obyś wytrwała do końca...programik masz ładny z tego co widziałam

Hehe dziekuje ;* mam nadzieje ze uda mi sie ;P musze schudnac,ze wzgledfu na kolano ;P pQDr

Witaj Nicky. Może napisz coś więcej o sobie? Waga, wiek (14?), wzrost? I o co chodzi z tym kolanem? Masz dobre założenia, więc na pewno się uda! Dobrej nocki!