Uda się ;) Ja również trzymam kciukasy :)
Wersja do druku
Uda się ;) Ja również trzymam kciukasy :)
Na obiad zjadłam jednak jogurt naturalny + kakao gorzkie ;) a później słonecznik i wypiłam czerwoną herbatkę ;)) .... po 2h zjadłam karkówkę (ale nie wiem czy dobrze zrobiłam;/) ...
Pozdrawiam :):):)
:D :) :( :o
AAnikAA dziękuję Tobie również życzę powodzenia ;)
Strasznie ubogi ten twój jadłospis dzisiejszy :roll: przecież na SB nie trzeba ograniczać kalorii tylko jeść wybrane produkty. W taki sposób jedząc szybko schudniesz ale później mozesz mieć efekt jo-jo, przynajmniej ja tak miałam, ale życzę powodzenia, bede zagladać bo ja za tydzień zaczynam :D
Cytrynka30tak wiem, że ubogi, ale nie miałam ochoty jeść, bo wczoraj trochę poimprezowałam ;))) później niestety, ale zjadłam trochę loda bakaliowego tzn jedną dużą łyżkę, to bardzo mało, ale wiem, że na tej diecie to jest niedozwolone no i wypiłam herbatę zwykłą, a podobno nie można :O echh...
P.S A jeśli zjadłam karkówkę na obiad ?? ona jest dozwolona ??
Pozdrawiam ;*
A to po imprezie to wiem ze się nie chce jeść :lol: karkówa nie wiem dokładnie bo nie jadam duzo wieprzowiny, ale ma być chude mięsko, jeśli taka była, bez tłuszczu to jest OK, ja herbatę i kawkę piłam na tej dietce i też chudłam, przede wszystkim na 1 fazie trzeba zrezygnować, z owoców, makaronów, kaszy, ryżu, chleba, płatków, buraków, kukurydzy, zieminaków itp.ale pewnie to wiesz :D
Tzn była robiona w takim elektrycznym grillu w którym opada tłuszcz, więc nie była tłusta :)
a co sądzisz o tej łyżce lodów ???
Pozdrawiam :o
hej, ja rowniez witam i zycze powodzenia. bede tu zagladac, bo dieta SB od dawna mnie ciekawila i chcialam ja zaczac, wiec moze to zrobie od pazdzernika...
:)
Cytrynka a powiedz mi jak byłaś na diecie SB, to uprawiałaś jaki sport ? i jak długo tzn ile minut dziennie ? :):)
Czyli jakby zliczyć, to co dzisiaj zjadłam, to będzie tak..........hmmmmmmm..... ;P ..... Serek wiejski,jogurt naturalny + kakao gorzkie, karkówkę(niezbyt tłustą), łyżkę dużą lodów bakaliowych(malutko) i słonecznik :)
A zaraz idę pobiegać albo poskakać na skakance ;) :) :) może zrobię tak, że na zmianę w jednym dniu bieganie w drugim skakanie, albo tak, że przez tydzień skakanka a przez następny tydzień bieganie ;) hmmm ??