Wątek: Chcę schudnąć 15 kilogramów ...

Heeej

Od 22 marca tamtego roku zaczęłam biegać i tym samym odchudzać...stosowałam dietę 1200 kcal.. efekty było już widać po miesiącu... po dwóch, trzech, czterech waga dalej spadała... to było świetne uczucie Ważyłam 62-65 kg i schudłam z jakieś 12-15kg... dobrze się czułam z wagą 49-50kg... mimo, że większość ludzi mówiło mi, że jestem za chuda, że mogę się jeszcze doprowadzić do anoreksji... później przestałam się odchudzać nawet nie wiem kiedy a przytyłam... w sumie od pół roku a nawet trochę więcej miałam trochę problemów z odżywianiem... stosowałam dietę, to zaraz ją przerywałam ;/ i tak wiele razy...Od niedzieli chcę stosować dietę South Beach i codziennie biegać i czasami skakać na skakance Teraz przez czwartek, piątek, sobotę będę jadła to co na drugiej fazie, bo w sobotę mam imprezkę i wiem, że wtedy bym zepsuła dietę SB tzn pierwszą fazę, dlatego wolę ją zacząć w niedzielę i być spokojnąMam nadzieję, że znowu uda mi się schudnąć... chciałabym polubić siebie i swoje ciało... Będę codziennie zapisywała co zjadłam... Mam również nadzieję, że będziecie się dzielić swoimi sukcesami, a także porażkami z odchudzaniem i, że będziecie mnie wspierać Życzę Wam powodzenia w dążeniu do celu ! POzdrawiam




:P

Pokochaj swoje ciało już teraz , a dopiero potem je udoskonalaj . Trzymam kciuki, powodzenia !!

P.S. Ile masz wzrostu?

Marti dziękuję bardzo )


Mam 166 wzrostu i ważę 65-66kg

Łooo jejku a z kąd takie miny??? Wiesz jak ja bym chciała mieć 166cm wzrostu ? Mamy podobne proporcje, bo ja ważę mniej ale i jestem dużo niższa, a wiadomo niższa to bardziej kluskowato wyglądam . Nic się nie bój tylko spokojnie zmieżaj do celu, a zobaczysz, że będzie super

No i koniecznie pisz co tam szamasz i wogóle ile ćwiczysz, to pomaga !Buziaki !

Cześć
Widzę, że zafundowałaś sobie mega jojo. Mam dla Ciebie kilka uwag
Podobnie jak marti pokochaj siebie już dzisiaj Bo jeśli siebie nie akceptujesz to nigdy nie będziesz zadowolona z swoijego ciała,
Po drugie, mam nadzieję, że teraz nie dążysz do 49kg?Ja jestem o 2 cm wyższa i nie potrafie sobie wyobraźić jakbym wyglądała przy 49kg, chyba same kości
Dieta SB jest ciekawa, według mnie uczy zdrowego odżywiania, i co najważniejsze jest na całe życie.Więc trzymam kciuki, z nami się uda

Aha a co do bikini to mój facet zabrania mi założyć jednoczęściowy, to bikini sam mi wariat kupił, a ja naprawdę pulchna jestem

Cześć będe do ciebie zaglądać i kibicować i podgladać twoje menu bo ja od 20 sierpnia chce zacząć 1 fazę SB, a więc życzę sukcesów w walce z kilogramami
Z tą twoja wagą nie jest aż tak źle, ja jestem o wiele niższa i już przy tej dobrze wygladam a to tobie wystarczy dojść do 55 i myślę że jużbędzie ekstra, ale wiem każda z nas chce coś innego

Cześć dziewczyny

[/b]Marti Skąd te miny ? stąd, że dla mnie te 66 kg, to jest bardzo dużo... // Okej od jutra dieta SB, to od jutra będę pisała ile zjadłam i ile ćwiczyłam ;D

Dominika23 to nie chodzi o mega jojo... objadałam się, później wymiotowałam... niestety, ale tak było teraz już to minęło... dlatego bardzo chciałabym schudnąć i być zadowolona ze swojego ciała być zadowolona z siebie a czy bym chciała dojść do wagi 49 ? nie wiem nie myślę na razie o tym... chcę chociaż te 55 a później się zobaczy... zobaczymy ile dam radę, czy znowu odzyskam tą silną wolę sprzed tamtego odchudzania

Cytrynka Bardzo się cieszę, że będziesz odwiedzała moje forum


Dziękuję Wam :*:*

Witaj Kimusa. 66kg, to nie tak dużo jak na 166cm. Ja mam teraz podobnie (168cm i 68kg), ale startowałam ze sporo wyższej wagi... W sumie dobrze, że opamietałas się już teraz i nie czekałaś, aż waga pokaże więcej... 55kg to chyba idealny cel, tak mi się wydaje, zreszta 49 to już byłaby chyba niedowaga. Rozumiem, ze przy 65-66 czujesz się źle ze swoim ciałem, zwłaszcza jeśli wcześniej ważyłaś sporo mniej. Ja też tak mam. Mam nadzieję, że Ci się uda dojść do tych 55, trzymam kciuki i pozdrawiam serdecznie!!!

Ninka86 dziękuję za wsparcie Ja też mam nadzieję, że mi się uda Tobie również życzę powodzenia



Niedziela 12,08,2007

Czas, aby zacząć dietę SB


Śniadanie:

serek wiejski, później obiadek chyba twarożek chudy, a później się zobaczy... napiszę jeszcze a wieczorem ?? JOGGING ;D





Musi się udać!!!