Experience is the name that everyone gives to his mistakes..

Witam,

Byłam tu już kiedyś (pewnie niektóre osoby z czasem mnie poznają 8) ), wracam bo jednak samej nie udało mi się osiągnąć tego co sobie założyłam.

Plan jest prosty: mniej żreć - więcej ruchu. Nigdy żadnych diet nie stosowałam, bo nie potrafię żadnej realizować zgodnie z założeniami.

Obecnie mam złamany palec i niewiele w kuchni potrafię sama robić, ale już za 3 tygodnie powinno być ok. Najgorsze teraz jest to, że opakowania ze słodyczami potrafię otwierać :P.
Gdyby ktoś miał pomysł na dania, które można wykonać jedną ręką, to czekam na propozycje :) .

Z ćwiczeniami to różnie bywa, raz lepiej a raz gorzej. Ale staram się, codziennie coś zrobić :wink:


A tak o sobie:
:arrow: Mam 20 lat
:arrow: Studiuję (obecnie pracuję, znaczy sie mam przymusowy urlop z powodu palca, ale może już jutro znowu będę w pracy ;) )
:arrow: Mam kochanka (tak pieszczotliwie mówię o mężczyźnie mojego życia), który nie będzie mnie wspierać, a wręcz odwrotnie, będzie przynosić kolejne paczki chipsów by mnie złamać w moim postanowieniu :evil:
:arrow: Nie zależy mi na kg ale na cm, bo w końcu mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, co nie? :wink:

Witam serdecznie na forum.

To miejsce naprawde pomaga....Kiedys tutaj schudlam....przytylam i znowu dietkuje razem z innymi forumkami.

Powodzonka!!.
Pozdrawiam.
Tusiaczek.

Hej hej!
Czemu nie chcesz się przyznać ktoś Ty :wink: ? Żartuję opczywiście. Casem dobrze jest zmienić, zacząc od nowa. Całkowice rozumiem.
Szkoda palca, ale za te 3 tygodnie (w sumie to długo...) będzie jak nowy!
A jedną ręką można na prawdę dużo ugotować, w zasadzie wszystko. Tylko trzeba być bardziej ostrożnym! :wink:
Powodzenia!

hej..witam serdecznie...zaciekawiło mnie podejście centymetrowe..może uchylisz trochę rąbka tajemnicy i określisz z których to partii mają ubywać Ci te centymetry i po ile...

pozdrawiam

zaglądaj czasem do pamiętnika effie : )

Jak minął dzionek?

Niestety nie mam pomysłu na dania gotowane jedną ręką, za to chce Cie serdecznie powitać na forum ;) Pomaga ono nieziemsko w ciężkich chwilach :) Wpadaj do mnie ;)

TUSSSIACZEK i SEXYLADY, wiem doskonale jak bardzo to form pomaga, dlatego też wróciłam :]

squalo,

Cytat:

---

Casem dobrze jest zmienić, zacząc od nowa.

---

Dokładnie o to mi chodzi. Cele które sobie kiedyś założyłam dziś są już zupełnie inne, dlatego chciałabym się od tamtego odciąć i zacząć od nowa.

Cytat:

---

A jedną ręką można na prawdę dużo ugotować, w zasadzie wszystko.

---

W tym problem, że jeszcze parę dni temu nie mogłam nawet nic pokroić. A wciąż nie potrafię sobie sama ugotować np. makaronu, bo nie umię wylać wody z garnka (teraz wpadłam na pomysł, że mogę sobie ryż w woreczkach gotować, a wodę będzie mama wylewać ;) ). Generalnie chodzi o to, że nie mogę niczego mocno złapać, bo bardzo mnie boli.

nomorejojo,

Cytat:

---

zaciekawiło mnie podejście centymetrowe..może uchylisz trochę rąbka tajemnicy i określisz z których to partii mają ubywać Ci te centymetry i po ile...

---

tak jak już napisałam, nie zależy mi na kg bo wagę mam odpowiednią, ale ten tłuszczyk i nadmiar cm mnie b. denerwują, dlatego na tym się przede wszystkim skupię. Gdybym straciła parę kg, to nie miałabym nic przeciwko, a gdybym nic nie zrzuciła, a cm by poleciały w dół to też będzie super. Najwięcej cm chcę stracić z ud i bioder, a dokładne wartości powinny pojawić się na dniach.

A dzisiaj wyleniłam się za wsze czasy :P Ale zrobiłam co nieco dla swojego ciała: detoksykującą maskę na nogi, na twarz maseczka (też detoksykująca), następnie masaż nóg (trzeba się pozbyć tego okropnego cellulitu) , tonik wyszczuplający i pediciure :)

Zjadłam za dużo (bo czuję się teraz strasznie najedzona :evil: ):
Śniadanie: kefir i danone fantazja z płatkami, dwie żujki nimm 2
II śniadanie: garść winogron
Obiad: kurczak z ryżem, warzywami,. rodzynkami i ananasem (mrożonka) 250g
Podwieczorek: 4 kostki czekolady, 2 żujki nimm 2
Kolacja: 2 paróweczki, pół jakiejś innej kiełbasy, jajko z dwoma żółtkami, 2 kromki chleba chrupkiego, łyżka majonezu i ketchupu ( nie dziwię się że czuję się teraz nażarta :evil: kto by to widział jeść tyle na kolacje!!! )

A w dodatku w tym jedzeniu nie ma nic wartościowego :evil:

Wypiłam 2 litry wody.

Zaraz troszkę poćwiczę i się porozciągam. Mam nadzieję, że chciaż troszkę spalę tą kolację...

Dobrej nocy życzę wszystkim :)

Kogoś mi przypominasz tym słodyczowym jedzeniem :wink:
Ja też napadam na mój cellulit! Dziś właśnie mam zamiar kupić rękawicę do masażu, bo kremów to mam od metra.
I faktycznie. Za dużo na kolację, Kochana! Lepiej by było, gdybyś dorzuciła coś z tego na śniadanie! Liczę na popra dziś :)

Oj znam ten ból złamanego palca i to, że nie za wiele można zrobić. Myślę, że na pewno trzeba wymyśleć takie dania, które nie będą wymagały przy przyrządzaniu odcedzania (bo ciężko jest utrzymać garnek z wodą). Ja gotowałam sobie zupy a warzywa kupowałam mrozone - nie musiałam kroić. Jak miałam ochote na mięsko to w sklepie ekspedientka kroiła mi schab na kotlety, w domu maczalam je tylko w przyprawach i wrzucałam na patelnie (bez tłuszczu). Jedną rekę i widelcem dalo się je obracać.
Ale moja droga jesteś w komfortowej sytuacji... Twój kochanek może odkryć swoje talenty w kuchni i przygotowywać dla Ciebie pyszne posiłki! Myślę, że zrobiona przez niego surówka będzie smaczniejsza niż porcja chipsów :)

ale jaja no.. :) albo ja slepa jestem i zle patrze - albo naprawde jest malo osob , ktore chca stracic w cm, a nie w kg.. :) ja w sumie - tez chce w cm zrzucic - ale w kg tez.. :):)
to bardzo rozsadne z Twojej strony.. ale z kolacja przesadzilas.. :P nic nie mowie..... bo sama lubie na kolacje duzo zjesc.. :D:D a najlepiej jedzenie smakuje.. w nocy :D:D - ale ja juz od prawie 3 tygodni nie podjadam w nocy :D:D hm.. Boshe.. to juz 3 tygodnie juz bez nocnego odwiedzania lodowki ! chyba impreze zrobie.. :D:D

powodzenia ! i czemamy na wymiarki ;*