-
Dzien dobry wszystkim!!
Dzis czwartek, wiec dzien mierzenia.
waga 64 :wink: :lol:
biust 90 :( juz niedlugo bede plaska :( :(
pod 73
talia 68
brzuch 89 ehh
biodra 101 ( kiedy bedzie ta 9)
udo 61
lydka 37 wrrrrrr
najbardziej ciesze sie z kg, po osiagnelam pierwszy etap ;))
ale co jest z tymi centymetrami :( :(
Moze dlatego ze malo cwiczylam buu
Zaraz wchodze na steperka.
Wogole wygladam jak wielka gruszka.
Gora moglaby juz nie chudnac, nawet brzuszek mi sie podoba, miesnie sa juz widoczne.
Tylko jak teraz zlikwidowac uda i lydki, no i boczkow tez mi troche zostalo, nie tak duzo ale jeszcze sa.
Chyba musze codziennie cwiczyc na nozki.
Szkoda ze nie mozna sie posmarowac kosmetykime cud, owinac w folie i rano wstac chudziutka :lol:
hehe ale mam pomysly ;p
-
Od padziernika czekaja mnie studia, wiec bede miala mniej czasu.
Dlatego tez przez te pozostale dni bede cwiczyla, ile tlyko bede mogla i na ile starczy mi czasu.
Mam nadzieje ze od pazdziernika tez bede miala czas aby cwiczyc codziennie na steperku.
Zamierzam isc na aerobik. Tylko nie wiem jak bedzie z kasa, co miesiac 100-120zl. ehh
Ide zajrzec do Was a pozniej na steperek.
-
Pięknie - gratuluje osiągnięcia pierwszego celu!!!
Trzymam kciuki, żeby teraz centymetry zaczęły znikać, najlepszy sposób to oczywiście ćwiczenia, ale to już przecież wiesz... :D
Mam nadzieję, że już Cię dzisiaj za bardzo nie męczy.
Miłego dnia!
-
Gratulacje :) Naprawdę, super że się coś ruszyło porządnie :D
Troszkę dziwne faktycznie, że cm nie zlatują, ale może jak poćwiczysz, to polecą.
I myślę, że studia raczej Ci nie przeszkodzą w ćwiczeniach, zawsze możesz studiować 2 razy w roku :lol:
Cieszę się, naprawdę :)
Buziak:*
-
oj Moniczko... no nic rtylko gratulowac:) waga śliczna widzisz kg spadaja..a zoabczysz jak wymiary za niedlugo beda leciec w dol:) ooo 100-120 zł na aerobik...duzo kaski troche ... to ile razy w tygodniu bys chciala chodizc??
oj tez bym chciała taki balsamik CUD:)
-
lili213 dziekuje ;**
cwiczenia, wiem wiem ehh
Dzis juz czuje sie dobrze ;)
aleksandzia tez dziekuje ;**
Juz zaczelam cwiczyc,zaraz o tym napisze ;]
Raczej studiuje dwa razy na roku :lol: tylko ze z wykladu idzie sie na piwo ze najomymi, a to na disco, a to gdzie inadziej i tak caly dzien zlatuje.
Ale postaram sie cwiczyc
asq25 tezz dziekujee hih ;**
Niech tylko te centymetry zaczna spadac.
Mialam ponad 7 dniowa nibyprzerwe w odchudzaniu i cwiczeniu, waga wtedy stala, a nawet wzrosla 0,5kg. moze organizm mysli, ze to drugie odchudzanie. I znow najpierw kg tzn woda zleca a pozniej wymiarki.
Tak sobie glupio tlumacze ;p
Niestety w moim miescie aerobik jest drogi, najtanszy jest 10zl wejscie.
Wstęp jednorazrowy - 10 PLN
- Karnet - 8 wejść 70 PLN
- Karnet - 12 wejść 90 PLN
12 wejsc, czyli 3 razy w tygodniu hmm musze sie nad tym zastanowic
W koncu dawniej to czesto jadlam pizze i pelno slodyczy, pewnie miesiecznie wydawalam 100 zl, i jakos pieniadze sie na to znajdowaly.
To moze na aerobik tez sie znajda ;)
-
steperek
czas 44:13
kcal 1567
km 3,91
kroki 3062
cwiczenia tammi na brzuch
w planach jeszcze cwiczeniana nozki i ramiona :)
-
http://www.gify.neostrada.pl/gify/zwierzeta/misie/2.gif
zrobilam sobie juz kolacyjke, salatka z banana, arbuza i jabluszka.
Zjem to okolo 18
A teraz ide pocwiczyc nozki ramiona no i moze znow brzucholek ;)
Szkoda ze banankow nie mozna jesc zbyt duzo eh
-
monic ja przy tobie nabieram ochoty i motywacji do ćwiczeń!!!!. powinnaś się cieszyć że jesteś gruszeczką bo taki typ sylwetki dużo lepiej wygląda niż np gdyby tłuszczyk z nóg i pupy miał ci pójść głównie w brzuszek i np ramionka a tak to wystarczy ciemniejsze spodenki i obcisłą górę założyć i już lasencja jak się patrzy! Ja też jak mi żal było na jakiś balsam czy coś to sobie myślałam, ze oszczędzam na słodyczach więc moge sobie na taki wydatek dla zdrowia pozwolić:)
Pozdrawiam cieplutko!!
-
oj no to faktycznie drogo..u mnie wejscie na aerobik dla studenta 6 złotych:P ale to tak jak sie mieszka w małym mieście:) hehehe o ile Ty na steperku kalorii spalasz;o szok..... to sie nie dziwie,ze tak ładnie waga spada;p zoacbzysz za niedługo wymiary pójda w dół:)
oj ćwiczysz i ćwiczysz... no no tylko chwalic...o jaka kolacyjka pyzna mmm:)
