Ja też jestem za tym, że mieć choć dwa dni w tygodniu przerwy od ćwiczeń. Organizm musi się zregenerować.
Jak mija dzionek?
Buźka!
Wersja do druku
Ja też jestem za tym, że mieć choć dwa dni w tygodniu przerwy od ćwiczeń. Organizm musi się zregenerować.
Jak mija dzionek?
Buźka!
lili213, mam dwa dni na regeneracje, sobota i niedziela.. to za mlo?
asq25, ehh tylko 3 razy w tygodniu? jakos mi bedzie mal tego ;/
a kit katy byly pyszniutkie, take mini okragle wafelki w czekoladzie ;]
ja lubie kit katy wiec to tez mi smakowalo
Dobra juz sie nie rozczulam nad soba, zobacze jakie wyniki beda 31 marca i wtedy podejme decyzje.
Moze wtedy poradze sie instruktorki w fitness clubie ;))
Wlasnie wrocilam ze stepku. Bylo mocne tempo o dalam rade, strasznie mi sie podobalo ;]
teraz bylo jabluszko, aby kolacji zbyt wczesnie nie jesc.
a o 19 beda jajeczka na twardo z bulka ;]
Dziwne te swieta, wogole ich nie czuje ;/
Zawczesniej one sa, powinny byc tak jak zawsze w kwietniu.
Dzis nie bedzie planu jedzonka, poniewaz nie wiem co bedzie na kolacje i obiadek.
Spiaca jakas jestem od rana.. ;/
Wesołego zająca co śmieje się bez konca.
Szczerbatego barana co beczy od rana.
Radości bez liku, pisanek w koszyku
I wielkiego lania w Dniu Mokrego Ubrania
http://lopata.pl/wp-content/uploads/.../wielkanoc.jpg
dzis
W sumie kalorii: 1 231,95 :)
i bedzie jeszcze gruszka pozniej, ale juz nie wliczona ;]
Dzis byl step + cwiczenia na raczki ;]
We wtorek konczy mi sie karnet i teraz sobie kupie taki abym chodzila tylko 3 razy w tygodniu.
Chcialam dobrze z tymi cwiczeniami a przedobrzylam ;//
http://img166.imageshack.us/img166/3283/bildefuo6.gif
Zlociutkich kaczuszek,
jajeczek dzbanuszek,
slodziutkich barankow,
slonecznych porankow,
wiosennej euforii,
a w brzuszku swiatecznych kalorii.
http://animowane-gify.ceneos.info/pl...0419304865.gif
nooo kochana widzisz czasem nadmiar tez jest zle...ale ja wierze ze teraz beda kg leciec jak ...:))))
no kochana nie wiem czy zajrzysz na forum jeszcze ale jesli nie ...to WESOLYCH ŚWIĄT!!!!
Kurczaczków Zielonych
Baranków Czerwonych
Bazi Różowych
Pisanek Kolorowych
Dyngusa Tęczowego
I Wszystkiego Dobrego!
http://www.karteczka.com/kartki/8/97.jpg
http://trempala.forward.pl/news/nimgs/wielkanoc.gif
wesolych rodzinnych swiat :)
hello ;]
kalorii dzis nie licze, lepiej nie ;]
zaczne znow od wtorku :P
taka trzydniowa przerwa ;p
Od wtorku nowe odchudzanko, z mniejsza iloscia sportu.