dzien dobry Moniczko:))))))
no widz eze zakupy jedoznkowe jogutrowe woczraj byly hihihi i naparwde na fajna promocje trafilas ok 50 groszy mniej na sztuce..:P:P
a co do pytabn to dasz rade!!
Wersja do druku
dzien dobry Moniczko:))))))
no widz eze zakupy jedoznkowe jogutrowe woczraj byly hihihi i naparwde na fajna promocje trafilas ok 50 groszy mniej na sztuce..:P:P
a co do pytabn to dasz rade!!
witajcie, ja tylko na chwilke, pozniej Was odwiedze.
Dziekuje dziewczyny za wsparcie ;***
moj plan na dzis I sniadanko
2 parowki
bulka razowa
maslo
musztarda
II sniadanko
jogurt ziarna zboz
jablko
biad
oogorkowa mniam
16-17 aerobik
podwieczorek
banan
kolacja
bulka razowa
serek wiejski
W sumie kalorii: 1 242,45
weszlam dzis na wage a tam 64 kg ale ciii :wink:
ialam sie zwazc dopiero 31.01 ale nie moglam sie powstrzymac, wiec to nie oficjalny wynik
ok uciekam na sniadanko, i sprzatanko
Z tą wagą to na razie jeszcze nie gratuluję :wink: Poczekamy na oficjalny wynik. Ale bardzo się cieszę! :D
Czy czujesz już klimat świąteczny?? Bo ja jakoś nie bardzo... Pewnie poczuję jutro, gdy już zaczniemy WIELKIE PORZĄDKI :?
Miłego dnia!
lili213, powiem Ci szczerze ze wogole nie czuje swiat.
Za oknem snieg ;/
Porzadki dopiero beda jutro.
Wogole nie czuje ze za kilka dni swieta.
U mnie śnieg rano i sypało ale już znikł :) Święta poczujecie jak tylko przyjdzie do pieczenia hyhy :D
Ciesze sie co do wagi to dla Ciebie motywacja i cierpliwość do danego dnia ważenia :)
Co do jogurtów lubiłąm je ale teraz sie wydają za słodkie. A naturalnego już w życiu sie wypije.
Za to polecam maślanki owocowe. Pychota pierwszy raz je spróbowałam i pychotka. Są słodkie ale nie mają dużo kcal ;)
tima z tym sniegiem to podobnie jak u mnie
rano padal, poznie wyszlo sloneczko i po sniegu ani sladu strasznie dziwna ta pogoda.
Wlasnie zjadlam kolacyjke, kurcze chyba za wczesnie, Wczoraj tez o tej samej godzinie zjadlam i po 22 mialam ssanie w brzucholku, musialam herbatka to przepic bo nie chcialam nic jesc, nawet owocka.
tima, ja ostatnio strasznie polubilam jogurty z ziarnami zboz
przewaznie te jem
http://hipernet24.com/sklep/img_items/b/047/4756.jpg
mam tez je polubilam i razem je prawei codzinnie jemu ;]
chyba bede musiala jechac do Makra i tam kupic wiecej i taniej wyjdzie ;) zostal mi tylkojeden na jutro ;/
Za to niecierpie jogurtow naturalnych, jakos tak strasznie dziwnie smakuja.
Maslanke owocowa nieraz pije moje Kochanie, ale ja wole swoje jogurciki.
noooo snieg w Świta Wielkanocne to troche dziwne... ale kurde ja mam tak samo jak Świeta Bozego Narodzenia czulam ta magie to tych w ogole...
jak tam plan wypelniony?:)
http://republika.pl/blog_kx_1179651/...4/tr/deser.jpg
tak asiulku, plan zrealizowany ;)
o 16 byl aerobik :)
jutro o 16 jest stepik i w piatek tez ;]
wczoraj wieczorem troche mnie mdlilo, nie wiem od czego, 2 godziny po kolacji..dziwne to bylo
Hej Monic:) plan świetny:) oo w piatek masz jeszcze cwiczonka?u mnie w pracy i step i yoge trenerzy odwołali i został tylko cycling, wogole ruch mały w tym tygodniu a ja sie z tego bardzo ciesze:) :wink:
Hej kochana! Nas właśnie zasypało, więc dziś rezygnuję z biegania, za to postaram się na rowerku pojeździć.
Podziwiam Cię, masz bardzo silną wolę - i do dietki, i do ćwiczeń.
Spokojnego wieczoru!