ja tez lubie jak mrozi :) a ten moj z eveline wlasnie taki efekt daje :lol:
Wersja do druku
ja tez lubie jak mrozi :) a ten moj z eveline wlasnie taki efekt daje :lol:
dzis sniadanko
Grahamka
Sałata
Ogórek
Szynka wędzona wieprzowa plasterek
W sumie kalorii: 227,40
Narazie idzie dobrze ;)
lili213, ehh mam za malo silnej woli ;(
katarina914, nio fajniutki efeky ;]
zamierzam sobie kupic Shapa z dodatkiem cardio do mp3 ;)
Ladna pogoda, wiec pojde z piesiem na dlugi spacerek ;]]
Cytat:
Zamieszczone przez monic
o a co to takiego??
Za mało silnej woli?? Ty?! Nie wierzę! Bierz się w garść, dziś przecież ma być idealnie!
Pozdrawiam i życzę miłego dnia, kochana. Świeci słoneczko u Ciebie?
Wlasnie wrocilam z 2-godzinnego spacerku z psiakiem ;)
Pogoda cudowna, swieci sloneczko, jest cieplutko ;)
Piesek wymeczony a ja mam nadal duzo energii ;)
na obiadek bylo makaron z filetem kurczaka i z sosek slodko kwasnym, przed spacerkiem, bylo II sniadanko, takie samo jak ! sniadanko ;]
Narazie idzie wszystko zgodnie z planem ;)
lili213, no niestety ja nie mam silnej woli ;(
katarina914, gazeta, Shape, juz ja kupilam
;)
http://img518.imageshack.us/img518/7856/p3280478co9.jpg
a za miesiac cwiczenia dvd plaski brzuch, musze je kupic ;)
http://img518.imageshack.us/img518/9540/p3280483zi7.jpg
chcialabym miec taki brzucholek, bardzo bym chciala
ojjj tez chce mieć taki brzuszek...jejq.....:))
ojj ale zmotywowałas mnie do spacerku z psinka chyba zaraz pojde zeby troche kalorii [pospalac hihih:))
no narazie pieknie idziesz z dietka...zreszta Ty zawsze idziesz cudnie:)
http://www.strykowski.net/lody/Lody_...fotki_1435.jpg
heeh ze gazeta Shape istnieje to wiem, a ja sobie jakos pomyslalam o mp3 heheh , zreszta niewazne zakrecona jestem o ja tez chce :) spoko
katarina914,asq25 ciekawe ile trzeba cwiczyc aby takie cos osiagnac
asq25, ja Ci zazdroszcze ze masz duzo miejsc do spacerowania, lasek i nad wode.Ja w nie wiee miejsc moge chodzic, dzis bylam nad takim zalewem w moim miescie.
ja cudnie dietekuje??? chyba mowisz o sobie kochana :)) Ty schudlas juz tyleee kiloskow, a nie ja :)
dzis zjedzone
prawei 1200kcal,
brzusio po kolacji zapelniony, mam nadzieje ze juz nie bedzie zadal jedzonka.
O 19 ide znow na spacerek z pieskiem, tym razem krotszy, 30 minutowy ;)
Może po ślubie uda mi się przekonać mojego A. do pieska, będzie wtedy trzeba chodzić na spacerki i koniec :wink: Choć tego typu ruchu to mi nie brakuje, dużo chodzę na codzień. Jakiego masz pieska?
Dzionek zaliczony, dietka była idealna, brawo! :D
Moniczko... mowie Ci kiedys do0jdziemy do takich brzuszkow -mam nadzieje a jak nie do takich to podobnie pieknych hihihih:))
i jak po wieoczrnym spacerku?:)
dobranoc :)