kiedys nadejdzie zwyciestwo!

ooo a wiesz ze ja tez dzis tate prosilam o nalesniki ale powiedzial ze dzis duszonki jutro nalesniki hihihi:p a z czym masz?:)

kochana milego dnia:)

dziekuje za ponowne odwiedzinki ;**
ja juz posprzatalam i nauczylam siej edngo pytania, co to jest obrobka ubytkowa hyh

asq25, z serkiem mam, ale najbardziej lubie puste ;p heeh wlasnie zjadlam dwa bez niczego, a o 15 zjem z serkiem.
Tylko ile to ma kalorii, jak to policzyc? nie moge tego znalesc katalogu potraw na diecie.pl

katarina914, orginalnie jestem szatynka, ale mialam kiedys blond, taki prawidzyw blond hyhy a teraz wole juz ciemniejsze wloski. No do zgrabnej laseczki daleko mi jeszcze ;/ zdjecie co innego a real co innego ;(
mam nadzieje ze to moja motywacja bedzie ze mna dlugoooo, chce aby wrescie kilogramy zaczely spadac ;(
oo Ty tez nowa fryzurke bedziesz miala? foteczki oczywiscie beda?

lili213, dziekuje ;* za jakis czas bede miala zielone oczka hyh ;] a pozniej moze brazowe ;)


eh bardzo tesknie za moim kochaniem, jak sie nie widzimy jeden dzien to ja juz nie moge wytrzymac buu ;(

moj piesio znow chory ;(
cos ma strasznie delikatny zoladek ostatnio
w nocy musialam z nim wyjsc na dwor.

Ostatnio weszlam na forum fitnesowe i tam przeczytalam ze najlepiej spala sie tluszcz i wyrabia miesnie przy diecie 1500-1700. Ale ja na takiej diecie to chyba bym przytyla ;(
Szkoa ze nie znam zadnego dietetyka, ktory by mi wszystko ladnie wytlumaczyl i za darmo.

Dzis o 17 aerobik ;]
jutro o 16 step,a o 17 jest salsa, ale nie wiem czy moj karnet obowiazuje na to, jesli tak to pojde sobie na to, a co ;pp poruszam dupeczka troszeczke, cyab mi nie zaszkodzi ;]]

Ale masz fajne plany na ćwiczonka, no no!
Jak już kiedyś spełnię swoje marzenie i skończę studium z dietetyki i zostanę ekspertem :wink: to chętnie ci wszystko za darmo będę tłumaczyć! :D Tylko wiesz, do tej pory to Ty już chudzinka będziesz :lol:

Jak tam piesek?

Miłego dnia, pozdrawiam, laseczko niebieskooka!

Plan cwiczonek fajny, szkoda ze musze chodzic na cwiczonka sama. Zadna kolezanka nie chce chozdzic. Na aerobiku poznaje osoby ale nie az tak blisko aby sie skumplowac i razem chodzic.
ooo bede czekala z niecierpliwosc na Pania dietetyczke-lili213 hih :D
Wydaje mi sie ze ja zawsze bede miala problemy z waga, juz teraz sie boje co bedzie o ciazy ;(
Piesek spi narazie, dalam mu wegiel, mam nadzieje ze juz sie troszke lepiej czuje.

mam nadzieje ze piesio wyzdrowieje!
Hm kochana a mi to sie wydaje ze ta 1700 kcal to stabilizacyjna dietka :) wiesz cwiczac to bankowo nie przytyjesz (oczywiscie jedzac w umiarze) ale i nie zrzucisz chyba duzo..ale 1500 kcal juz inaczej..jak biegasz, jezdzisz na rowerze czy plywasz - to chyba najbezpieczniejsza dieta :)

Moniczko na 1500-1700 napewno byc nie przytyła... chudłabys ale o wieleee wolniej:P:P

oj a piesieczek biedny:( widocznie cos mu nie pasuje i dlatego choruje .... slaby bardzo??

ale dzis zajec masz wow:P:P

a ja jednak dzis tez nalesniki mialam hihihi

http://www.bar-gaj.com/upload/menu/nalesniki_4.jpg

No ćwiczonka super, ja też się dziś już trochę zmobilizowałam :) Tylko śpiąca jestem wciąż okkropnie :P nie wiem, pewnie przesilenie wiosenne? :P
Mam nadzieję że z pieskie już oka. :)
Pozdrawiam :)

Szkoda że w mojej okolicy nie ma czegoś takiego jak aerobik itp. Z chęcią bym sie wybrała.
Narobiłyście mi smaka na nalesniki. ALe mam nadzieje że ich u mnie nie będzie :P
asq z czym są te naleśniki? Dodana jest do nich natka pietruszki? bo tak zielono w nich :D albo mi sie wydaje:)

Pozdrawiam i miłej nocki :)

Hej mów co z pieskie
No i jak było na ćwiczeniach ?
Swojego zasu chodziłąm na fitness z koleżanką ale później ja zrezygnowałam jako pierwsza i teraz na siłownię biegam sama :)