kobieto ja usiluje dojsc caly dzien do siebie i jeszcze mi sie nie udalo ;>
od jutra ;)
Wersja do druku
kobieto ja usiluje dojsc caly dzien do siebie i jeszcze mi sie nie udalo ;>
od jutra ;)
no to juz Twoja ostatnia szansa!!:)
jak tam dzień mija?? :) a tak do % to u mnie sie na piatek zapowiadają i chyba nie bede miała mozliwosci ich uniknąć ale jedno piwo to chyba nie bedzie przestepstwo (bo mam nadzieje ze na jednym sie skonczy) :) pozdrawiam
dziejsze menu :
2 jablka
2 kawy
platki z mlekiem
2 golabki
i finisz ;)
a ja wpadam z pytaniem czy rowerek byl???
Przepraszam,ze tak dlugo sie nie odzywalam ..
mialam kondycje spadkowa..
dalej mam
ale usiluje sie pozbierac ;)
duzo sie wydarzylo po sobocie i usliluje o wszytskim zapomniec...
tak,wiec domyslacie sie ,ze z diety nici...
ostatni raz cwiczylam w poniedzialek i cos mi sie stalo z kolanem.. i polowe cwiczen stalam w miejscu :/ bo jak sie ruszalam tomyslalam ,ze sie spiszcze z bolu...
ale spokojnie ,wszytsko wroci do normy...
musi
pozdrawiam.
Hiphopuś, mnie od wczoraj też kolano boli :roll: lewe :? a Ciebie które :?:
w każdym razie mam nadzieję, że szybko się obie wykaraskamy z tego :)
bzium:*
:shock: tez lewe ;)
ogolonie to zapraszam na mojego fotologa ;)
link na dole ;)
ja jak kiedys biegalam, to mnie strasznie kolana bolaly, bo za duzo po nawierzchni asfaltowej biegalam, jak wiecej i po lesie zaczelam latac to od razu przeszlo.
btw fajne fotki robisz :D
ojejq...:( a miąłas juz wczesniej jakies problemy z kolanem?:(
oj, współczuję:/
ja jak wstaję z pozycji siedzącej lub leżącej czuję taki ból tępy :roll:
z tego wniosek, że powinnam albo cały czas leżeć lub siedzieć, albo cały czas stać, wolę to pierwsze :lol:
ktoś mi kiedyś kazał powtarzać ze "ból to fikcja" i tego sie trzymam ;) spróbuj może też podziała i przestanie Cię kolano boleć :P
pozdrawiam i szybkiego powrotu do formy życze CI :)
jasne ,bol jest w nszej glowie ..
aczkolwiek boli jak cwicze nie ,ze caly czas ;)
dzis wyprobuje me kolanko :d
bo na 15 skocze sobie na pilates a pozniej na dyskoteke szkolna ;)
na sniadanie :cini mini z mlekiem i kawa ;)
tylko go kochana nie przeciazajaz tak ...szkoda zebys sie nabawiła jakiegos urazu:(
milego dnia :)
http://i124.photobucket.com/albums/p...tter2020A1.gif
Baw się fajnie na tej discotece :D
i uważaj na kolanko :!:
bzium:*
nie poszlam ...
obudzilam sie przed chwila z dreszczami i bolem gardla :/
swietnie ..
i pije sobie kawe...
posiedze chwile na forum i ide dalej spac.
Ooooo, no to szkoda, bo już się nastawiłam na jakąś fajną relację z dyskoteki :wink:
:roll:
zdrówka życzę :)
bzium:*
ojejq ..to kuruj sie kochana.... oj jeszcze nie jedna dyskoteka przed Toba...;*
uuuuu to wracaj szybko do zdrowia :) kuruj się śpij dobrze i napewno się polepszy :)
a wracając do bólu ja kiedyś ćwiczyłam z pękniętym śródstopiem ;] i o bólu da się zapomniać :) ale faktycznie lepiej zebyś nie nadwyręzała tego kolana :/
http://i139.photobucket.com/albums/q...appySunday.gif
Hiphopuś, niedzielne bzium:* :D
Ojjj kochana kolanko? TEraz gardlo? Wracaj szybciutko do zdrowia :*
bzium:*
http://img135.imageshack.us/img135/4...raz2696tb1.jpg
wysyłam Wam troche pozytywnej energii przedswiatecznej ;)
śliczne zdjątko:0 a co u Ciebie kochana?:)
Szkoda pisać ...
Ostatni miesiac to była jedna wielka masakra jesli chodzi o moje zycie ..
zycie towarzyskie etc ..
ktoś sie mna niestety zabawil .. i nie moglam dojsc do siebie ..
przez caly miesiac zylam w leku i w ogole .. :/
Przez tydzien nie chodzilam na fitness bo upadlam bardzo mocno i mialam krwiako-siniaka ...
ale wczoraj juz bylam :)
wczoraj dostalam @ ( i chwala mu za to :D )
i jest ok ;)
bo ja mam na odwrot w TE dni chce mi sie cwiczyc ;) hihih
na sniadanie zjadlam grahamke z szynka ,mandarynki i kawa ;)
no to buzi
oj...mow mi tu kto to to ja mu zaraz pokaże!!! :twisted:
nie no kochana dasz sobie ładnie rady:0 widziszi juz powrot na fitness czyli wraca wszystko no normy:)
http://www.luckyoliver.com/photos/de...le-5542103.jpg
Hiphopuś, przytulam w takim razie...
a ten, kto tak się bawi, niech uważa, kiedyś ktoś się zabawi jego kosztem :roll:
bzium expresowe:*
Jasne daje rade ;) nie ma co sie poddawac ;) bo nie warto ...
tylko jak zawsze mam tak ,ze za duzo rzeczy mi sie zwala na raz na glowe ..
i badz tu czlowieku madry i mysl o jedzeniu , cwiczeniach etc ...
no ,ale jest ok ..
2 dzien bez slodkiego
2 kawy
jablko ,soczek , 2 grahamki , jedna z szynka druga z parowkami na goraco ... bedzie jeszcze jakis owoc ;) i fitness...
chcialabym sie jeszcze pozbierac i zaczac jezdzic na rowerze :/
ale caly czas znajduje jakas wymowke :/
http://www.karoart.pl/img/DL/2701DL.JPG
Hiphopuś, wielkie świąteczne BZIUUUUM Ci wysyłam:* :D :D
Dużo śniegu, smacznej rybki,
lekkiej i niegroźnej chrypki,
uśmiechu od ucha do ucha
i pogody ducha w nadchodzące święta! :D
dzięki dziewczyny ;)
Bike dziekuje bardzo za zyczenia ;*
ja bede pozniej wysylac ;)
bo to jeszcze nie moj czas :d
ale zostawie po sobie slad :d
bo mi sie nudzilo to sie pobawilam zdjeciem :p
http://img206.imageshack.us/img206/9...raz2809el8.jpg
pozytywne zdjęcie :)
a facetami sie nie przejmuj, bo nie warto przez nich cierpieć :P
dzieki noe ;)
nie przejmuje sie ;) juz sie wyleczylam ... ;)
ogolnie po sylwestrze czeka mnie duzo roboty nad swoim ciałem ... :/
bo teraz nie ma sensu niczego zaczynac ;)
aczkolwiek 4 dzien nie jem słodkiego .. ;)
ojjj no to brawo...4 dni bez słodyczy.... ja bym chyba nie dała rady hihih zawsze mnie jakies cholerstwo skusi:P
ech niestety zjadłam kilka ciasteczek ..
bo piekłam
no i musialam sprobowac czy dobre :oops:
ale dobrze ,ze sie nie rzuciłam i nie zjadłam n ...
u mnie ostatnio nie ma w ogole obiadow .. :/
bez sensu :/
i moj obiad to np grahamka.
w zwiazku iz nie mam czasu na odwiedzanie Waszych watkow to :
http://img165.imageshack.us/img165/1504/sniegrk8.jpg
WRACAM !
i tak ma byc:)
http://www.luckyoliver.com/photos/de...lls-811637.jpg
poświąteczne bzium dla Hiphopusia:* :D
dzieki wielkie ;)
daje jakos rade
mimo smakolykow w lodowce ...
na fotologu nowe zdjecie oznaczajace wielki przelom :)
ooo zaraz lece zoabczyc na blog:)