Ty sie ciesz, ze w takim rozmiarze to kupilas! :D
Wersja do druku
Ty sie ciesz, ze w takim rozmiarze to kupilas! :D
ale to jest niemozliwe ;)
tzn wiesz bolerko to sobie mozna :P
ja nosze rozmiar 42-44 ;)
wiec rozmiar 36 dla mnie to bylo taaaak :shock:
bo tak bylo i mysle a przymierze co mi szkodzi
i bom ! :)
oooo no piekny rozmiar...:) takie zakupyto ciesza nie?:0 hihihih
ooo jaki pycha obiadek:)
36? :D no nieźle :D od razu sie człowiek lepiej czuje ;]
dokładnie :d
ale to tez moze zle swiadczyc o moim biuscie :( :D
ze jest taki malyy :D hihih a wszyscy go chwala :>:> cos mi tu nie gra :>
a w ogole to z h&m dlatego ;) on ma duza rozmiarowke ;)
dzisiejszy dzien uwazam za udany ;)
oby wiecej takich :D
a moja mamusia wczoraj do mnie : rozumiem ,ze takie dni jak dzis robisz do swiat ? swietnie ! :D zaoszczedze na swieta ;xxx :D kocham te kobiete ;D hihih
ogolnie to dostalam dzis @ wrr
a w piatek jest koncert ...
jak mi wywali brzuch to sie poplacze , bo ide utrzec komus nosa ,wiec musze wygladac BOSKO ! :d
na razie kawa na koncie ;)
o !
milego dnia kobiety ;*
hahahaha świetna masz mame:P hiehiehiehie moja toteraz juz mi pcha jedzonko a na poczatku tez sie cieszyła ze sie zaczełam za Siebie brac:"P hihihih
no to takich dni ma byc bardziej...:)
oj wiesz ja kieys tez mialam mega bolsne @ a teraz odkat biore hormonki przeszła :P
milego dnia kochana!!
http://www.luckyoliver.com/photos/de...iet-723754.jpg
Hiphopuś, jesteś pewna że bolerko ma rozmiar 36 :?: :roll: :P
boszzzz, ja bym musiała chyba na każdy posiłek zjadać tylko po jednym ziarenku groszku, żeby nosić taki rozmiar :lol: :twisted:
no ale frajda jest, no nie :?: :wink:
bziuum:*
hihi ja o jednym ziarnku bym nie przetrwala calego dnia :P
dzis przegiełam :oops:
zjadlam za malo ,ale jakos tak wyszło...
4 ogórki kiszone
jabłko
potrawka chinska z kurczakiem i surowka
2 kawy z melkiem ... :d
oby jutro bylo lepiej hihi ;)
a i bylam 1 h na aerobicu ;)
hehehe przegiełas ale w druga strone chyba wydaje mi sie ta lepsza...ale dzis juz zjedz ładnie nie tak malutko:)
oooo gratuluje aerobiku hihihi:)
http://www.luckyoliver.com/photos/de...ber-107749.jpg
No, no, bardzo dietkowo było, nawet zbyt dietkowo :P :wink:
bo przy takiej ilości ruchu, przydałoby się trochę więcej energii :)
bzium:*
wiem , wiem :oops:
ale jakos tak wyszło :P
grunt ,ze nie mialam na dzien nastepny jakiegos napadu ;)
dzis :
2 kawy z mlekiem
2 jabłka
grejpfrut
serek ziarnisty
a na kolacje beda warzywa na patelenie ;)
wiecie co ?
wlasnie dostalam mega kopa motywacyjnego ...
zrobilam sobie zdjecie dzisiaj bo ide w piatek na ten koncert ... no i sie zalamalam jak porownalam ze zdjeciem z czerwca patrzcie ...
http://images22.fotosik.pl/161/2c16248608fd8d3c.jpg
czerwiec
http://img20.imageshack.us/img20/7106/obraz2699al3.jpg
dzis :)
no to działaj żeby do tego wrócić :) ja chyba też sobie obejrzę stare fotki, może mnie zmotywują... :roll:
no to kochana walcz by wrocił 'czerwiec' choc ładni wygladasz...
a to jest to szero bolerko??
nie bede walczyc zeby wrocil czerwiec ;)
tylko ,zeby bylo jeszcze lepiej ;)
tak to jest to bolerko ;) hehehe widac ,ze duzy rozmiar ,nie ? ;) skoro na mnie jest dobry :P
pan jedzeniowy zrealizowany
na 20 ide na aerobic ;)
Witaj :)
Dziekuje bardzo za rade i postaram sie dostosowac :) sesese...
ooooo to mi sie podoba...tak walcz zeby było lepiej:)
e tam duże bolerko...roamir mały wiec małe .:P
ech :/
nie dotarlam na aerobic z przyczyn atmosferycznych :/
ale jestem zla :/
moz epocwicze w domu ..
tylko zeby mi sie jeszcze chcialo...
jestem glodna , zla ..
norma 3 dzien :]
a tu jest pod gorke ...
ale nie poddam sie bo mam mniejszy brzuch :)
oj prosze sie nie nerwowac tylko w domku poćwiczyć...:)
wiem ze czasami jak sobie cos zaplanujemy i nie wyjdzie to jesteśmy źli:P
odpuszcze sobie dzisiaij ..
zle sie cos czuje ..
2 dzien @ pewnie dlatego :(
no to odpocznij sobie dziś...:)
hmmm :) jak narazie to diete " ŻP " i powiem szczerze ,ze czuje sie znakomicie!
7:00 śniadanko
10:00 śniadanko Nr 2
13:00 Coś na ząb (ale lekkiego)
16:00 ciepły posiłek
...ograniczyłem CHIPSY i Piwo do zera , odrzuciłem paluszki solone - i poszedłem w kierunku lekkiego odczucia głosu (nie mylić z głodzeniem sie!) a do podjadania warzywa i owoce -najlepsze sa suszonki :)
P.S. ..i chyba popsuła mi sie waga bo cos niewiarygodne dało to wyniki :)
...no i najważniejsze! Po godzinie 19.00 Nic oprócz wody lub soku :)
no to fajnie , fajnie ;)
ake pewnie to Twoja pierwsza dieta , wiec szybciutko Ci zleci :P
ogolnie faceci maja lzej :P
to nie fair :P
phi!
piwo ...
mmmmmm
ciekawe na czym sie jutro skonczy
piwo
wino
cos mocniejszego
ech :P
Hiphoperko, walcz! Ode mnie kopniak do wiekszej motywacji! :)
Milego popoludnia :)
http://www.luckyoliver.com/photos/de...ts-4417349.jpg
Hiphopuś, pozdrawiam dietkowo :D
i wysyłam wielkie biuuum:*
no no faceci maja łatwiej tu Cie popieram...ehhh
...sesese :) no powiedzmy ,ze mamy łatwiej - nie bede sie kłócił ale to nam odchodzi wszystko w oponke , to my musimy duzo jeść by żyć a poza tym kobieta okrąglutka to sama słodycz a facet ;/ hmmm... nie bardzo ;p
buzk;*
...zapomniałem sobie o ciekawostce dnia :)
otóż..." 61% facetów próbuje zrzucić kiligramy tylko ćwicząc (bez diety) - udaje się to tylko niecałej połowie :) "
dobrejnocki i udanego weekandku
no facet przynajmniej cellulitu nie ma :P ale nie ma sie co spierac, kto ma latwiej :P zalezy jak na to patrzec. chociaz dziewczyna przed okresem, to by wchlonela lodowe :P
yo :P
wlasnie wrocilam z potancowki ;)
bylo niezle,ale starsznie krotko ,ale mysle ,ze dluzej nie dalabym rady hihih bo bylam na obcasach a ja w takich butach nie dreptam :) hihi
dzisiejszy ruch to brzuszki,cwiczenie na boczki i taniec ;)
jedzenie?
2 jabłka,grejpfrut , rubka z buraczkami, piwo hmm moze z male bylo? nie wiem bo pilam po lyczkach od kazdego
papierosow?
ojj :oops:
o 5 jade do krakowa :d
moja wyprawka na te 3 h to : jablka ze 2 i litr napoju enegetycznego :oops:
co do cellulitu? hm nie narzekam odnosnie swojego ;)
ogolnie zauwazylam ,ze brzuch spadl mi MASAKRYCZNIE :)
wiem,ze to sama woda ,ale ciszmy sie i tym hihih
buziole ;*
p.s nie wiem czy w krk bede miec dostep do neta :/
no to baw sie w tyk krakowie hihih:0 )
tylko nie pij zbyt duzo tego napoju energetyzujacego feeee
...co do piwka to masz absolutna racje :) na jednym sie nie konczy ,chyba ,ze jestes w domu - i masz tylko jedno a do sklepu trzeba przedzierac sie zaspami :) se se se...
8) H A N W
*(have a nice weekand)
http://www.luckyoliver.com/photos/de...it-3907047.jpg
Hiphopuś, baw się dobrze w Krakowie :D no i baw się grzecznie of course :twisted: :P
ej mała, a co to jest :?:
:roll:Cytat:
rubka z buraczkami
bziuuuuum:*
ps
papierochy :?: :roll: :evil: :shock:
jak to dobrze, że ja nie lubie piwa :D
Nio faceci chudna szybciej... Tym to dobrze :P
To Ty palisz?;>
Udanego wypadu do Krakowa! :)
jak wypad do krakowa to z pewnościa będzie udany ;) to w końcu piękne miasto jest :P :twisted:
Czakamy... :D
hi ;)
no wlasnie wrocilam ;)
powiem tak : sobota byla mega pod katem diety ...
niedziela i poniedzialek to dno ;P
ale dzis znowu zaczelam wszytsko od poczatku hihih
od dzis znowu dieta i cwiczenia:P
to byly takie dwa dni odpoczynku :P
jestem blodynka
mam tipsy
i ogolnie jest cool hihihih
http://img152.imageshack.us/img152/1...raz3133of8.jpg
http://img105.imageshack.us/img105/7...raz3036ii4.jpg
http://img264.imageshack.us/img264/2...raz3123qy2.jpg
http://img267.imageshack.us/img267/9...raz3124yl1.jpg
na razie na koncie kawa i jablko ;)
kręgle rules :) powaznie...
hehehe słodkie zdjatka:) ooo tipsy??? a wygodne to? hihih