Dziękuje za wsparcie!To naprawde pomaga i motywuje! :D :D :D :D :D
Wersja do druku
Dziękuje za wsparcie!To naprawde pomaga i motywuje! :D :D :D :D :D
Dorotko_18 :!: :!: :!:
Ależ nie ma za co dziekować. Cieszę się, że mogę pomóc, ale niestety tylko do niedzieli, bo później wyjeżdżam na wakacyjny wypoczynek. Nie będzie mnie 2 tygodnie, ale myślę, że z pewnością ktoś się u Ciebie pojawi na topicu i nie zostawi Cię na pastwę okrutnej lodówki.
Pozdrawiam serdecznie, maxxima :D
maxxima Z jedzonkiem jest ok,jestem silna,nie jem słodyczy,nie jem późno itp ale gorzej z alkoholem,nie żebym piła nałogowo haha ale gdy zbliża sie weekend...
Wczoraj nie miałam czasu więc pisze dziś bilans z czwartku:
:arrow: Pochłonełam 1200 kcal (i byłoby ok gdyby nie te piwa) + 700 kcal = 1900 kcal :shock:
:arrow: Spaliłam tylko 600 kcal :(
Dziś pewnie też wyjde gdzieś ze znajomymi...
Teraz jade nad jeziorko bo w Szczecinku piękna pogoda :D
Pozdrawiam wszystkich i życze miłego dnia!
Witam!ja tez mam zamiar schudnac 10 kg:)Mam nadzieje ze sie uda...Zycze powodzenia!!!
Dorotko_18 :!: :!: :!:
Pamiętaj :!: Piwo to Twój najgorszy wróg :!: :wink: :!: hihihihihihi Przyjemniość krótka, a kalorii całą masa.
Agatkooo :!:
Dasz radę tym 10 kiloskom :!: :!: :!:
Pozdrawiam, maxxima :D
Dorotko_18, Agatkooo - witajcie!
Pewnie, że obie dacie sobie radę z 10kg! Ja mam do pozbycia się tyle, ile Wy razem (a nawet troszkę więcej :wink: ) I też mi się uda :D
Pozdrowionka i buziaki
Ula
Na początku dziękuje dziewczyny za słowa otuchy!
Zmęczona jestem więc streszcze szybciutko:
:arrow: Pochłonęłam 1200 kcal :D
:arrow: Spaliłam ok 600 kcal (za mało uuuuu....chociaż to ja nie wiem czy dobrze licze te kalorie) :(
2l wody + 0,5 l czerwonej herbaty
Możecie mnie ochrzanić za kawałek słodkiej bułki i troche makaronu :roll:
Musze zacząć ćwiczyć.
Idę spać,słodkich snów! :D
Witajcie :!: :!: :!:
Widzę, że powoli przybywa Koleżanek na tym topicu. To dobrze, bo wzajemne wspieranie się jest bardzo ważne i pomocne w walce ze zbędnymi kiloskami.
Zajrzałam, żeby się pożegnać. Jutro wyjeżdżam na wakacyjny wypoczynek, a jeszcze nie jestem spakowana. Mogę nie mieć już czasu później na wejście na forum.
Trzymajcie się Dziewczyny cieplutko. Mam nadzieję, że jak znów się spotkamy w połowie sierpnia każda z Was będzie przynajmniej o 1 lub 2 kilo lżejsza. I ja też :!: :!: :!:
Pozdrawiam Was serdecznie, maxxima :D
Hej hej!
maxxima udanego wypoczynku życze,3maj się i uważaj na siebie! :D :D :D
Co do tych kilosków to musze się pochwalić że od wtorku schudłam 1 kg! niby niewiele ale już widać,z brzuszka mi spadło,jestem happy. :D :D :D
Miłego dnia! Jade nad jeziorko.
Bilansik z soboty
:arrow: Zjadłam 800 kcal + 500 kcal (piwo) = 1300 kcal
:arrow: Spaliłam ok.800 kcal
1,5l wody + 0,3 czerwonej herbaty
waga 67 kg
Miłego dnia!