Wersja do druku
dzisiaj będzie ok 80-100 kcal ponad tysiaka ale za to spale na rowerku o te 100 kcal wiecej czyli 500 tzn takie mam plany :D
przyszedł kuzyn i mama sobiła tosty z serem, szynką, pieczarkami i tak mi się zachciało ze zjadłąm 2 ale były na jasnym pieczywie z tego wiecej wyjdzie o tyle kcal :D ale były pycha mmmm 8)
podsumowanko dzionka :
zjedzono :arrow: 1100 kcal <100 wiecej niż zakłąda limit ale już wcześniej pisałam dlaczego :) >
ruch :arrow: 500 kcal spalonych na rowerku w szybkim tempie ;) + 1.5h spacerek w średnio szybkim tempie
oooooooo 100 kcal wiecej i juz chcesz to palic...oj Ty wariatko:)
a jak udobruhałas W??
nie udobruchałam :D on mnie udobruchał ;) pokłucił sie z ojcem i nie chciał na mnie odreagowywać ale już nevermind
i spaliłam 100 wiecej na rowerku wiec mam czyste sumienie :D i uśmiech na twarzy
no to dobrze ze sie wszystko ładnie wyjasniło:P hihihih
też się ciesze ;)
znikam lookać ostatni odcinek gotowych na wszytko
czym jest to bonusowe 100kcal, no ale skoro dodatkowe spalanie ich oczyściło twoje sumienie to ok :) a ruch to zdrowie ;)
Ładnie Ci idzie :)
witajcie ;-)
Waga pokazała po kolejnym tyg walki spadek o -0.5 kg <jupi> :) bardzo sie ciesze że jednak ruszyła :D zmieniłam cel z 51.5 kg na 52 bardziej realny do końca roku :) chociaż marzy mi sie ten pierwotny :P
ide na śniadanko, lookne jeszcze w książki i zmykam na uczelnie :)
będę ok 21 :twisted:
Znowu mniej na wadze?
Doprawdy, to już zaczyna być nudne :P
Gratulacje!
Sliczna waga sunny. Napewno ci sie uda do konca roku, przeciez zawsze potrafilas dojsc do celu. Pozdriawiam