-
Czesc moje kochane!!!
Juz 3 dzien urlopu :) Jest bosko - 25 stopni :D :D :D slonce,palmy,morze czerwone... bede nurkowac i jade do Kairu. kochane ale tak za wami tesknilam, ze jak tylko znalazlam kafejke internetowa to od razu wpadlam na forum...I CO? I tyle wspanialych, cudownych, zabawnych i przemilych wpisow!!! Jestescie cudowne dziewczyny!!! :D :D :D naprawde stesknilam sie za wami.
Jesli chodzi o diete to ten urlop to jedno wielke cwiczenie silnej woli ... :( Mam all inclusive, wiec moge jesc i pic do woli... co najgorsze jest szwedzki stol z jedzeniem i szwedzki stol z ciastami,ciastkami, i wogole mega ciasteczkami francuskimi, buleczkami,lodami, roladami...to sa dla mnie takie katusze... ale jak na razie sie trzymam- mozecie w to uwierzyc? Mam wielka nadzieje ze jak przyjade to na wadze bedzie choc 1kg mniej.Z jedzeniem oczywiscie tez sie ograniczam.choc w tych warunkach moglabym zrec jak swinia i przytyc z 3 kg...No ale trzymam sie jak moge!!! :twisted:
Pozdrawiam was serdecznie i wysylam ogromne ilosci slonca i cielpa!!! 8) 8) 8) [/list]
-
aleeee CI dobrze:):) fajnie ze wpad;as na forum ...superowo ale kochana Ty sie tam baw szalej odpoczywaj na maxaaaa!!!! korzystaj hihihih:)
i wara od ciasteczek:P
-
Hej :D Bunny, a może warto odpuścić sobie liczenie kalorii na te kilka dni, co? :D Szkoda, żebyś potem żałowała, że nie spróbowałaś tego czy tego :D Ja myślę, że powinnaś korzystać z all inclusive :twisted: aczkolwiek nie chcę być prowodyrem i namawiać do złego :P Ja chcę tam być z Tobą, ściągnij mnie myślami :D
Całuski :*:*
-
jejku nie katuj sie tak :roll: nioe codziennie ma sie okazje aby sprobowac prawdziwej, egipskiej kuchni ;)
Ja to zawsze marzylam o podrozach po restauracjach ale nie jakis tam ekskluzywnych ale takich ,gdzie mozna za grosze zjesc prawdzwe ,regionalne jedzonko . Milego pobytu :*
-
Czesc dziewczyny wpadlam na chwile do kafejki znowu bo jest blisko:) Ale sie ciesze ze o mnie pamietaci i wpadacie nawet jak mnie nie ma:) Wiecie co dzis robilam...aaaa... NURKOWALAM! Dziewczyny czad na maxa... poprostu odlot !!! Kurcze takie wrazenia- w piance w pletwach z butla itd...a Morze Czerwone tak czysciutkie, kolorowe rybki, rafy...bajeczka :D :D :D Sciagam was tu myslami, przesylam mnostwo slonca, pozytywnej energii i usmiechu. Tak tu wspaniale wypoczywam. I strasznie zachecam do takiej wycieczki.
Obawiam sie tylko jednego - przyjazdu do Polski- nie wiem jak wroce do rzeczywistosci, do pracy do tego zimna po tym goracym i pelnym wrazen tygodniu :cry:
Ale jak na razie 8) 8) 8) pelne zadowolenie, czuje sie tu bosko, naprawde sie relaksuje :D :D :D A jutro ruszam na kair i podboj piramid. Pomacham piramidkom od was :) hehe... Jeszcze raz przesylam slonce i cieplo z egiptu :)
PS Acha co do jedzenia to na razie sie trzymam. No i dobrze. W sumie fajnei byloby sie najesc ale czulabym sie jak balon. A tu trzeba sie neglizowac do stroju i mnie to mobilizuje :twisted: NIE DAM SIE :) buziaki, papa
-
kochaniutka ...ale Ci dobrze ale nalezy sie hihih a sama tam podrozujesz?:) hehehe baw sie kotek baw i zdawaj reklacjwe :)
-
Fajnie, ze odwiedzasz forum- ja bym chyba nie dala rady :D :D Pozrow od nas piramidy, bosh jak masz fajnie :)
-
Bunny te rybki przepływające pod nogami są cuuuuuuuuuuudowne :D Jesteś niesamowita- masz wakacje i słoneczny urlop, a zaglądasz do nas :D
Całuję i mocno ściskam! :D
-
Bunny, korzystaj ze słoneczka, bo u nas coś pogoda się pogorszyła, a od poniedziałku ma być podobno jeszcze chłodniej :? Dzisiaj to w ogóle jakiś szalony dzień... po Polsce szlaja się Emma, wieje, pada, bleee. Ale przynajmniej można się w spokoju pouczyć gdy pada :P
Jak tam u Ciebie ? :D
Miłego weekendu :D
-
Hej Buuny...egipt rzeczywiście zachwyca ...Tez jestem jego fanką :-)
Ale czy Ty nie powinnaś już wracać?:-)
-
moje kochane!!!
Wrocilam wczoraj Wypoczeta, opalona, z mnostwem wrazen. Bylo naprawde extra. Super odskoczna od naszej szarej polski...No i sie zdolowalam, przeylam szok na lotnisku - 6 stopni, i chmury...(ale i tak dobrze ze nie -6stopni:) No i tak jakoś szaro strasznie...zero słońca, zero ciepla. A dzien przed wyjazdem w Egipcie bylo 29 stopniC !!! Dziewczyny poprostu bajeczka!!! No ale trudno, głowa go góry i biore sie za odchudzanie.
Jeszcze sie nie ważylam, ale zrobir to jutro i jazda...od poniedziałku fitnesik codziennie, liczenie kalorii zdrowe odzywianie, bo wiosna za pasem a ja chce być szczupła, zgrabna i czuc sie wspaniale we własnym ciałku.
BUZIAKI
-
Dasz rade. Zdowa dieta+ ruch i bedziesz lasencja do lata :D
-
Bunny witaj Wakacjowiczko :D Fajnie, że już wróciłaś i że jesteś zadowolona z wypoczynku- to najważniejsze :D Ja gdy rok temu wracałam z Krety wyrozbierana, bo gorąco było nabawiłam się na naszym polskim lotnisku anginy, bo u nas oczywiście było zimno :? Taka ta nasza Polska klimatyczna :P
Pochwal się czy w końcu skusiłaś się na jakieś pyszne jedzonko czy byłaś grzeczna? :twisted:
Miłego dnia Bunny :D
-
Hej moje kochane!!!
:arrow: Nicoletia, mam nadzijee ze dam rade....wiosne juz moje ciałko czuje..Wiec mam nadzieje ze tickerek ruszy juz w tym tygdniu z predkością swiatła :)
:arrow: Łazaneczko - zaszalalam ostatniego dnia:) i zdjadłam troche tych pyszności... ale w sumie nie było to az tak rewelacyjne.Wiec dobrze ze sie troche ograniczałam przez reszte dni:)
Dzis pierwszy dzien pracy po urlopie...grrr...zmeczona jestem i spac mi sie chce. lace kochane.bo jutro rano fitnes YAMMIII...wreszcie znowu naładuje bateryjki na cały dzień! kocham fitnesik :lol: :lol: :lol:
-
witaj kochanie:)
ojj dopiero teraz dotarlam do CIebie no widze ze powrot dos zarej rzeczywistosci juz byl... ojjjj ale ciesze sie ze tak sobie wypocelasd....nalezalo CI sie hihihihi:):)
http://www2.buryfreepress.co.uk/them.../cappucino.jpg
-
Pewnie, ze dasz rade. Jak ja dalam to ty napewno dasz ;)
-
Wicie co .... :cry: :cry: :cry: jestem ZAŁAMANA.. poprostu załamka...Zwazyłam sie dzis rano... i... 63kg. Masakra, skąd to ? Mam wrazenie ze moja dieta polega na tyciu a nie chudnieciu. Byłam tak zła i smutna ze nie mogłam sie zebrac zeby isc na fitnes. Ale w koncu poszłam - 35 min na steperze, 230kcal spaliłam. A zjadłam ok 1700kcal dzis (miało być 1000kcal.. ) no q... ja to nie wiem co mam zrobic zeby sie tak poważnie za siebie wziąc i być systematyczną i konsekwentną.
Moj najsłbszy punkt to jedzenie. Czy są dzicie ze powinnam sie tak troche przegłodzic zeby mi sie troche zolądek skurczył... Albo moze nie jesc sniadania...no ja nie wiem jak mam do siebie trafic :(
-
wiiiiiiiiiiitaj :)
tęskniłam :)
miło że wróciłaś :)
wagą się proszę nie przejmować ;)
zbijemy ją razem :)
kolorowych snów
ps chyba każda z nas ma słabość do jedzenia inaczej byśmy tu nie pisały ;)
http://www.dkimages.com/discover/pre...1/55030502.JPG
-
dzień doby :)
czekamy na fotorelację :) :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
pokaż się nam czekoladko :P
na siłę ;)
http://www.dkimages.com/discover/pre...2/90054549.JPG
-
kochana głowa do gory!!!!!!!
o tkorej sie wazylas a mzoe wieoczrem po całym dniu... wiesz ze na wage wplywa wiele czynnikow ale tak czy inaczje glowa do gory i napewno!! bedzie spadac tym bardziej ze ciwczyc !!:)
i ja tez chce zdjęcia!!
http://www.digitalphoto.pl/foto_gale..._2003-0656.jpg
-
Moze masz dostac @ :?: Nie przejmuj sie. Nawet jak zjadlas wiecej to po paru dniach wszystko wroci do normy . Milego dnia zycze :*
-
Heeej :D Bunny nie przejmuj się, to pewnie tylko chwilowe załamanie wagi. Ja myślę, że z głodzeniem się to zły pomysł, bo później możesz rzucić się na jedzenie. A ze śniadania to na pewno nie rezygnuj, to najważniejszy posiłek dnia i omijanie tego posiłku na pewno nie wpłynie dobrze na Twój organizm.
Bunny moja waga stoi już chyba 2 tyg. ale jakoś trzeba się trzymać :) Będzie dobrze Kochana :)
-
-
Ach kochane.. postanowiłam ze nie bede sie ważyc.. Ale za to bede wsztrko skrzętnie zapisywac - ile jem, ile cwicze. Poczekamy zobaczmy. Musze jeszcze popracowac nad NIEJDEDZENIEM WIECZORAMI... :!: :!: :!: Moze macie jakies rady dla mnie Kwiatuszki moje kochane?
Dziekuje Wam kochane za odwiedzinki!!!
http://www.miragestudio.pl/images/sz...-truskawki.jpg
-
Kochana napisałam Ci u mnie, może Ci to coś pomoże :)
A nie chcesz przypadkiem pokazać nam fotek z Egiptu? Ja bardzo chętnie obejrzę, albo się wymienię z Tobą na priv :D
Śpij słodko i myśl pozytywnie to najważniejsze...
Dobranoc :D
-
kochana a moze ogorki kiszone albo korniszone na apetyt nocny... ja jak mam wilczy apetyt np na slodkie czy na jedzenie wieoczrem jem kielka ogorkow..maja malutkooo kcal a zapychaja na maxa;*
http://www.kurdesz.com/image/mand2.jpg
-
Ja mam idealny sposob na nie podjadanie- isc do lozka :D :lol:
-
a co zrobić kiedy nie chce się spać :) albo myśl o jedzeniu jest silniejsza ????
ja teraz ratuje się owocami tz nastąpiło u mnie coś dziwnego bo ostatnio wogóle nie jestem głodna i szukałam odpowiedzi dlaczego ....
i chyba już wiem .... nie robie nic na siłę... tz jem to czego chce mój organizm... mam ochotę na ser jem ser mam ochote na coś słodkiego to ciut wszamię oczywiście wszystko w małych ilościach :) tak na spróbowanie ale dzięki temu mój organizm nie woła rozpaczliwie DAJ MI JEŚĆ ;)
-
Nicoletia- pojscie spac to fajny pomysl...tylko nie zawsze mozna pjsc wczesnie spac :(
Wiesz co Caroline... To dobry sposób. Chyba musze skorzytac bo moj organizm zwariował juz chyba totalnie i nie wie co robic...
A, wiecie co..przypomniało mi sie ze kiedys jak sie odchudzałam to wieczorem jak chcialo mi sie jes to jadlam zupke z torebki :D
-
no Caroline ma racje naparwde...spokojnie nic na sile kochana;)
no wiesz moze i taka zupka zdrowa nie ejst bo to chemia ale zawsze to jakies rozwiazanie ja jak ejstem glodna czasem wieoczrem to tez bardzoo duzo pije np mleka goracego albo herbatek hihih zapycham sie napojami:P:P
-
JAK TAM DZISIEJSZY DZIONEK ??
-
-
Heeej Bunny :D Kochana dasz sobie radę! Spróbuj dużo pić i żuć gumę (mnie pomaga żucie gum Orbit owocowych), może to jakoś oszuka Twój głód. Jeśli nie pomoże to masz dwa wyjścia, albo starać się przeczekać albo zjeść coś niskokalorycznego. Tak czy siak nie przejmuj się, Wszystkie się z tym borykamy...
Miłego wieczoru Kochana :D
-
Moje kochane koteczki jak zawsze mnie odwiedzacie :) Jak milutko jest miec swiadomość ze ktoś o Tobie pamieta, pyta, pisze :D :D :D fajowo :D
:arrow: asq - DZIEKI za nowe pomysły - bede próbowac waszych sosobów - z ogórkami, z piciem mleka, herbaty, z owocami, gumami do zucia, wczesnijszym chodzeniem spacsze z:) Bardzo sie ciesze ze mam teraz taka paletę możliwości:)
:arrow: nicoletia, pytasz co u mnie. No i co ja moge powiedziec: NARESZCIE PIATEK :twisted: :twisted: :twisted: Yuppi..:) Ale sie ciesze. Niestety nie za długo bo jutro zajecia,ale przynajmniej pracy nie ma:)
:arrow: caroline, dzionek minął dobrze... juz opisuje co i jak:
:arrow: łazaneczko - bede stawiac na opcję zeby przeczekać głód !!! Wydaje mi sie ze jak sie cżłowiek czyms zajmie jak jest głodny to za chwile zapomina, ze mu sie jesc chciało:)
Byłam rano na siłce - 300kcal spaliłam na steperze - zaszłam z tego stepera wpółzywa!
No i jedzeniono WRESZCIE LEPIEJ!!!
x 2 jabłka, kawa 250
xkanapka 300
xsalatka 150
x2jablka 150
xkawa 80
xmakaron 150
xkrążki pszniczne 190
= kcal 1370
No.. jestem z siebie dumna!!! Poprostu czuje sie tak hehehe...:
http://abutalib.indysla.iupui.edu/~a...ages/smile.jpg
-
nooooooooooooo 300 kalorii na steperze to trzeba się nachodzić ;)
-
kochana no pomysłow i mozliwosci masz co nie miara hihih wiec nie bedzie wyboru musisz probowaC:p:p
pieknie dzis i z jedzonkiem i z spalaniem kalorii!! cud miód dziewuszka:):)
http://www.strykowski.net/mleko/Zdro...biale_1446.jpg
-
Oooooo Bunny, jeżeli masz taki nastrój jak ta świnka to szczerze Ci zazdroszczę :D:D
300 kcal na steperze no super :D Ja chwileczkę dzisiaj tylko pochodziłam i pewnie spaliłam 50 kcal :P ;)
Pomysł z przeczekaniem głodu jest fajny o ile ma się co robić, bo jak dopada i nuda i głod to masakra :roll:
Dobranoc :D
-
Dzień dobry moje kochane... Jaki ze mnie ranny ptaszek dzis co? Miałam isc na fitness na 7.30..ale sprawdziłam ze czynne w sob. od 9 ...Dobrze ze sprawdziłam, bo bym poszła jak debil;) i się dobijała..hehe... Moze pocwicze troszke w domku za to.
No ale humorek mam świetny:) Serwuje wam kawusie na dobry początek dnia:) Ja juz swoją piję :)
http://www.coffeemio.com.au/images/coffe.jpg
-
rany na fitness na 76:30 ...szalona jestes!! normalnie ja to bym w zyciu tak rano nie poszła bo bym tam chyba zasnela hihihihi;P:P:P
buziak :)
http://img171.imageshack.us/img171/2...muffinshy4.jpg
-
