Mam nadzieje ze z ukochanym wszystko ci sie ulozy
Wersja do druku
Mam nadzieje ze z ukochanym wszystko ci sie ulozy
to miłego dnia w pracy *
Ale sie tu u ciebie na watku duzo dzieje.... :D
Ciesze sie ze masz piekny zapal do diety
musi taki byc - juz za 5 dni kolejne 200 wazenie
Buziaki
miłego dnia :wink:
hej,dziewczyny :)
widze,że mi brzuszek schudł sporo,ale jest taki... nieładny... jakby na fadłce jest taki niby cellulit... :/ chciałabym się tego pozbyć, bo nie łądnie to wygląda... bo brzuszek niedługo bedzie płaski, a brzydki. :(
zjadłam:
:arrow: 2 wafle ryżowe z serkiem wiejskim
:arrow: trochę gotowanego bobu
:arrow: koktajl truskawkowy z maślanką
:arrow: jogurt prima vita z połową fitelli
:arrow: makaron pełnoziarnisty ze szpinakiem
obiadem najadłam się strasznie!
zjadłam trochę bobu i wypiłam koktajl. makaronu ze szpinakiem nawet nei zjadłam do końca, a był tego nieduży talerz bo... brzuszek mi pękał! :)
będzie resztka na kolację. i trochę ananasa i truskawek później :)
no to chwila odpoczynku po tym ogromnym obiedzie i do ćwiczeń :) a później na plotki z koleżanką i na jakiś koncert sobie pójdę :)
spokojnie brzuszek będzie śliczny. po prostu musisz go smarować balsamami czy czymś tam :wink: mi to pomogło
zmiana planów... na ploty idę już zaraz, bo koleżanka później mi ucieka do domu na wakacje. czyli brzuszki będą wieczorem... ale będą napewno :)[/url]
Aj zazdroszcze Ci tego zycia w stolicy. Tam pewnie koncertow macie w brod ;) Cwicz cwicz Kochana, a brzuszek bedzie ladny ;)
No i milych ploteczek ;)
tak kochana ćwicz brzuszek i smaruj go balsamami to będzie super wygladał
no to udanych ploteczkow:) a co do brzusia smarujesz regularnie kremami??