oj to nie będzie w weekendzik balowania 8)
ale śniadania mogłabyś jeść treściwsze skoro w pracy nie masz czasu 8) taki krążek ryżowy starczył by mi chyba na pół godziny :roll:
hyhy
Wersja do druku
oj to nie będzie w weekendzik balowania 8)
ale śniadania mogłabyś jeść treściwsze skoro w pracy nie masz czasu 8) taki krążek ryżowy starczył by mi chyba na pół godziny :roll:
hyhy
Popieram Neonkę - bogatsze śniadanie trzeba :wink: ! Jaka kromka razowca z wędliną i warzywkami, banany to na drugie śniadanie a kolacja białkowa - za mało tego białka u ciebie - poleci z mięśni a nie tyle z tłuszczu jak będziesz chudła :( .
Kiedyś też nie jadałam absolutnie śniadań, drugich śniadań a teraz szamam michę owsianki, za 3godzinki najczęściej serek albo właśnie banana, obiad jak dla chłopa, obowiązkowo i podwieczorek i kolacja a wszystkie babki mi zazdroszczą metabolizmu, że potrafię tyle zjeść a szczuplak ze mnie i że tak potrafię często jeść, ale naprawdę z jedzeniem to można się nauczyć :wink: . Tylko trzeba wytrwale próbować walczyć :wink:
Heej :D Karolcia ja Ci współczuję tego siedzenia na uczelni do 21, masakra :shock:
Dziewczyny mają rację, JEDZ WIĘCEJ Miśku :P
Dobrej nocy :D
to w końcu chodz o to by jeść więcej czy częściej ?? bo ja już zaczynam się gubić ....
u nas w rodzinie niestety wszyscy mają skłonności do tycia i chyba nie ma u nas czegoś takiego jak przemiana materii ;)
dzisiaj humor mam dość kiepski wstałam 4:30 i nie mogłam zasnąć ..... :evil: :evil: :evil: :evil:
zdecydowanie mniej a czesciej... ale sniadanie powinno byc takie bogatsze troche :):)
na poprawe humoru
http://www.foodlink.pl/pics/przepisy...ne_tabuleh.jpg
Caroline trzeba jeść śniadanie, to najważniejszy posiłek dnia może on być bogaty i duży, ale reszta skromna :)
Heej :) Karolinka, źle się wyraziłam :P Chodziło mi o to, że częściej i tak jak wcześniej mówiły dziewczyny koniecznie jedz śniadanie, to najważniejszy posiłek i absolutnie konieczny żeby chudnąć :D
Miłego dnia :D
laZANKA no właśnie ważne jest by jeść częściej ;) a nie więcej ;)
dzisiaj sukces ;)
na śniadanie sałatka ;)
ogórek, pomidor łyżka kefiru 0% nie wiem ile to kalorii ;)
kromka pełnoziarnistego chlebusia ;)
II śniadanie zsiadłe mleczko 500g
obiad który zamierzam zjeść
wątróbka 200 g ;)
wieczorem idę na imprezę kolega ma dzisiaj urodziny więc nie wiem co zjem ;)
zdam raport po weekendzie bo chyba nie dam rady sie odezwać podczas zjazdu :( w domu bedę pewnie po 22 :(
postaram się jeszcze dzisiaj odezwać :P
Caroline... dużo białka jesz to dobrze :)
A sniadanko smakowite :)
No faktycznie, śniadania powinny być sycące - większe niż kolacja na pewno. A dzisiaj jadłospisik bardzo ładny, chociaż ja watróbeczki nie cierpię. :P
http://www.mniammniam.pl/obrazki/watrobka_japka.jpg
Życzę udanej imprezki dzisiaj i w miarę znośnego, niemęczącego zjazdu weekendowego. :) Buziaki!!! :)