Cos dla lakomczuchow
http://www.paczekdlaciebie.pl/177630
:D
Wersja do druku
Cos dla lakomczuchow
http://www.paczekdlaciebie.pl/177630
:D
O tak!!! Zakupy kolczykowe to jest to, co ja też baaardzo lubię :P :P :P
Ja na razie nagrodziłam się zmianą odcienia włosów, ale pojutrze ruszam upolować jakąś bluzkę czy koszulę... Rozmiarowo pewnie szału nie będzie, ale w końcu należy mi się :!: :!: :!: Obojętnie czy w rozmiarze 38 czy 44 :!: :!: :!:
DZIEŃ 20 ZA MNĄ
Po prawie trzech tygoniach ćwiczeń [ basen, rower, bieżnia, siłownia] usłyszałam wreszcie , że jest mnie widocznie mniej :D
W pracy koleżanka i koledzy ( !? ) trzymają kciuki, chłopak i rodzinka dopingują .
Dzisiaj przesuwam suwaczek - na wadze 79,9 kg :D Wielkiej zmiany jeszcze nie ma ALE spodnie są trochę luźniejsze w udach i pupie , talia spada chyba najszybciej i ramionka . Dziś się zmierzę i zobaczę pod koniec lutego jak mi idzie. Mam nadzieję, że w marcu już zmienię rozmiar ubrań. Czuję się świetnie , chociaż zjadłam wczoraj pączki nie zamartwiam się tym ( a lata wstecz po zjedzeniu pączka pewnie przerwałabym odchudzanie :wink: ) Teraz nie . Ruch uzależnia i pomaga uwierzyć w siebie , a ciałko staje się coraz jędrniejsze co widzę gołym okiem - hurrraaa
Torba spakowana,po pracy idę na dwie godzinki poćwiczyć - dziś zmęczę pośladki :twisted:
A w nagrodę - kupiłam te kolczyki Swarovskiego - piękne , przezroczysty kryształ przepięknie oszlifowany . Założę je w walentynki , w walentynki będzie mnie o dwa tygodnie mniej :wink: :lol: :lol:
hej Kochana :D
zagladam i oczkom nie wierze :shock:
juz 5 kg???? jej ale szybko spadły. masz wyjatkowo racjonalne podejscie do diety. powiedz mi jak wytrzymujesz to ze tak zadko sie wazysz???? ja sie uzalezniłam od wazenia codziennie. taka jestem niecierpliwa. i biore z Ciebie przykład zeby sie ruszac i troche ujedrnic to co zwisa i ukształtowac to co zwisac jeszcze nie zaczeło :roll: :oops:
pozdrawiam
no i mnie przegoniłaś :)
gratuluję szczerze widzę ze ćwiczenia dużo dają :P chyba muszę się zmotywować :P bo wpędzasz mnie w kompleksy :? :? :? :? :? :? :?
Nie, no rewelacja. Idziesz jak burza, gratuluje :!: :)
Co dzisiaj slychac :?:
Hej wszystkim :D
DZIEŃ 21 i 22
Kolejne dwa dni ruchu i dietki za mną.
Piątek: Basen 30 min, Bieżnia 30 min, Rower 30 min , 10 min uda i pośladki
Sobota: Basen 30 min, Bieżnia 30 min, Rower 30 min, 10 min brzucholce i ramiona
Lisia Nie ważę się często ponieważ dla mnie waga nie ma znaczenia. Ja po ciele widzę czy chudnę , a tak to wchodzę na wagę i niby wskazuje ona 2 kg mniej a w obwodach ciała bez zmian . Zdecydowanie wolę się mierzyć niż ważyć :D A już nie rozumiem dziewczyn, które śledzą wagę co do grama :lol:
caroline111 Tobie też ładnie idzie dietka, widziałam . Jak dodasz do tego odrobinkę ruchu - spacery z psiakiem będzie szybciej spadać na pewno :D
nicoletia86 Idę jak burza bo zaparłam się jak nie wiem co. To jest przykre kiedy nie można sobie kupić ubrania , które się podoba i to tylko zawdzięczam tuszy :evil: . Dlatego nie poddam się .
Wklejam zdjęcia swojej sylwetki , mam nadzieję , że będzie ona za pół roku doskonała :wink: NAJGORSZY JEST TYŁ :oops: mam trzy pośladki :wink:
LUTY 80 kg wytapianie tłuszczu trwa :evil:
biodra 110
pas 83
biust 108
ramię 31
udo 62
http://img516.imageshack.us/img516/6795/przdrc0.jpg
http://img266.imageshack.us/img266/9971/bokos2.jpg
http://img257.imageshack.us/img257/6638/tyaw7.jpg
jej Ty własciwie nie masz brzuszka... :shock: zazdroszcze :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
Ja tez mam 3 posladki, nie martw sie :) Ile ty jesz kcal dziennie bo widze, ze strasznie duzo cwiczysz :?: Mam nadzieje, ze nie tysiaka bo potem waga wroci jak bumerang a lepiej schudnac raz ale na zawsze :)
Gratuluję 5 kg mniej :) I naprawdę masz bardzo ładną figurkę. Cudne wcięcie w talii, którego zazdroszczę, bo ja niestety go nie mam.
Dobrze, że sporo ćwiczysz, bo ćwiczenia dają zdecydowanie lepsze efekty niż sama dieta, a w połączeniu z dietą rezultaty są wprost rewelacyjne :D
U mnie 19 dzień diety połączonej z intensywnymi ćwiczeniami i póki co 3 kg mniej. Ale moje ciałko już mi się zaczyna coraz bardziej podobać ;]
Trzymam kciuki, żebyś dalej odnosiła takie sukcesy.
Miłego wieczorku :)