Wersja do druku
No i watek nadrobiony :lol:
fajnie, że nie długi i już wiem skąd bede czerpac siłę do ćwiczeń; ja na poczętek jakieś lekkie :lol:
A Ty super-ćwiczysz, dietkujesz i o to chodzi-najwazniejsze się nie poddawac.
Lepsze i gorsze dni zdarzaja się każdemu :lol:
no to ja też mogę dołączyć do UPARTYCH udek :)
gratuluję kondycji przy brzuszkach z doświadczenia wiem że nie jest łatwo dotrzymać tempa na treningach doświadczonym trenerom ;)
a wracając do moich ud uwierz że moje nie wyglądają estetycznie, zwłaszcza że są wieksze od bioder i głupio to wygląda :evil:
oj dziewczynki, martixa główka tak boli, że jutro dopiero nadrobi zaległości iw as poodwiedza...
oj to niedobrze z ta głową mam nadzieję że nie siedziałaś długo przed komputerem i poszłaś spać by wypocząć ;)
miłej niedzieli :)
jak tam dzisiaj lepiej się już czujesz ??
pozdrawiam i miłej niedzieli :)
hej
w niedziele trochę ruchu martix porobiła (przysiadów kilka minut), w poniedziałek więcej (marsz + rehabilitacja), we wtorek nic, ale za to w środe duuużo (marsz, rehabilitacja i aerobik) :D
dziś jest czwartek, martix trochę poćwiczyła (marsz i rehabilitacja), zaraz po pracy padła spać zamiast iść ćwiczyć pilatesa :wink:
a teraz pisze wam conieco :wink:
a :!: najważniejsze, waga martixa spadła o pół kilo :!: :D
gratuluję spadku wagi :) kurcze człowiek ruszy tyłek do ćwiczeń i od razu mu kilogramy lecą :P
jak tam Matrix ??
GRATULUJĘ SPADKU WAGI :lol:
i miłego weekendu :)
http://www.ciechanowiec.pl/images/articles/wiosna1.jpg
ello
martixowi czas leci zbyt szybko :? weekend przeleciał jak strzała...
w piątek zaraz po pracy była na pilatesie, w sobote nie zdarzyla nic zrobic, nawet posprzatac :shock: :!: a w niedziele była pobiegać ale głównie szybko maszerowała
jeszcze nie ta kondycja :wink:
martix chyba jest gruba, na imieniny dostala krem wyszczuplajacy... :oops: