Wątek: Niezła praca, niezły facet, do kompletu teraz niezła figura

oj tak moi mili, Martix się zapuścił dość ostro... w 2006 udało się jej zejść z 80 do 70 w pół roku, potem waga lekko spadała sobie przez pół roku do 67 kg, by od wakacji 2007 rosnąć.... do ilu? Martix boi się wejść na wagę, by sprawdzić.
spodnie w które z radością w wakacje ponownie po 3 latach wchodziła, teraz robią się bardzo ciasne.. cisną w brzuch, uda, ciężko usiąść, niełatwo wejść po schodkach do tramwaju...
wejście na 2 piętro wywołuje zadyszkę w niedotlenionych płucach, 5 przysiadów wymaga odpoczynku dla ud...
Martix bardzo kocha swoja pracę, bardzo kocha swój domowy komputer, ale niestety musi im, jak małym dzieciom wytłumaczyć, że nie mogą zabierać jej aż tyle czasu
przed nią jeszcze jedno ważne posunięcie-ograniczenie spożywania cukru, cukru-białego, powolnego mordercy... Martix lubi sobie tłumaczyć swe łakomstwo, a to nagrodą, a to pocieszeniem, a to burczeniem w brzuchu, a to zmęczeniem, a to przymusowym docukrzeniem....
przed Matrixem wiele do roboty, najwięcej jednak ma do zmiany w toku myślenia, koniec z pocieszaniem, nagradzaniem się jedzeniem, koniec z brakiem jakiekolwiek ruchu

Trzymam kciuki i życzę POWODZENIA!!!

Na pewno uda Ci się osiągnąć zamierzony cel

Pozdrawiam!

a.h.

życze powodzenia!

audreyhorne, PaulaniuniaXixa dziękuję wam bardzo za to, że przyszłyście mnie wspomóc

Martix wczoraj dzielnie walczyła, zjadła tylko 11 czekoladek, 2 szklanki soku, łyżke miodu, odmówiła kebaba, popkornu i ominęła szerokim łukiem mcdonalda, cukiernie oraz inne przybytki próżności
udało się jej spalić około 380 kcal ćwicząc bądź maszerując

Zamieszczone przez Martix

Martix wczoraj dzielnie walczyła, zjadła tylko 11 czekoladek, 2 szklanki soku, łyżke miodu, odmówiła kebaba, popkornu i ominęła szerokim łukiem mcdonalda, cukiernie oraz inne przybytki próżności
udało się jej spalić około 380 kcal ćwicząc bądź maszerując

No! Czyli małe sukcesy już są na koncie :P

Martix widzę że nie dajesz za wygrana tak trzymaj
i pamiętaj uśmiech dodaje energii

poniedziałek
po niewyspanej nocy Martix otwarła oczka. park za oknem zza bajkowej, białej mgły był ledwo widoczny. mgła ta towarzyszyła grzecznie za oknem cały dzień, by po zmierzchu zmienić się w tradycyjny krakowski smog. Martix zawzięła się w sobie i zamiast wsiąść do autobusu, maszerowała pół godziny wypełniając płuca spalinami. to był jedyny wysiłek fizyczny tego dnia...
dieta również prezentuje się dość mgliście... choć początkowo nic nie zapowiadało
katastrofy...
1. kefir, żurawina, otręby, miód (8 )
2. wafelek (11)
3. kromeczki z serkiem (13)
4. kromka z serkiem (15)
5. kromeczka z serkiem (17)
6. obiad: pomidorowa, ryba i ryż, nieszczęsny podarowany WAFEL! zamuliła się Martix potwornie! aż do bólu! (19)
7. łyżka żurawiny z miodem (23)

wtorek nie należy do dni udanych
brzuch boli Martix.... bardzo..

Martix wiem niestety jak to boli.Cieszyłam sie latem ze schudłam i myślałam że to takie proste,nie zniszczę już tego.Widziałam wokół szczupłe dziewczyny które bez obaw jedza co popadnie.Coś mnie musiało zamroczyc,bo stwierdziłam że jeżeli one tak mogą to ja też.Oczywiście okazało sie to nieprawdą,każdy jest inny.I tak sobie tyłam i tyłam.Ale konec z tym.
Zyczę powodzenia w dietkowaniu
A o co chodzi z tymi liczbami w nawiasach?

eeej! więcej silnej woli i wiary w siebie.



miłego dnia. ;*