-
Witam Lun :D
Historia taka, jak u wielu z nas -ciąża, brak ograniczeń jedzeniowych, a potem pobudka - co ja z siebie zrobiłam... i pukanie sie w głowę na swoje zachowanie z przeszłości, gdy chcialo się koniecznie schudnąć z 53 kg na 51 :roll: :wink:
Ale :!: Jesteś teraz kobietą, która urodziła dzieciatko, Twoje ciało spełniło swoją naturalną misję, zmieniło się przy tym, wiem, ale to nie powód, żeby go przestać lubić :!: Te kobietki idealne z gazet w żadny wypadku nie mogą być powodem złego nastroju, bo one poprostu nie są rzeczywiste - cuda robią z takim zdjeciami :!:
Jesteś Ty Lun :!: Tu i teraz :!: Mama, żona, ale przede wszystkim KOBIETA :!: :D Dobrze, żże chcesz zmienić swój wygląd, dobrze poczuć się w swoim ciele :!: Będę mocno trzymała kciuki :!: :!: :!: :D
Co do ruchu - zacznij od tyh trzech minutek, powoli.... Odpocznij potem i znowu 3 minutki.... Ani si się obejrzysz a bedziesz śmigać, jak pisze Carolll :lol: :lol: :lol:
Pozdrawiam Cię serdecznie :D
-
Ja wierzę mocno w Ciebie, na pewno się uda!
"Nawet najdłuższa droga zaczyna się od małego kroku".
Ja takimi kroczkami uczyłam się robić pompki. Na początku nie byłam w stanie wyprostować rąk, nie dawały rady podnieść mojej masy z powrotem po prostu. Potem robiłam pompki 4 serie po 10. I stało się tow bardzo krótkim czasie. Kondycja wyrabia się bardzo szybko, szybciej niż myslisz. I zaczyna się z czasem lubić te ćwiczenia, ruch, energie i zadowolenie jakie dają.
I ani sie obejrzysz będziesz szczupła. Zobaczysz. Wszystkie trzymamy kciuki za to.
-
Puk, puk...nie mow, ze sie poddalas :( Wracaj do nas
-
Czesc
Hehe nie nie poddałam sie cały czas sie staram.
dzisiaj znowu cwiczonka i mniej jedzenia!
Pisze dosc pozno (kiedy mały juz spi i mam chwilke) jestem troche zmeczona, chciałam powitac nowe osoby na moim watku - czesc - mam nadzieje ze zostaniecie ze mna :)
Kurcze wygladam zza mojego laptopa w strone okna i boje sie ze zaraz mi okno wyrwie tak wieje na dworze hehe dosc konkretnie zawiewa na ulicy...
Oj padam na pysk... musze sie połozyc powiem tylko tyle ze dzisiaj i orbitrek był i spacer z małym i latanie z zakupami na 4 pietro po schodach wiec ruchu było troszke no i sprzatanie takze daje swoje bo jutro mamy wizyte babci meza wiec trzeba sie pokazac z tej najlepszej strony a wiadomo dom to wizytówka kobiety :)
Dobranoc i do "zobaczenia" byc moze jutro.
-
czesc LUN
pamietam Cie jak jeszcze nie bylas w ciazy a tu juz maluszek na swiat przyszedl :D dlugo mnie nie bylo...nie wiem czy bedziesz mnie pamietac :D
zaczynam znowu...nie pierwszy raz haha ale moze wkoncu kiedys sie uda :D pozdrawiam buziaczki
-
Witaj Lun. Zgadzam się, że dom to wizytówka kobiety. Jak tam wypadła wizyta babci? Czy może jeszcze przed wizytą? Życzę udanego dietkowego dnia!!! :)
-
Ruchu ogrom :D . Mam nadzieję, że wizyta wypadła na medal :wink:
-
witaj
ja też dolączam do grona wspierających
i 3mam mocno kciuki:)
-
Co tam slychac dzisiaj :?:
-
albo dzisiaj????
gdzie przpadła?
pozdrawiam
c.
