Już czas zacząć kolejny raz !

Wczoraj jedzeniowo było ok. kalorii 2000, ale nie bardzo trzymałam się pór, tak więc dzisiaj poprawa :)
Śniadanie już za mną - kalorii 500 (bułeczka+masełko+żółty serek)
Na drugie planuje duży jogurt
Obiad - niewiem - mamusia ugotuje :lol:

Wiecie co ja to mam dobrze z moją mamą - ona taka kochana i wogóle przykład do nasladowania...bawi się z moim dziećmi, sprzata, gotuje i ma czas na wszystko, a ja taka nie zorganizowana - wiecznie mi czasu nie starcza :cry: :cry: :cry:

Dziewczyny dzisiaj się obudziłam i uwierzyłam w siebie i w to, że mi się uda i że schudnę. Szkoda, ze nie moge tak jak Wy przejśc na dietę 1000 kcal, ale dziecko najwazniejsze :!:

Maleszkowa bardzo przykro mi z powodu smierci synka kolezanki :-( To jest straszne...
Bardzo sie ciesze, ze juz ladnie dietkujesz. Moja kumpela po ciazy miala naprawde duzo do schudniecia, jadla 1500kcal dziennie, czyli nie malo i cwiczyla godzinke dziennie. Jak zobaczylam zdjecia przed i po to nie moglam uwierzyc...SZOK. Pieknie wyglada, jak mala dziewczynka teraz :-)
Takze kochana dasz rade, zreszta wszystkie musimy dac...
Buzka

DAM RADE

Już nie mogę się doczekać, kiedy znowu zobaczę 5 z przodu :roll: :roll: :roll: :roll:

Jak narazie jestem z siebie zadowolona, co prawda mogłoby być lepiej i będzie...wiem, że będzie a mnie zmotywował ten kilogram który spadł i nie mam zamiaru się poddać. Coprawda codziennie jakieś małe grzeszki popełniam...a to cuierek, a to garść chipsów lu kawałek czekolady...ale zawsze wliczam to w kalorie

Wydaje mi się że masz ładną figurę bo ja po urodzeniu syna ważyłam 70 kilo a zanim straciłam następne 10 rok minął :?
Karmiłam piersią do 7 miesiąca i codziennie spacery dodatkowo gotowane mięso i bardzo powolutku znikały kilogramki.
Szkoda tylko, że przez zeszły rok się zaniedbałam i przytyłam 8 kilo :cry:

W tym roku walczę :D z kilogramkami i lenistwem

Poizdrwaiam trzymam kciuki, :P

Ale ja mam tylko 164cm wzrostu :!: No i po urodzeniu pierwszej córki - 3 lata temu - nic samo nie zleciało, tak więc teraz pewnie będzie tak samo. jak się nie wezmę za odchudzanie to samo nic nie spadnie a figura...hm...jak patrzę w lustro to aż mi się płakać chcę. Musze pomierzyć się tu i ówdzie :roll:

Cytat:

---

Zamieszczone przez maleszkowa

Dzisiaj złapałam się na tym, że co chwilkę podjadam i nie jest to takie malutkie podjadanie, ale pożeranie wszystkiego: czekolada, serki i deserki po córci, parówki, gumy rozpuszczalne, chleb, szynka, majonez i wiele wiele innych przeróznych świństw.

---

Witaj, nei martw sie podjadaniem. Jak nie mozesz inaczej to przygotuj sobie pudelko do podjadania a w nim wszystko co najlepsze, a wiec:
-przepyszna kalarepa pokrojona w kawalki,
- rzodkiewka,
-jabluszko,
-ogorek,
-marchewka,
-gotowane male brukselki....jak pralinki, szkody tylko, ze bez masla nie smakuja tak dobrze, ale idze sie przyzwyczaic,
-gruszka,
-male pomidorki.
-no moze nie do pudelka ale obok: kubek maslanki!!!!

To powinno pomoc, ale bardzo pomocne jest tez nie przebywanie w domu, a np. z dziecmi na placu zabaw i bez portfela, by sie nie moc skusic na kupno batonika. Najlepiej sie czyms zajac, tak by ne myslec o jedzeniu. Problem w tym, ze jak sie jest na diecie, to sie o nim mysli...ale mozna dac rade. Ja sobie wmawiam i znajomi mi wmawiaja, jak slabosc mnie najdzie, ze nie warto zjesc teraz czekolady, bo to tylko jedzenie i zenie warto, bo tylko bede pozniej zla na siebie, no i po odchudzaniu moge sobie zjesc nawet cala tabliczke, byle by nie codziennie i nie co drugi dzien :wink: , chodzi w sumie o to, ze te rzeczy zawsze beda dostepne, wiec nie musze tego jesc, bo moge pozniej. Dziala!!!!

hej kochana,
gratuluje spadku na wadze, motywujace prawda?
Dzieli Cie maly kroczek od 5 z przodu, ja marze chocby o takiej wadze jak Ty bo juz wtedy wygladam fajnie (mam 160cm) i sadze ze o wakacji mogabym spasc do 60 i to by mi wystarczylo. No ale jak tak dalej pojdzie to przywale nastepne 20kg a nie schudne..
Aaa i nie kupuj zadnej bielizny odchudzajacej! Przy Twojej wadze powinnas kupic jakas sexi zeby mezus sie dodatkowo ucieszyl :-)

Ja też ostatnio byłam na pogrzebie, śmierć jest przerażająca...
Masz rację, maluszek jest najważniejszy, a kilogramy i tak będą spadać tylko wolniej. Pewnie, że dasz radę! Nigdy nie wątpiłam :D

Gratuluję pociech i założe się, że ani się nie obejrzysz a waga spadnie :D :D :D

Dziunia832 moja figura nie jest wcale ładna np. brzuch na wysokości pępka to 90cm natomiast pas (talia) 83 cm, . A zresztą co ja Ci bedę pisać, sama czytałam u ciebie że źle się czujesz ze swoją obecną wagą no i tak samo jest u mnie :cry: . Po urodzeniu pierwszej córki waga zatrzymała się na tym co spadło po porodzie i potem nic już nie drgnęło dopóki nie zaczęłam się odchudzać - wtedy przytyłam 20 kg. Niestety teraz przytyłam 30 kg, po porodzie ubyło 18 i obawiam się że jak się nie opamieta - co już zrobiłam, mam nadzieję - to znowu zacznie przybywać :roll: :roll: :roll:
A...i leń ze mnie też straszny, więc witaj w klubie :wink:
Mielikki jejku jakie Ty masz fajne pomysły. Dzięki
Milady motywujace jak cholera - muszę przyznać, już stoje przed lustrem i patrzę i szukam zmain gdzie ten kilogram ubył :wink: i już wydaję się sobie szczuplejsza a to dopiero 1 malutki kilogram :wink:
laZANKAA tam wolniej...ma spadać 1 na tydzień..nie ma innej opcji :wink: jeśli nie to zmniejszam kalorie, narazie czuję się super i maleńkiej też nic nie jest

U mnie super, dzisiaj znowu 2000kcal

• I śniadanie:sucha bułka maślana i pól drożdżówki z serem
  II śniadanie: bułeczka z masłem i powidłami
  Obiad: 2 naleśniki z dżemem
  Kolacja: szklanka soku marchwiowo-truskawkowego.

No i 2/3 wafelka Prince Polo

Teraz lecę spać, bo trochę czuję głod - jeszcze tylko woda przegotowana na noc i DOBRANOC[/list]