2 takie same posty..iec tego zmieniam żeby był mniejszy ..
Wersja do druku
2 takie same posty..iec tego zmieniam żeby był mniejszy ..
Hej siostro! Jaki optymistyczny post :) Pamiętam jak ja schudłam (5 lat temu) i chodziłam po sklepach i sprzedawcy mówili, że jestem szczuplutka, a ja wietrzyłam podstęp, bo naprawdę nie byłam przyzwyczajona :roll: A ile schudłaś dokładnie, że trener i ciocia tak się wyrazili? :D
Wiesz, mam chwilowo ten sam problem co Ty: nie mogę złapać weny, brakuje mi impulsu, żeby zastartować :roll: A teoretycznie motywację mam bo pod koniec sierpnia szykuje mi się wyjazd w nowe miejsce. Ale nie mogę zacząć...
no coś mi nie idzie :/ Dziś znów zawaliłam. JA sie obżeram!!! :( Ale koniec z tym od jutra staram sie trzymać na nowo diety nie chce jojo. Waga mi nigdy szybko bardzo szybko nie rosła i mam nadzieje że teraz mi nie pokskoczyła oby stała w miejscu..W przyszłym tyg ide do doktorki chce zrobić sobie badania bo mnie moja babcia nastraszyła anemią.
Zanim zaczełam sie odchudzać to mi codziennie powtarzała "dbaj o siebie, nie jedz tyle, musisz dbać o siebie", a teraz "zjedz coś, bo zachorujesz, musisz coś jeść". Ja nie poradze że ona nie widzi jak jem, a jem ostatnio bardzo dużo. I wkurza mnie ciągle ględzenie babci :/
Tleli :arrow: schudłam ok. 8 kilo. Ale nie wiem czy nie warze już wiecej :( Pozatym tego nie widać że schudłam. Może obojczyki mi widać z tego sie bardzo ciesze ale tak ogólnie to lipa. Niby brzuch mi sie płaski zrobił troszke ale nie widze tego. Cóż poczekamy to zobaczymy.
To kochana startujemy razem co?? Jutro idziemy pięknie jak burza :) Razem łatwiej :)
Wiecie co zamierzam podnieść kcal sobie do 1400 co o tym myślicie??? Bo doktorka mi mówiła żebym skończyła z dieta. Więc tak myśle że przez tydzień pojade na 1200 a później zwiększe na 1400?? Czy lepiej na 1300 najpierw??
Bardzo dobry pomysl z podniesieniem kalorii ;]
ja tez tak zrobie jak zejde pozniej 60kg.
mozesz najpierw 1300, a gdzies po dwoch tygodniach 1400kcal
Ja tez nie mam idealnej dietki od jakiegos czasu ale staram sie nie rzekaraczac zbytnio 1200kcal ;]
Babcia chce dobrze, popros ja zeby mniej mowila i ci dobra papke na kolacje zrobila :D
polecam, serio dobrze sie na niej czlowiek czuje:
WWW.WIZAZ.PL/SMOCZEK_DIETA.PHP
Własnie z praca cieniuteńko ... szukam i sie rozgladam moze coś sie znajdzie, ale jak narazie nic nie widze, tzn jest ale ludzie juz w lutym sie zapisywali do roboty a ja nie pomyslalam ;/
Cześć! Jak dzisiaj? Ja się trzymam, ledwo, ale trzymam się :roll:
hey jak tam? Babcia chce dobrze, i tak powinnaś się cieszyć.. Ja mam dziadka który mnie zadręcza "wierszami" własnego autorstwa.. to jest dopiero masakra :roll: uwierz mi :lol: babcia to przy nim pikuś...
Pozdrawiam :)
A i co do tych 1400 kcal to jest okey moim zdaniem :)
Witajcie kochane
Wstyd mi :oops:
Udany dzień dietkowania dopiero dzisiejszy..i mam nadzieje że jakoś go podłapie. Musze ten tydz przebyć na 1200, następny miesiąć myśle na 1300 albo 1400..
W pon. sie zapisuje na badania. To jak bede na badaniach to sie przy okazji zwarze, ale czuje że przytyłam ale wcale sie nie zdziwie..w końcu diete nie trzymałam że shock :/
Ale ciesze sie że dziś sie udało..
moniś :arrow: nom chyba zrobie jak piszesz :D ;*
Nersenelia :arrow: Własnie praca :( tą co miałam mieć jest nieaktualna ehhh i ja nie wiem co zrobić bo niby gdzie zechcą przyjąć nastolatke? Nie wiem gdzie szukać :/
Z babcią nie łatwo, ciągle bierze człowieka na litość.
A ten link nie chce mi sie włączyć..pisze ze nie ma takiego artykułu.
Tleli :arrow: Dziś dość dobrze i licze ze bedzie lepiej. Ciesze sie że sie trzymasz i mam nadzieje że dziś już pewniej hmh? :D
Mirrah :arrow: hehe a może te wiersze beda sławne?? w przyszłości wszystko możliwe :P
Buźka ;* Jak tam u was?
A i na dole zrobiłam tabelke z moimi wymiarkami..
ojj z tego co znam się na literaturze to obawiam się że nie ^^
Dobrze że dziś było oka, tylko to utrzymać, już i tak dużo schudłąś :* może nie przytyłaś.. 3mam kciuki..
witaj kochana!!
Powieksz troszke ta tabelke, bo jest malutka ;)
Nienawidze badan :P Ale ty dzielna jestes to sobie poradzisz, trzymaj sie mocno!
gdzie ucieklas/?
Witajcie kochane sorka za ta nieobecność. Ale jakoś tak wyszło że nie chciało mi sie siedzieć na kompie..
Badania wyszły bardzo dobrze :D wszystko w normie doktorka powiedziała że odchudzanie mi nie zaszkodziło :D
Za to po tym pobieraniu krwi został mi siniak bo nie mogła mi sie wbić w żyłe i tak mi dubała :/ Ale przeżyłam ;)
Pozatym szukam pracy..ale nie wim czy coś bedzie. Chciałabym dorobić jako np. ulotkarz ale w prasie nic nie ma :/
Jak myślicie czy mam pochodzić po erzz, simplusach, biedronce?? Mogą mieć zlecenia?
Buźka :)
hm, ciekawe ;)
w Wawie ulotkarzy szukaja na kazdym kroku... przeprwoadz sie do nas ;) a tak serio -trzymam kciuki, ze cos sie znajdzie :)
Zapomniałam powiedzieć że żyłam ostatnim czasem nie dietkowo. Tydzień temu ważyłam sie u doktorki i mimo mojego niezdrowego odchudzania waże 0.5 kilo mniej czyli 59.5. Mam nadzieje że to nadal mam.
Dziś będzie dietkowo..mam nadzieje przynajmniej jak narazie jest. Moja mama od tygodnia siedziała za granica u taty..i dziś wraca. Wiec czuje ze jutro bedzie nie dietkowo.
Słuchajcie Kwaśne mleko (myśle że wicie co to jest :P) jak mam liczyć?? Jak jogurt naturalny? mleko? śmietane?
Pozdrówka
Mama kupiła mi w W.Brytanii nie wiem w którym mieście ale takie fajne bluzki rozmiar u nich to 10 a na nasze to 38. A 38 to M?? Czy XL? Ja tego nie rozróżniam ;) Zawsze kupywałam ciuchy co widywały być na mnie dobre.
NIe dietkowo jak zwykle ni dietkowo. NIe umiem sie podnieść upadłam ale wstać nie umiem. sumie to chyba mi sie nie chce ale sama przed sobą nie chce tego wyznac. Ale od pojutrza postaram sie dietkowo. Bo jutro nie bedzie na peno dietkowo. Koniec roku i ide z kumpelami na coś wysokokcal.
Pozdroionka :*
Hey :P Wakacje się zbliżają ogólne rozluźnienie stranie panuje więc norma :P
Jogutry i śmietana to są tabele kaloryczne na nie.. ale mleko kwaśne? pierwsze słysze w ogóle :P
38 to M w niektórych sklepach L ale na pewno nie XL! :P
aha dzięki :* bo nie znam sie zabardzo na tych numeracjach. W szafce mam już rozmiary XXl, Xl i M :P M są na mnie dobre ^^ nie które bluzki miałam numer 42 a teraz mieszcze sie w 38..zapewne nie we wszystkie bo teraz tak miedzy 38 a 40. Ładnie, ciesze sie.
Tata miał mi kupić wage i co?? i guzik z makiem :/ mama powiedziała że kupi ale zapewne za kolejne 2 miechy ehh nie doczekam sie.
z mleka kwaśnego powstaje ser biały ;] jak sie odstawi mleko na jakiś czas to robią sie z niego takie bryłki i to sie nazywa kwaśne mleko w sumie jest kwaśne :P dobre z ziemniakami.
Mam szanse wyjzadu za granice do pracy i dość opłacalnej do końca wakacji na rok szkolny wróce. I mam zamiar jechać w sumie to będzie mój zawód na początku jaki będe wykonywać po szkole. Szczegóły nie rewelacyjne sprzątanie reustauracji i mycie garów. Ale jak przeliczyć na Polskie to troche kasy wyjdzie. A się przyda :)
Ale na początek dobre jak sie podszkole języka to może awansuje ;)
Akurat potrzeba angielski a ja bach niestety nie ucze sie tego jezyka :/ ale uczyłam sie i chyba bede sie go uczyć..Pozatym będe tam oszczedzac na jedzeniu to moze i schudne ;) mam nadzieje że nie przytyje.
Nie wiem kiedy wyjazd ale chyba do 2 tyg. Jeszcze czekam na decyzje kilku osób jak sie nie zgodza to bede jechac sama, o zgrozo ;)
mleko kwasne - moze to zsiadłe mleko? uwielbiam je, ale nie umiem robic - Mama robi ;)
liczyłabym je jak zwykle mleko o tej samej ilosci % (jesli robisz je sama) - lub jak kefir bo do jogurtu dodawany jest np. cukier
tu przykładowe http://www.hipernet24.pl/prodinfo.ph...o_id=&char_id=
ale tak naparwde jak dla mie to zalezy od % :) pewno ma troszke wiecej kcal niz mleko, bo zawsze w moim robionym w domu, była woda, która tzreba było odlac, ale niewiele
a może i zsiadłe sie na nie mówi ;) hm to bede liczyć jak mleko.
Nie moge usiedzieć w miejscu. NIe chce mi sie nic robić ale nic nie robić to tortury bo jest strasznie gorąco i nie moge usiedziec w jednym miejscu. Całe szczęcie popadał deszczyk i zrobiło sie lepiej.
Nie wim co tu jeszcze pisać na dziś to chyba już koniec nic ciekawego. PA :)
Cześć tima :)
Wpadłam do Ciebie z rewizytą :) W ciągu dnia poczytam sobie Twój wątek a tymczasem dołączam do grupy wsparcia. Kciuki za Ciebie :)
Udanego dnia!
Hey:*:*
Gdzie ty sie kochana podziewalas tyle czasu?
Odeszlas bez pozegnania nawwet;(
cześć moje kochane słońca :*
Ja was prosze o motywacje bo nie daje sobie sama rady. Może kopa?? Bo już prawie miesiąc diety nie trzymam :evil: :evil: :evil: Długo prawda?? ale przynajmniej mi kilosów nie przybywa, przynajmniej nie przybywało..ale ja chce wrócić do diety, dziś miałam zamiar wystartować ale czekolada ostatnio mną rządzi, nie miło :cry:
Sunrise :arrow: Dzięki, że się dołączasz na forum jest wiele wspaniałych ludzi i z tym samym problemem. Szkoda wkazdym razie wierze że wiekszosci uda sie z tąd wyrwać :D
Nowa :arrow: nie odeszłam, najpierw nie miałam czasu bo szkoła, później troche humory mi niedopisywały, zła dieta i jakoś nietetyt tak poeciało :/ ale nadrabiam :) Od jutra wezme sie w garsc 3majcie kciuki by sie udało ;)
Pozdrawiam ;*
Wieeelki kop :D No to jutro czekam na dobre wiadomości bo jak nie to będę krzyczeć ;)
Trzymam kciuki za powrót motywacji i silnej woli!
:roll: Hmmm Może zakup nowych szortow cie zmotywuje? :D Albo zdjecia sprzed lat ? Ja juz jestem i bede az do 8 lipca wiec moge sie codziennie wspierac :)
Krzyczcie..wyjeżdżam i bede kase oszczędzać więc raczej jedzonka bedzie mniej, pozatym bedzie praca to spale kilka kalorii na tym. I licze że przyjade z troszke mniejszym ciężarem na ciele.
Będzie mi was brakowało ;* ale 2 miechy mam nadzieje że wytrzymam..Papapa
ja juz tesknie! Obiecaj ze wrócisz do nas, chocby nie wiadomo co... (mam nadzieje ze bedzie wiadomo co - wrócisz chudsza, opalona, wypoczeta i z kupa kaski w kieszeni) POZDRÓWKA! :*
Może dorwiesz się tam gdzieś do komputera i coś skrobniesz do nas :) http://www.forum.skijumping.pl/images/smilies/papa.GIF http://www.forum.skijumping.pl/images/smilies/papa.GIF http://www.forum.skijumping.pl/images/smilies/papa.GIF