Cześć mam na imie Teresa
lat 16 wzrost 164 a ważę 68 kg.

Mam złą przemiane materii i cokoliwek zjem to i tak wszystko idzie mi do sadełka. Nie stosowałam nigdy diety i nie wiem czy jest skuteczna. Jesem tu już gdzieś od 3 dni znalazłam tą stonke przez przypadek i po prostu jestem bardzo zadowolnoa. Widze wasze duże osiągnnięcia ale wiem że to nie jest łatwe przez co przechodzicie..ale ja też chce spróbować i licze że mi sie uda. Dzięki waszym osiągnięciom po prostu dodajeci mi ducha i zaczynam wierzyć że to sie może udać.

Moim celem jest schudnąć przynajmniej jak narazie do 60 kg. Jeśli schudne mniej i tak bede szczęśliwa. Wiem że czeka mnie dużo pracy.

Ponieważ nie jestem doświadczona w wyborach diet to może
doradzilibyście mi jakąś? Mam czeste napady głodu.

Ćwicze codziennie wieczorem no prawie codziennie bo czasem tak strasznie mi sie nie chce..kolacji i podwieczorku nie jadam..

Pa jak narazie musze zmykać..