Ja doszłam do wniosku, że mam fantastyczną mamę :) z mańkuta mnie nie przestawiała i zachowała moją stopę numer 40 :):)
Pozdrawiam i polecam kupienie metalowego hula-hop :) jest trwałe, nikt go nie potnie i lepiej rzeźbi talię :):)
Wersja do druku
Ja doszłam do wniosku, że mam fantastyczną mamę :) z mańkuta mnie nie przestawiała i zachowała moją stopę numer 40 :):)
Pozdrawiam i polecam kupienie metalowego hula-hop :) jest trwałe, nikt go nie potnie i lepiej rzeźbi talię :):)
ahh te hula hop... czemu ja jestem taka inna i krecic nie umie? :lol:
To mnie przerosło. :lol: Lotosowe stopy. :lol: Ja się zastanawiam co takiego zachwycającego w paskudnie zniekształconych, małych stopach?
...Ciekawe jak tańczą z takimi stopami _-_"
No właśnie... od czego zależy czy się umie kręcić hula hop, czy się nie umie :?: Ja nigdy tego nie potrafiłam niestety :(
Ja wiem jak tańczą - zapewnie drepczą w miejscu jak kaczuszki :) Pasowałyby do naszego weselnego tańca kaczuszek :):)
Buźka i odezwij się :)
Hula-hop to kwestia ćwiczeń
wiele dziewczyn robi bląd obszernie kręcąc biodrami to ma być delikatny ruch który wprawi w ruch to kółeczko
miałam fajne plany na weekend, ale pomału wszystko się psuje..
ech byłam dzis na zakupach i dres do biegania kupiłam, moze i z biegania coś bedzie ?
sie okaze.
ostatnie dni okey 1000-1200 kcal nic szczególnego zaczynam wchodzić w rutynę odchudzania ;d
kupiłam dove samoopalające .. i kurde Xd trza z tym uważać bo mozna sobie to nieregularnie rozsmarować i sie smiesznie w sumie wyglada
zuzyje caly i ocenie jak to sie tam ma xD
zrobiłam sobie linki wasze w opisie. to bardziej dla mnie niz dla ludzi, bo ciezko mi was odszukiwac w tym tlumie.
Hehe no uwazaj z tym Dove, warstwa musi byc takze rownomierna dosyc:D
przypomialo mi sie jak mialam jakies 12 lat stwierdzilam ze jestem masakrycznie blada i wysmarowalam sie samoopalaczem cala :lol: twraz sie przyjela ale bylam laciata na brzuchu. ale naszczescie to sie jeszcze dalo wyszorowac :twisted: najgorsza byla zolc wokol paznokci :twisted: :lol: ktora nei schodzila przez 3 tygodnie :lol:
ladnie z dieta *chwali*
http://www.ezeediabetes.co.za/tiramisu.jpg
miłego dnia! :*
Dove ma cudny kolor potem na skórze, przynajmniej mojej
jak na razie nie udało mi się go rozsmarowac nierówno :):)
Witaj w tym słonecznym ślicznym dniu!!!
Ja kiedyś tak się tym posmarowałam, że zrobiły mi się brązowe kolana i łokcie :):) Dla mnie lepszy jest Jonson&Jonson bo jest delikatniejszy i nie brudzi :):)
Mam nadzieję, że dzionek mija Ci przyjemnie :):)
Cmoki!!!!!
ja tez sie kiedys posmarowalam dove i nic nie bylo widac haha :lol:
milego dnia :*
Wpadłam życzyć miłego wieczorku!!!
Cmoki!
nooo a dzisiaj to jak dietowo? ;)
Witam w ten deszczowy poranek, postanowiłam wypisywać co jem, bo zaczynam pomału odstąpywać od smoczka a to mnie się nie podoba. Dokładnie każdy dzień. Więc dzisiaj zjadłam/zjem.
Śniadanie [9;30]
- danone z ziarnami zbóż
- grahamka
- szklanka gorącego mleka 442,00
II Śniadanie [11;30]
- jabłko, duuże 160
Obiad 14;00
- ryż z sałatką marchewkowo-jabłkową
- kotleciki sojowe, dwa 316
Podwieczorek 16;00
- mała porcja lodów śmietankowych 100 kcal
Kolacja
?
W między czasie herbatki ziołowe i pewnie jakaś kawa, aby wytrzymać tępo dnia.
Hehe z tym dove to poprostu najbardziej to widać na nadgarstkach i palcach i stóp xD myślę ze to się wyrówna ale początkowo wyglądalo to zabawnie :D Dziś jadę na koncert, trochę mnie kolano boli bo wczoraj kapkę źle wykonalam ćwiczenie i teraz potrzebowałabym ściągacza. Taka moja durna nie uwaga. Jakaś studencka impreza na której ma grać Zabili mi Zółwia, mam za darmo bilety, więc ino jechać nic więcej :D Na obiad nie wiem czy zdąże usmazyć te kotlety, ale postaram się, mimo popłochu dzisiejszego dnia. Na kolację totalnie nie mam pomysłu. Będę poza domem, więc nie wiem pewnie jakieś soki, albo ciastka owsiane. No nic gorącego nie jestem w stanie zjeść, chyba ze fastfooda a tego bym nie chciała.
Pozwoliłam sobie dzisiaj na porcję małą lodów śmietankowych, wkońcu też musze poczuć wiosne. Rozglądam się ze strojem kąpielowym mrr, btw wiecie ze do wakacji zostało 69 dni? :>
ajjj stroj kapielowy...
ja widzialam extra stroje na www.kisskiss.pl :D
ohhh jeszcze 69 dni szkoly.. i luzik :twisted:
to ja zycze milej imprezki :*
Witaj Patrycjo!!!
Powiedz mi proszę, czy ty nie mówisz jakąś "okręgową" gwarą? Strasznie fajnie piszesz i strasznie fajnie mi się to czyta :):):) Naprawdę!!
Dobrze, że wypisujesz sobie jedzonko bo to zawsze pomaga...mi się zazwyczaj nie chce :):)
Ja chętnie liczyłabym sobie kalorie ale ten kalkulator na dieta.pl działa jakby chciał a nie mógł....jak ty sobie z tym radzisz? Masz jakiś inny kalkulator?
Buźka i miłej sobotki!!
http://www.kisskiss.pl/index.php?sit...l&id_inne=1987
ten mnie się bardzo podoba, widziałam taki na allegro, ale kurde ja bym musiała mieć po prostu Stanik A a majtki M ; p Jak narazie chyba ze schudne do S-ki wogóle.
Kasiu, sama nie wiem trochę staropolszczyzna, trochę gwara śląska, trudno powiedzieć nie zastanawiałam się nad tym.
a licze w głowie, wiem co zjadłam wiem ile tego bylo i podliczam. Przez te latanauczyłam sie wartości kalorycznej praktycznie na pamięć.
Ładna gwara :):)
A ja nie umiem liczyć kalorii i nie wiem jak to robić :( ale może też się nauczę:):)
a ja juz umie cala kalorycznosc potraw na pamiec.. dlatego tez zawsze sama sobie licze na zwyklym kalkulatorze :P
a mi sie najbardziej te podobaja:
http://www.kisskiss.pl/index.php?sit...l&id_inne=2104
http://www.kisskiss.pl/index.php?sit...l&id_inne=2086
i potrzebowalabym L... :roll:
Wczoraj 1 168,00. A na koncercie się wysssskakałam. Uwielbiam ska, pozwala mi, oddetchąc emocjami, wypić je wypluć, przepłykać gardło, wypluć, wypić i połknać. Potrzebuje czasem tego w tym świecie. Kiedy czuje się zagubiona i wiem, że nic ze mnie nigdy nie będzie. Dziś ino ćwiczenia na mięśnie brzucha, poskakałam trochę w rytmie wczorajszych wspomnień.
Śniadanie [8;30]
- kanapki, mleko gorące
II Śniadanie [11]
- lody śmietankowe - wiem ale tak ta reszta kusiła ;<
Obiad 13;00
- makaron z serem
Podwieczorek 15;00
- ciasteczko owsiane
Kolacja 18;30
- Kisiel
suma sum: 1 075
iwonko; to rozowe-niebieskie cos jest koszmarne, ten drugi strój duzo lepszy.
No kostium to gehenna dla mnie
majtki M, a góra.... ech, potrzeba D/75 albo i 70 - co jest koszmarem, bo żadna numeracja nie pasuje
wiecie, gdzie mozna kupować odzielnie??
Witaj :):)
Życzę Ci miłej nocki :)
Zazdroszczę wyskakania :):)
Wczoraj nie mogłam napisać, dużo się uczyłam. Spałam cztery godziny, nic nie pamiętam i zawale geografię, ale teraz to najmniej ważne. Bolą mnie strasznie jajniki, wiec wczoraj rowniez nic ze ćwiczeń. A dziś w-f, mała sala, pewnie bede zaliczać coś czego nie umiem i znowu będzie ; p wstyd. Kaleka. wczoraj; W sumie kalorii: 1 190,80
a dziś:
Śniadanie 6;00
- banan
- mleko
- 2xgrahamka
II Śniadanie
grahamka z warzywami
Obiad
warzywa z patelni, malutki kawalek jajka sadzonego
Podwieczorek
kanapki
Kolacja
celularz
suma: 1 301 Kcal
Wpadne zedytować posta potem ; )
waszko, nie wiem trzebyło by się skontaktować z nimi ; ))
Współczuję, że cię boli.... mam nadzieję, że to nic powaznego i szybko przejdzie
Hej kochana... W-f mówisz... fajnie było jak sie go miało. Ja lubiłam ćwiczyć w szkole, bo choc byłam najgrubsza, to prawie zawsze najlepsza :) ustępowałam tylko 2 koleżankom w biegach an krótkie dystanse. A moim konikiem o dziwo byłą gimnastyka artystyczna. Mimo tego, że nie wyglądało to zbyt estetycznie, umiałam zrobić dosłownie wszyściutko i prościutko :) Teraz też jestem wytrzymała i nie wiedzieć czemu, nie korzystam z tego :? Eh... lenistwo się wkradło we mnie na tych studiach. Buziak ;*
Ja tam wuefu nie znoszę chociaż najgorsza nie jestem:> w przyszłym roku mam zamiar na niego nie chodzić xD :lol:
A co tak krótko sypiasz? Podziel naukę w czasie, bo niedosypianie nie sprzyja szczupłej sylwetce (wiem to po sobie :? )
pzdr^^
Anika tez bym tak chciala..
Sjuper; tez planowalam ale to dodatkowy ruch..
waszko; w następnym tygodniu pójde do ginekologa, w tym nie dam razy..
Nie umiem sobie z tym poradzić, z nauką, snem i tak dalej..
Dziś duzo węglowodanów i wogóle, ale to taki kiepski dzień
i tak zawaliłam geografie.
i tak zle i tak nie dobrze.
Wpadne jutro.
edit 16.04 10;32
ważyłam sie u lekarza. 61 kg. szlag.
Zmiejszam kalorie do 1000kcal.
Głowa do góry!!!
Wszystko zaliczysz tylko musisz troszkę się odstresować...za bardzo się przejmujesz a przecież wszystko będzie dobrze. Nie martw się wagą u lekarza...każda jest inna i trzeba się ważyć zawsze na tej samej :)
Buźki i uszy do góry!!!
ściskam i powodzenia
co słychać? :*
Miałam wczoraj kiepski dzień, mało jadłam, nie chciało mi się liczyć ino o spaniu marzyłam. Dziś małe zakupy, kupiłam sobie bluzkę rozmiaru S : D więc kapke mnie to pocieszyło, jak wiadomo nie aż tak aby to miało mocne wrażenie jakbym chciała.
Dzisiaj:
Sniadanie:
Rogalik z serkiem
mleko
II sniadanie;
mineralna cytrynowa
kanapki z serkiem i keczapem
Obiad
makaron z keczapem xD durne ale praktyczne i szybkie
Podwieczorek
lody z obniżana zawartością tłuszczu
Kolacja
brak
suma: 1170 kcal
Nie lubię wag, wagi musza kłamac.nie widze po sobie abym przytyła. No schudła też nie. ale lepsza stagnacja niż pogorszenie problemu, prawda? Wymiary się nie zmieniły, może to śniadanie tak przeważyło? chciałabym aby tak było.
shanley; sluchać jak zawsze zabili mi żółwia: Gołębie :d
kasiu; masz rację tu stres ma duzy wplyw
64 dni do zakończenia roku szkolnego
mało czasu
nooo malo czasu do tego konca roku szkolnego...
haaa i bardzo dobrze!! :D
Sniadanie:
7zboz
grahamka z serem
II sniadanie;
grahamka z warzywkami
Obiad
filety sojowe
Podwieczorek
pomarancze
Kolacja
kisiel ;d
suma; 1110 kcal.
gorączke mam. tyle na dziś.
Ojej, co ci jest??
Jesteś chora :?: O kurccze, ale to teraz dość normalne niestety... ja też byłam długo chora, ale już wychodze z tego. Dzisiaj mam pierwszy dzień bez chusteczek :D Zdrowiej moja droga, zdrowiej :!:
ojeje biedna Ty... zdrowiej szybko :***
a ze sie tak zapytam mozna kisiel na kolacje??
Mozna, ale kisiel w dieice jest zbedny, to puste kalorie:)
zdrowiej Nersenelia i gratuluje tej bluzki eS-ki :D
nooo ja tez gratuluje tez S i zazdroszcze jak nie wiem co :P
ale... kolacja to chyba bialkowa co nie? :P a taki kisiel to raczej nie bialko :P
Mam nadzieję, że nie rozchorowałaś się??
Rozchorowałam się i przeleżałam weekend, jadłam ładnie.
wpadne do was później, narazie ide spać dalej..