Wątek: Nihil novi - następna w kolejce po coś dobrego.

Więc..
Witam, mam na imię Patrycja i ..bywa, że jem za dużo.
Chcę kontrolować i to wyrzeźbyć moje ciało. Sama nie wiem co tu robię, można powiedzieć że już nie jestem z tej bajki.
Kiedyś tu byłam, ale inna. Całkiem inna. Zniszczyłam siebie, naiwną, stworzyłam siebie, realistkę. Cóż, w sumie nie wiem co miałabym pisać, ponoć to pomaga.
Nie wiem, sama ile ważę, ja poprostu wiem do czego chcę wrócić.
więc..Witam.

Plan to pełnowartościowa dieta z dużym wysiłkiem fizycznym.

Szkoda, że nie powiesz nic więcej Może chociaż swój wiek? Tak czy inaczej będę Cię odwiedzać.

No właśnie... jakieś konkrety

Lat mam siedemnaście, a właściwie ukończe je w lipcu, co do odchudzania stara wyga jestem trochę, bo zdąrzyłam się trochę tym pomęczyć, mam tendencje do tycia.
Kupiłam spodnie rozmiar 28, czyli taki zdrowy w sumie jak na moją posturę, tak mnie się wydaje. Do końca marca chcę się w nie wbić - etap 1. Wyglądać w nich estetycznie - etap 2. Zawiodłam się już na wadzę nie raz, nie przedstawia faktycznego stanu rzeczy.
Poszarpałam swój system odpornościowy, zależy mi aby nie powtórzyć błędów.
Dziś w miarę "standard" 100 przysiadów 50 brzuszków + rozciągnięcia i 20 minut na rowerku.
Z żarcia to wyszły w ciągu dnia dwie kanapki, jajecznica na oliwie, jogurty naturalne z płatkami (2), paczuszka herbatników w drodzę na przystanek [4 herbatniki w jednej paczce] nie było w sumie porządnego, ciepłego posiłku, miałam zabiegany dzień.
Ogólnie to jestem ;f za ciepłymi! jak najwięcej! dłużej trzymają uczucie sytości, a gotowanie to frajda!

Ach, jestem laktowegetarianką. )

edit; doćwiczyłam trochę, źle rozłożyłam posiłki i wieczorem do jadłam, po prostu głodna byłam, wolałam zjeść normalnie, a co by się nie rzucić w nocy na lodówkę :P

A można wiedzieć ile ważysz i twój wzrost? Moim zdaniem powinnaś zrezygnować z herbatników i tego typu przekąsek... Ale rozumiem, mi też się zdarza skusić Oby nie za często! Trzymaj się, na pewno ci się uda! :** Buziaki

witaj
może zrezygnujesz z herbatników, jak sie dowiesz, co mają w składzie? skoro lakto jesteś :P :P :P

no witaj, witaj, i koniecznie sie zważ,żebys wiedziała, na czym stoisz, i jakie będą sukcesy!!!

a tak poza tym, to ja jestem weganką :P

Hello Witam, witam A ja nie będę besztać za herbatniki, bo sama lepsza nie jestem. Lenię się i nie chce mi się ćwiczyć (wprawdzie mam @, ale mogłabym chociaż trochę pochodzić, prawda ) i czasami zdarza mi się wsunąć ciacho i to nie herbatnika, tylko ptysia ze śmietaną, także da się przeżyć Właśnie, ile ważysz i do jakiego celu dążysz

podkreślam, że ja wadze nie wierze, ale na bilansie mam 59,75 kg i 163 cm

no to ładnie - a jak już koniecznie chcesz chudnąć, to 5 kilo i będzie git

Noemciu, to to będzie jakoś tak, jak to mówią pi razy drzwi
Co do herbatniczków, to ze sklepu ze zdrową żywnością są, skład jest mi znany 100% naturalne, ziarniste herbatniczki, pakowane po 4 jak be-be sklepowe

Dzisiaj, mój dziennik mówi: Witaj grubasku, dzisiaj zjadłeś już 1 059,00 Kcal,, skoro tak mówi to pewnie ma rację. Byłam na meczu GKS jastrzębie : ODRA Opole (remis), trochę zmęczona jestem, nie wiem jak z ćwiczeniami będzie, zaczynam szóstkę weidera dzisiaj, nie pierwszy raz, ale za to może wkońcu dojde do końca.

Ostatni piątek marca przyjeżdzają do mnie znajomi, koledzy - czas zrobić miłą niespodziankę..

edit: Wyobraźcie sobie szłam droga do sklepu po sok na śniadanie i na schodach zrobiłam "małysza", nie dość że kolano obdarte, to nowe spodnie rozwalone..jak pech to pech...

9.03. Witaj grubasku,
dzisiaj zjadłeś już 1 257,00 Kcal.. 2 dzien 6 weidera, lecze kolano ;f wiec mało ćwiczeń.pozdrawiam. przewinęła sie czekoladka, jedna ze wczoraj..