Pamiętnik Dorin

No to dzisiaj jedzonko 1150 kcal + spacerek 50 minut. Teraz jeszcze musze posiedziec przed kompem i skonczyc pisac wszystkie projekty na uczelnie na ten tydzien. A za godzinke ruszam na rowerek i bede pedalowac w czasie ogladania TV. A że zamierzam dlugo ogladac to bede tez dlugo jezdzic :D no minimum 1,5 godziny. Nie wiem czy dam rade dłuzej, ale się postaram. Nie wiem czy jeszcze uda mi sie dziś wpaść na forum więc dokladny raport z cwiczen zdam jutro.

lili Mam nadzieje, że teraz przede mną już same udane dietkowo dni
asq Oj bede sie trzymac i juz sie nie dam slodyczom
kasia172 Witam na moim wątku. No z ta rezygnacja ze slodyczy to na razie strasznie mi ciezko, ale wiem ze moge bez nich zyc, bo kiedys wytrzymalam bez nich przez 5 miesiecy, bez ani jednej wpadki. Wiec teraz tez dam rade tylko musze przetrwac pierwsze 2 tygodnie, pozniej sie przyzwyczaje. Przejrzałam też twój pamietniki i musze powiedziec ze ci zazdroszcze. Bo chociaz wymiary mamy zblizone to twoje sa takie bardziej proporcjonalne i typowe dla kobiecej budowy. A tymczasem ja mam szersze uda niz ty i wezsze biodra. Normalnie budowa jak u faceta :twisted: Miło ze do mnie wpadlas, trzymam kciuki za realizacje twojego celu:)

Wymiary sa po to by je zmieniac hehehehe :)

Proporcje mamy dosc podobne, tylko ze glowna roznica polega na tym, ze ja sobie nie wyobrazam 5 miesiecy bez slodkiego :) Jestem pelna podziwu i jak na moj biust, to jesli raz dalas rade wygrac z najbardziej kuszaca forma zywieniowa :) to teraz wywrocisz mnie i moje male sukcesiki na łopaty!

nooo to milego jezdzenia na rowerku:) hehehe ladnie dzis kalorycznie...chwalic tylko:)))))

ja tez przyszly tydzien rozed Swietami chce nie zjesc nic slodkiego moze mi sie uda ..ale ja nie umiem tak zrezygnowac jak Ty chyba...dlatego CIe podziwiam:))

Gdybym ja miała taki zapał jak ty, to bym pewnie już schudła. Więc daj mi trochę tej motywacji:)Bo mi wstyd :?

Dobranoc:)

No to jeszcze udało mi się dziś usiąśc do komputera przed snem. Na rowerku owszem pojeżdziłam, a że jezdziłam ogladając TV to nawet nie zauwazylam jak mi ponad dwie godzinki zlecialy. Ale ten rowerek to tylko tak w weekend bo pewnie w tygodniu nie bede miala az tyle czasu zeby jezdzic.

kasia172 no pewnie ze wymiary sa po to zeby je zmieniac. Z tymi slodyczami to zobaczymy jak bedzie. Jak mina 2-3 tygodnie a ja ich nie rusze to bedzie dobrze. na razie nie ma mnie za co chwalic. A twoje sukcesiki wcale nie sa takie malutkie bo jezeli dodac te centymetry zgubione w kazdym miejscu to razem wychodzi prawie 10 cm, a to jest duzy sukces
Asq No taki odpoczynek od słodkiego to dobra sprawa, pozniej beda ci w swieta wszystkie te pysznosci lepiej smakowac:) A mnie jeszcze nie ma za co podziwiac. Najpierw musze schudnac, a potem ta wage utrzymac przez minimum rok. I dopiero to bedzie prawdziwy sukces:)
Marta Nie ma się czego wstydzic, przeciez juz troche schudlas. No na razie mam zapal, ale to dopiero drugi dzien diety. A moja motywacja sa ciuszki w rozmiarze 38, ktore kupilam sobie jak wazylam 57 kg. Teraz wisza w szafie i czekaja az wroce do tego rozmiaru. Ja mam taki sposob ze robie wszystko zeby wytrzymac na diecie jeden dzien, pozniej drugi, pozniej robi sie z tego tydzien. A potem za kazdym razem jak mam ochote siegnac po cos slodkiego albo kalorycznego czy niezdrowego to sobie mowie "Wytrzymalas juz tydzien na diecie, troche schudlas i teraz chcesz wszystko zepsuc w piec minut i zaczynac od nowa" I wtedy wygrywam walke z tymi pokusami. Wierze ze ty tez dasz rade. Razem na pewno pozbedziemy sie tych kilogramow i co wazniejsze juz nigdy nie wrocimy do starej wagi:)

Dobranoc dziewczyny*)

Dwie godzinki w weekend? Jesli o mnie chodzi to caly tydzien juz masz z glowy i mozesz sie obijac :)

Cytat:

---

"Wytrzymalas juz tydzien na diecie, troche schudlas i teraz chcesz wszystko zepsuc w piec minut i zaczynac od nowa"

---

wlasnie to jest to co i mna kieruje. O wiele latwiej jest zrezygnowac po 1 dniu niz po tygodniu. A potem juz z gorki.

No i witam w deszczowy poniedziałek :) Dziś jedzeniowo narazie było ok 900 kcal, ale jeszcze będą jakieś owoce więc bez problemu dobije do tysiąca. A oprócz tego 300 półbrzuszków rano i godzina aerobicu z którego właśnie wróciłam.
Kasia No właśnie czekama aż minie ten pierwszy tydzien, a potem to już samo pójdzie. A ćwiczeń to ja tak łatwo nie odpuszcze ;) Zresztą jak ćwicze to nie tylko przyspiesza to chudnięcie, ale wogóle mam więcej energii i zapału także do innych zajęć iwęc z tego są same plusy :)

ja mam z cwiczeniami tak jak z jedzeniem - pierwszy tydzien to cierpienie :) Natomiast po miesiacu nie wyobrazam sobie jak moglam wczesniej nie cwiczyc. I czekam na to ;]

Idzie Ci po prostu wzorowo! Brawo!

Trzymam kciuki nadal!

Dorin a jak w Świat tez zero slodkosci???

ojjj uda Ci sie i schudnac i utrzymac wage:)))))

milego dnia misku:)

http://www.bentocorner.com/roller/re...wich-bento.jpg