Wersja do druku
Jak śmiesz "iż" nie lubić <3Cytat:
Zamieszczone przez vero
życzę Ci by "iż" nawiedziło Cię nocą :twisted:
Wydaje mi się, iż Ona sie boi bardziej od Ciebie (; Spodobacie się sobie nawzajem, hahaha xDCytat:
Zamieszczone przez vero
Wohhoo dobrze spożytkowane kalorie;p mimo, iż przed chwilą jadłam, to aż się teraz głodna zrobiłam ;pCytat:
Zamieszczone przez vero
Maagda - wymiana francuska, brrr... Franca uczę się chyba od dziesięciu lat, a umiem tyle, co po roku nauki :roll: Wolałabym gadać po angielsku, ale laska tak średnio mówi (a przynajmniej pisze)... Więc nie wiem, jak to będzie. Ja i mój wrodzony optymizm :roll: Poza tym, idziemy dziś z całą ekipą na 'disko disko' do klubu, a ja nie mam na to ochoty, grr.
Sjuper - ja czuję, że zaraz pożrę dwadzieścia tostów z ogromną ilością masła (teraz możecie zobaczyć, jakim jestem obżartuchem :P) Mam taką ochotę, wrrr! Jak się zabiorę za sprzątanie, to może przestanę o nich myśleć.
IIIśn:
szklanka soku pomidorowego
trochę ogórków konserwowych,
trochę zwykłego
540kcal
Osz, i już mam ochotę na obiad :( Co, kurde, ze mną się dzieje? Dzisiaj cały czas myślę o jedzeniu, wrrrrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!!!!!!
http://www.pomocnicykuchenni.pl/foto/144_1_small.jpg 8)Cytat:
Zamieszczone przez vero
Ajj, Sjuper, bez takich ;) Nie trzeba, haha^ Ta Francuzka jest mega pozytywnie rozjebana, niedawno wróciłyśmy z klubu, kurde, ona tańczyła cały czas!! She's so crazy, I just can't understand it! I like her. Merrdeeeeeee! Ly pitęęę, hahaha :lol: Nauczyłam się nowych słówek po francusku, a i ją pięknie nauczyłam mówić 'kur.wa, ja pie.rdole' haahah. Nie miejcie mi tego za złe, heheh ;)
Reszta jedzonka:
obiad:
marchewka
kapusta kiszona
2 pyzy z mięsem (110g)
kolacja:
ok. 70g serka wiejskiego lekkiego
pomidor
2 rzodkiewki
plasterek szynki 18g
trochę papryki
a i później Anne-Laure podarowała nam takie wspaniałe karmelki, musiałam spróbować jednego (chyba 5g, jutro sprawdzę), mega dobre ;)
a i jeśli liczyć wódę to było chyba z 400kcal. Nie szalałam zbytnio ;) Gonna be alright, yeah yeah ;) Jak jutro policzę kalorie za dzisiaj, to się okaże. Tymczasem piję litry herbaty i idę spać ;)
:wybucha smiechem: czego ty uczysz obcokrajowcow :D No ale to prawda jednak, ze w obcym jezyku nauczysz sie najszybciej...klnac
hahah no i na tym Anne-Laure może zakończyć naukę <3
no to ba^ najwazniejsze juz umie ;D
No, a więc wczoraj było 1400kcal - good ;) Francuzka mam nadzieję już śpi. Jej, nie wyobrażacie sobie, co to za męka, kiedy ona jest pełna energii, a mnie chce się spać. Byłyśmy dzisiaj na 'zakupach' i żarełku w Poznaniu, razem z jej i moimi kumpelami więc nie było źle ;) Ogólnie, czuję, że to dla mnie trochę duże wyzwanie. Z gadaniem nie ma problemu (chociaż to ja głównie gadam :?), ale nie chcę, żeby się nudziła i wychodzi na to, że ja już nie wyrabiam. Eeh tam!
Żarło:
śn:
pomarańcza (180g)
mleko (200ml)
crunchy (20g)
jajko
sałatka jarzynowa (50g)
IIśn:
kromka chleba schulstad fitness (35g)
serek wiejski (25g)
obiad:
surówka z selera (ok. 150g)
ziemniak (60g)
pierś kurczaka smażona w panierce (ok.80g)
kolacja:
sałatka Vega z kfc - dobra, acz sosu nie próbowałam
Ok. 1000kcal. Wrrr! Za mało białka, aj!
Ehh, jutro mam niby iść do szkoły. Nie wiem, jak mam to zrobić, bo się totalnie nie chce. I jeszcze po drodze odstawić Anne-Laure na wycieczkę krajoznawczą :roll: Wesoło jest.
Dżiz, napiszę, bo muszę. Mówiłam, że będę spisywać jedzonko, a już mi się totalnie nie chce. Zresztą wychodzi, że za mało żelaza i cynku wżeram. Później te nędzne skurcze łydek i beznadziejne paznokcie, brrr. Francuzka dobrze, b. fajna. Miałam dziś ochotę na bro, ale musiałam się jakoś powstrzymać. Snuffałam i złapałam muła w pubie, myśląc jaka to nie jestem brzydka... :roll:
śn:
grejpfrut 180g
płatki musli lajtowe 50g
mleko 200ml
IIśn:
schulstad fitness 70g
sałata 15g
serek wiejski 20g
IIIśn:
jabłko 130g
kefir 200g (po 2h, hahaha, i zaliczam do jednego posiłku, żeby nie było, że jem 4 śniadania :P)
obiad:
pomidory 150g
serek wiejski lekki 60g
pół kiełbasy (ahh, Anne-Laure też musiała zjeść, hahaha ;) )
sałatka grecka 100g, czyli trochę sera typu feta, pomidory, papryka, cebulka, ogórek, oczywiście sałata i oliwa
kolacja:
jogurt naturalny 120g
1050kcal
Ja już nie wiem, czy o czymś zapomniałam, czy co. Jakoś tak dziwnie mało. A przecież jadłam DUŻO!!! Ocb?
Wymiana ok, codziennie spotykamy się z Francuzami w pubie albo gdzieś. Poznałam trochę ludzi, mega sympatycznie. W ogóle zajebiście, tylko trochę to wszystko męczy. Od rana do wieczora trzeba zapewnić im jakieś atrakcje. Chociaż Anne-Laure jest bardzo w porządku i nie narzeka kiedy musimy wracać o 22 do chaty. Ahah, i bardzo lubi faje. Jeśli ktoś to czyta - wiecie, że we Francji fajki kosztują chyba 5 euro? Albo coś teraz kręcę. W każdym razie u nas mega taniocha pod tym względem, hiehieh. I oczywiście wszyscy korzystają z tej okazji ;) Jutro mam lajtowy dzień, bo wracają dopiero o 19. Czyli tylko wieczór muszę jakoś zorganizować. A już jest plan, żeby zabrać ją na gorącą czekoladę do kawiarenki i pogadać z resztą Francuzek, haha ;) So nice. My English is getting better ;)
Buźka
Oł maj, ale tu spamuję... Powinnam niby zmieniać stare posty, żeby nie było kilka pod rząd. Ktoś się kiedyś wkurzał ostro za to, choć ja nie wiem, co w tym złego. Więc jest kilka pod rząd, a jak!
Coś dziś się rozpędziłam przy obiedzie :?
śn:
banan 80g
grejpfrut 105g
mleko 2,5% 250ml
cini minis 40g
IIśn:
schulstad fitness 60g
sałata 15g
ser żółty 22g
IIIśn:
jabłko 170g
obiad:
sok pomidorowy 200ml
sałatka grecka z wczoraj 250g
kapusta kiszona 100g
pyza 55g
pieczone mięsko 100g
Już jest 1330kcal. Źle. Co ja zjem na kolację??!?! Ale jakoś mam nadzieję nie zawalę wszystkiego...