masz tyle wzrostu co ja :P ale ja waze duzo wiecej :twisted: i marzy mi sie 5 z przodu, kiedys wazac 59 bylam zalamana a teraz chcialabym tyle wazyc hehe, jak to wszystko sie zmienia :wink: MILEGO DNIA I UDANEGO DIETKOWANIA :wink:
Wersja do druku
masz tyle wzrostu co ja :P ale ja waze duzo wiecej :twisted: i marzy mi sie 5 z przodu, kiedys wazac 59 bylam zalamana a teraz chcialabym tyle wazyc hehe, jak to wszystko sie zmienia :wink: MILEGO DNIA I UDANEGO DIETKOWANIA :wink:
Zapomniałam dopisać o mojej wczorajszej aktywności fizycznej:) Starałam sie jak najmniej siedzieć i wymyślałam sobie mnóstwo zajęć w domu - odkurzanie,mycie podłóg,szorowanie schodów itp.Później wyszłam z mama na spacerek na miasto,zeszło nam ok 2godz:) A wieczorkiem jeszcze ćwiczenia na moj becolek i udka:)
MUSZĘ WYTRWAĆ!!!
dzisiejsze menu
śniadanie-serek wiejski+wafel ryżowy
obiad-chińszczyzna
przekąska-jabłko i troche chrupek kukurydzianych
kolacja-ryż z mlekiem
aaa zapomniałam o jednym kawałku razowca z serkiem topionym
Czyli więcej niz wczoraj,ale dzisiaj więcej sie poruszalam.Cały dzien w ruchu:)
Jestem troche przybita,bo spotkalam kolege,ktorego nie widzialam prawie rok i stwierdzil,ze przytyłam od naszego ostatniego spotkania.Kurcze-przeciez o tym wiem,ale nie cierpie jak ludzie mi jeszcze o tym przypominaja!!:( złapałam małego doła-może jutro będzie lepiej.
zyjesz tam ? strasznie malo jesz :wink:
jeszcze żyję:) i nawet mam o wiele lepsze samopoczucie,bo po malu spada waga:)nie bylo mnie tyle czasu,bo mialam problemy z kompem:(
Odzyskuję chęć do życia i mam mnóstwo energii,ciągle bym sie ruszała:)Poza długimi spacerami,prawie codziennie wieczorem jezdze na rolkach,nio i wiadomo trzymam sie zasad co do jedzonka-chociaz wczoraj byla wpadka:( Mama miala urodzinki i zjadlam słodycze:( Hmmm ale ja wiem czy sie smucic??!!po co?? POZYTYWNE NASTAWIENIE i juz:) poza tym dzisiaj czeka mnie duuuuuuuzo ruchu,wiec sie nie martwie:) pozdrawiam