No to się odchudzamy...

Na początku witam wszystkich na diecie :D jejj jak śmiesznie tu wracać :)
Może najpierw kilka słów o sobie by sie przydało... no więcc moja przygoda z odchudzaniem zaczęła się już uuu dawno temu, kiedy to nie miałam pojęcia jak się zabrać za dietę i skończyłam z anoreksją na karku :? potem dłuuugie wychodzenie i ostatnio, tj na początku tego roku złapało mnie jojo. 10 kilogramowe, albo i większe, nie wiem nie sprawdzam :)
Mam już dosyć codziennego zawalania, dlatego wkraczam w Wasz świat, żeby mieć większą mobilizację :)
Przyjmiecie mnie tutaj? :P

Może dodam, że teraz mam jakieś 60 kilo
169 cm
i chcę moje dawne 50 :) ale 53 już mi starczy :twisted:

Zacznę od jutra z dietką 1000kcal, bo dzisiaj już nieźle namieszałam sobie w jadłospisie...także jutro jestem i się spowiadam :) trzymać się! :*

Wczoraj próbowałam się tu dostać i napisać coś o mojej dieecie, ale strona nie chciała się załączyć :twisted:

No więc wygląda to mniej więcej tak :D
50 dni bez słodyczy ( no oprócz tego tortów urodzinowych, bo tak głupioo )
nie jem po 19
oczywiście dietka 1000-1200 kcal
codziennie ćwiczonka jakieśś
duuużo wody i herbatki czerwonej

Jak sobie jeszcze coś przypomnę to napiszę :P

Ajj niedawno wstałam i jeszcze nic nie jadłam...serek wiejski mniam :P zaraz sobie zjem

Wczoraj przegięłam z tym żarciem :? takie "ostatnie pożegnanie" uu i tyle tego było, że teraz wiecie jak wyglądam :cry:

Heejj :) dzisiaj dzień na plus :) i ogólnie jestem taka pozytynie nastawiona :P

Byłam w gościach i zjadłam kawałek tortuu ale się rozgrzeszam, bo nie wypadało nie jeść:) cały dzień chodzę najedzona po wczorajszym :? noo ale przynajmniej 1000kcal to nie przekroczyłam,więc nie jest masakrycznie :)

aa taką mam ochotę potańczyć sobie salssse :)

jutro już zamieszczę jadlospikis, żeby nie było :wink:

Ten kawałek toru można wybaczyć w takiej wyjątkowej sytuacji ;) Trzymaj cały czas z takim pozytywnym nastawieniem, to duużo daje, wiem coś o tym :P A co zamierzasz ćwiczyć, tylko tańczyć czy coś bardziej konkretnego?
Ciekawi mnie skąd taki nick, czyżbyś była fanką hula hopu? :D:D
Powodzenia życzę i dużo wytrwałości, i czekamy na jadłospis ;)

Hejka:* Muszę Ci powiedzieć, że jak tu weszłam, to się trochę załamałam...Tzn nie zrozum mnie źle. Życzę Ci z całego serca, aby Ci się udało, ale jak gadałyśmy na GG, myslałam, że mamy taki sam problem. A Ty mi tutaj piszesz, że masz 60 kg/169 cm wzrostu :shock: Przeciez to wcale nie duzo! 9 kg Ci brakuje do nadwagi! Ehh ale z drugiej strony...ja też czulam sie źle nawet jak przytylam 5 kg... Teraz, po ponad 20, lepiej nie mówić :(

hej wszystkim :**

Nikuś --> napisałam na gg :*

Maagda --> taak hula hop to kocham :D dobrze zgadłaś :wink:
Uuu z ruchem to stawiam na różnorodność :) strasznie szybko sie nudzę. Więc będzie salsa, rower, skakanka, bieganie, rolki, basen w wakacje wpadnie, hh oczywiście :D i te różne z gazet :P

A dzisiaj spotykam się zz koleżankami iii już się boję... nie widziały mnie z pół roku, przeżyją szok :/ oby tylko nie komentowały :shock:

Pod wieczorek wkleję mój jadłospis :)

Hejka ;*
Oj na pewno nie skomentują :* Moze skomentują, ale na korzyść :) Bo przecież nie jesteś gruba :!:
Mam nadzieję, że dzionek ładnie pójdzie :)
mmm jaki zapał do sportu :P żebym to ja taki miala :P hehe :P
Okey, wpadnę wieczorkiem(mam nadzieję) i zobaczę jak Ci poszlo :) Trzymam kciuki :P

Nika --> <zapał do sportu> proszę weź sobie :* dla Ciebie wszystko :)

Haa ( na szczęcie? ) nie przyszły. Byłam tylko z moją przyjaciółką. Może i dobrze :D przynajmniej się obyło bez spojrzeń :)

A jak obiecałam, mój jadłopsis :) trooszę dzisiaj nagrzeszyłam, alee trudno już 8)

Śn: serek wiejski, 2 pomidory, w plasterki szynki 200 kcal
II Śn: jogobella light truskawkowa, 3 pulpeciki malutkie takie ( kusiły :D ) 200 kcal
Ob: 6 pulpecików, pół puszki groszku, pomidor, kawałek ogórka z serem feta 400 kcal
Pod: deserek z jogurtu nat i kakao ze słodzikiem, o zgrooozo kawałek ciasta! 400 kcal
K [ taka późnaa] : 4 pulpeciki, szklanka kefiru 200 kcal

Razem wyszło 1400 :shock: trochę zaokrąglałam...no ale w każdym razie dużo :? idę spalić na rowerku trochę :) może chociaż to ciacho spalę :P Słodkich snów dziewczyny!

Elooo :)

Właśnie wstałam, zaraz lecę coś zjeść, bo na zakupyy z kumpelą. Ale nie martwcie się, ja nawet nie wejdę do przymierzalni :lol:

Jak wrócę z zakupów, to wpadnę :) i wkleję później jadłospiss. Już nie ma pulpetów, więc nie będę ich tyle jadła :P

Zycze powodzenia na dietce ;).Masz ladny plan to napewno uda Ci sie schudnac,3mam kciuki. :)