jej to super to od jutra bede je wykonywac i do tego obowiązkowo ćwiczonka na biust i ramionka. Bo napewno sie zmniejszy,ale chce,zeby pozostał jedrny.
Wersja do druku
jej to super to od jutra bede je wykonywac i do tego obowiązkowo ćwiczonka na biust i ramionka. Bo napewno sie zmniejszy,ale chce,zeby pozostał jedrny.
Na Youtube masz te 8 minute abs, legs, buns, arms :) na wszystko są! ja ćwiczę je od tygodnia i efekty są ;)
zycze powodzenia ;) .. i wytrwalosci ;D
jeju ćwiczyłam i czuje sie swietnie,ale z dieta gorzej.Tzn dzisiaj bylo spoko tylko poprostu ja lubie jesc i musze sie naprawde powstrzymywac.
Ach ten moj nieposkromiony apetyt.....ale na razie sie trzymam
Nie wiem co jest ze mna nigdy nie jestem z siebie zadowolona i boje sie ze jak schudne do tych 55 to nadal nie bede zadowolona.