od 17 sierpnia dietka BIKINI!Proszę o wsparcie!

Kaczoryneczko wracaja do nas Skarbie !!!!
Pozdrawiam Cie niedzielnie !!!!

Kaczorynko życzę Ci dużo energi na nadchodzący tydzień.
i pojaw się wreszcie!

A gdzie się podziewa kaczorynka :?:

Dziś zjadłam :arrow: 1009 kcal

Ruch:
:arrow: 10 min skakanka
:arrow: 10 min hula-hop
:arrow: 10 min brzuszki

Buziaki :D :!:

HEJ KACZORYNKO MAMNADZIEJĘ ŻE SIĘ NIE ZAPRACOWAŁAŚ NA AMEN :):):):):)

Witam Kaczorynko po weekendziku.
Wracaj do Nas szybciutko , bo wszystkie za Tobą tęsknimy.
U mnie weekend niestety zawalony.
We wszystkie trzy dni przektroczyłam 1000 kcal i jestem na siebie zła.
W piątek byłam trzy godziny na zakupach, i oczywiście kupiłam coś dobrego , co potem musiałam zjeść ( ciasto drożdżowe).
W sobotę robiłam małą imprezkę , bo miałam gości , a wiadomo dla gości trzeba było przygotowac coś specjalnego. I było ciasto , spagetti , i rożne pierdołki typu paluszki , chipsy. Czyli jednym słowem nic zdrowego. A w niedzielę dojadałm reszteczki , więc też limit przekroczony. Na usprawiedliwienie mogę tylko powiedzić , że pół soboty sprzątałam.
Mam nadzieję , że ktoś na mnie nakrzyczy , bo mi się należy. A dziś za karę boli mnie strasznie żołądek. Dobrze mi tak , trzeba było nie jeść tego paskudztwa
Od dziś dalej ścisłą dietka 1000 kcal + ćwiczenie i sprzątanie.
Mam nadzieje , że karę nie wyrzucicie mnie z Waszej akcji, bo dalej dąże do swojego celu.
POzdrawiam poniedziałkowo. :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P

Hej Kaczorynko!
U mnie w piątek- godzina roweru
Sobota - sprzątanie całego domu + wyprawa po prezenty
Niedziela -godzina callaneticsu +szycie
Kalorie of course w normie :wink:
Wynik - 1 kg mniej!!!! Jeszcze 2 tygodnie do świąt i 2 kiloski do zgubienia!!! Spokojnie - wszystko wszystko pod kontrolą :wink: :lol:
A co u ciebie Kazorynko? Mam nadzieję, że wszystko w porządku? Nie ma cię, ale masz tyle do roboty, ze jesteś usparwiedliwiona, tyle, że tesknimy :( !!!
JAdo - spóżnione życzenia urodzinowe! Oby wszystkie Twoje marzenia się spełniły!!! :)
Asiu - jeśli sobie życzysz to pokrzyczę.... wrrrrr... łubudubu (tu wyobraź sobie taki dymek jak w komiksach z trupimi czaszkami, kłebkami i piorunami) I żeby to się więcej nie powtórzyło!!! NO! :lol: :lol: :lol: A tak poważnie, to sama masz karę, bo cię brzusio boli!! Już wiesz, że to be!!! :wink: :lol: :lol:
całuski dla całej bandy!!! :D

Kaczoryneczko witaj :D :!: ...
no nie wiem czy mamy już zacząć się o Ciebie martwić, czy to tylko brak czasu powoduje Twoją tu absencję :?: :( ...
daj znać co u Ciebie, dobrze :?: :) ...
u mnie ok, dietka idzie gładko i porządeczki też w porządeczku :lol: :wink: ...
całuję mocno :!: :D
http://www.gify.net.pl/gify/natura/choinki/22.gif

HEJ GDZIE SIĘ PODZIEWASZ TĘSKNIMY ZA TOBĄ !!!!!!!!!!!!!

No i gdzie się podziewa ta nasza kaczorynka,dziwne że tyle jej nie ma :?: :shock:
Wracaj bo jakoś mi gorzej idzie jak Ciebie na forum nie ma :!:
Zjadłam :arrow: 1065 kcal
Ruch :arrow: tylko 10 min brzuszki

Dobranoc

Hej Kaczorynko i reszta bandy!
Wczorajszy dzień upłynął dietkowo:
- bez słodyczy
- kalorie nie przekroczone
- godzina rowerku
- sprzątanie - 0 :oops: (ale pracowałam do późna)
Pozdrawiam i się niepokoję!