od 17 sierpnia dietka BIKINI!Proszę o wsparcie!

Kaczorynko dużo zdrówka życzę i radzę odpuścić aerobik, bo tylko osłabisz organizm. A to podczas choroby jest niepotrzebne. Odbijesz sobie jak wyzdrowiejesz.

Trzymaj się cieplutko

Własnie nic nie daje aerobik w czasi choroby, jeszcze bardziej jest sie chorym, a tak szybko sie wyzdrowieje i wraca się spowortem :-)


Zycze szybkiego powrotu do zdrowia

KACZORYNKO-DUŻO ZDRÓWKA CI ŻYCZĘ!!!!
U MNIE DIETKA ZOSTAŁA ZAWALONA-PRZEPRASZAM!
POZDRAWIAM WSZYSTKICH

KACZORYNKO, WRACAJ DO ZDROWIA CHOROWITKU!

U MNIE WCZORAJSZY DZIONEK B. DOBRZE;

X owsianka Basika mala porcja 250g 1 218,50
X Placek drożdżowy kawałek 5x5cm 70g 1 287,00
X Marchew surowa średnio 100g 2 70,00
X Seler korzeń surowy średnio 100g 1 40,00
X Jabłko średnio 100g 2,5 125,00
X Brukselka gotowana średnio 100g 1,5 52,50
X Jabłko średnie 150g 2 150,00
W sumie kalorii: 943,00

WIĘC NIE MAM WYRZUTÓW SUMIENIA.
ŚCISKAM MOCNO. TERAZ SZUKAM SPOSOBU NA SZCZUPŁE UDA, POZA ĆWICZENIEM KRZESEŁKA, PRZYSIADÓW ITP.

CMOK

Witam Was dziewczynki.
U mnie pierwszy dzień "bez wpadek" ok. Zjadłam 1019 kcal ( jak na mnie to i tak jest mało bo miałam dietkę ok 1200-1300) + godzinny aerobik ( Instruktorka tak nas wczoraj wymęczyła , że dziś lewdo żyję). a ostatni posiłek był o 17.30, więc chyba ok. A dziś porobię sobie brzyszki w domku.
I muszę się pochwalić . Dziś miałam ważenie i waga pokazała 58 kilo. Bardzo się cieszę i walczę dalej.
Kaczorynko jesteś rozgrzeszona za małe odstępstwa od dietki. I radzę Ci nie idź na aerobik, bo wrócisz jeszcze bardziej chora ( już raz to przeżywałam). Życzę Ci dużo zdrówka.
Kuruj się i wracaj do Nas ze zdwojoną siłą i energią.
Pozdrowienia :P :P :P :P :P

o weekendzie nie wspominam ale.... wczoraj obyło sie bez wpadek i dzią jak na razie tez..nareszcie przyszły te dni wiec już się nie objadam i nie jestem wiecznie głodna....:))))

Pomocy :!: Za tydzień dostane okres,ale bym cos zjadła...ufff,już pare dni mnie nosi :x Jedyne o czym teraz marze to pyszne jedzonko,jeść i jeść i jeść :twisted:

Dorotko ja też jestem przed okresem i może dlatego jestem taka poddenerwowana i wypompowana!!!!

Kaczoryneczko, jak tam samopoczucie, lepiej troszkę :?: ... wracaj do zdrowia jak najszybciej, bo jak szefowa chora, to cała drużyna jakaś taka nie taka :wink: pozdrawiam ciepło :D

KOCHANE DZIEWUSZKI TRZYMAJCIE SIĘ !!!!
NIE PODDAWAJCIE SIĘ !!!!
WYTRWAMY!!!
JESTEM NIE DO ŻYCIA,ALE JAKOŚ SOBIE RADZĘ!!!
TEŻ JESTEM PRZED OKRESEM ,TEN CYKL MNIE WYKOŃCZY,TEŻ MI SIĘ CHCE JEŚĆ!!!
ZROBIŁAM SOBIE POPCORNU ,ŻEBY SIE ZAPCHAĆ ,KUPIŁAM SOBIE SPACJALNĄ MASZYNĘ DO ROBIENIA PRAŻONEJ KUKURYDZY,WŁAŚNIE WEPCHNĘŁAM W SIEBIE TROCHĘ I SSANIE PRZESZŁO,ALE NIE WIEM JAK DŁUGO WYTRZYMAM,CZUJĘ SIĘ TAK JAKBYM MIAŁA NOGI Z OŁOWIU,TRAGEDIA!!!I CAŁY CZAS JESTEM GŁODNA!!!!!
JESZCZE TA CHOROBA MUSIAŁA MNIE DOPAŚĆ!!!
BIKE -DZIĘKUJĘ CI BARDZO!!!SPECJALNIE WŁĄCZYŁAM KOMPUTER,ŻEBY PODBUDOWAĆ SIĘ PSYCHICZNIE I POCZYTAĆ WASZE POSTY!!
WIELKIE DZIĘKI DLA DORCI ,OSKUBANEJ,MOJEODBICIE,ASI,SHIZ,SELEJI
I KOCIAMBRA!!!
JESTEŚCIE CUDOWNE!!!
AEROBIK SOBIE PODARUJĘ,NIESTETY CZUJE SIĘ CORAZ GORZEJ,MUSZĘ SIĘ POŁOŻYĆ.
POZDRAWIAM SERDECZNIE!!! PAMIĘTAJCIE DZISIAJ 9 DZIEŃ BEZ WPADEK!!! MUSI SIĘ UDAĆ!!!