dieta niskowęglowodanowa, czyli 8 kg do zrzutu:)))

heja, z powodu mojego drastycznego spadku wagi...
postanowiłam zjeść jogurcik :oops:
ale nie zjadłam, bo normalnie mnie ta waga zmotywowała! już nie jest tak ciężko :D
ChudneSkutecznie mi też najbardziej brakuje chlebka, a zwłaszcza ciasta, wafelkówi bułeczek mmm :D :D
ale co tam, najlepsze jest to że mogę sobie robić kawę mrożoną z bitą śmietaną i słodzikiem 8)
hehe
Dziś zjadłam mało, bo jestem w pracy: jajko rano i "kanapkę" z sera i szynki :)
poza tym piję czerwoną herbatę i ciągle latam siku :oops:

Pozdrawiam w wesołym i lekkim nastroju (właśnie skończyłam artykuł nad którym siedziałam 2 tygodnie ufff! :lol: :wink: :lol: :wink: i ide do domku :D )

zrzucajcie, co macie! :D :D

Do bluma! jesli moglibyscie to bardzo prosze o tę wasza dietkę bo teraz jestem na 13 dniowej (kopenhadzka) i nie wiem co potem.U mnie jak narazie ok, -4 kg , tylko siły na nic nie mam. Jesli moglibyscie mi pomóc to bardzo prosze.Wasze posty są niezwykle motywujące i takie pozytywne :D Bo na innych słysze cały czas narzekanie a to przy tak katorżniczej diecie nie pomaga.Dlatego prosze o pomoc.Czy na tej niskowęglowodanowej mozna jesc wszystko i to bez ograniczen, oczywiscie oprócz weglowodanów???Pozdrowienia!

3mam za ciebiekciuki!! jak schudniesz do gtych 55 kg w szybszym czasie niz ja!! tto zamieniam swoja diete na ta co TY:P

czesc dziewczynki
ja równiez jestem a raczej staram się byc na diecie niskoweglowodanowej..wyrzuciałm z jadłospisu ziemniaki, makarony, pieczywo i wiekszość słodyczy ..no ale niestety wczorajszej szarlotki u mamy nie mogłam sobe odmówić :roll: ..jak narazie udalo mi się schudnąc 2 kg..dodatkowo wspomagam się l-karnityna i CLA..mam nadizeje ze z tygodnia na tydzien bedize coraz lepiej i kilogramów coraz mniej..:D

hmm..czyzbym była jedyna na forum na diecie niskoweglowodanowej:?: :?: :roll: :?

Dieta niskowęglowodanowa (czyli oparta na indeksie glikemcznym) to South Beach... Nie ma chyba diety , na której jest więcej osób (przynajmniej na tym forum). Jest nawet śliczny wąteczek: PRZEPISY SB, na którym dowiecie się, co można ugotować z produktów dozwolonych...
ale ostrzegam, że wyjście z tej diety jest ciężke
Ja w ubiegłym roku schdłam 6-7 kg na SB (ale wyłącznie I faza) a potem zarobiłam jakieś 10, tylko dlatego, że wprowadziłam drastycznie węglowodany. A niestety ta dieta wymaga stopniowego wprowadzania ich do jadłospisu i jak piszą publikacje wymaga zmiany w żywieniu NA STAŁE
Na forum jest dużo informacji na ten temat Wszelkie wątki o "glyxowaniu" "plażowaniu" "agentkach SB" mówią właśnie o tej diecie...
poczytajcie trochę, bo ja
68 kg -> 62 kg 2 miesiące
62 kg -> 72 kg (a może więcej) 3-4 miesiące
72 kg -> 65 kg 4-5 miesięcy
I dużo trudniej mi było zrzucić te nabyte po diecie kiloski niż za pierwszym razem
organizm tak mi się odzwyczaił, ze potem działy się okropne rzeczy

dziękuje bardzo za uświadomienie :roll: nie wiedizałam ze diata niskowęglowodanowa to Dieta SB :oops: co prawda kiedyś gdzies cos o SB mi mignęło ale nie zadałam sobie trudu aby poczytac na ten temat :oops:
jak widac kolejny dowód na to ze człowiek uczy sie całe zycie :D
raz jeszcze dzięki

mam prośbę, czy mogłabyś napisać w skrócie jakie potrawy są wysokowęglowodanowe i czego nie należy jeść?bardzo mi to ułatwi komponowanie mojej diety.

pieknie dziekuje i pozdrawiam

Cytat:

---

Zamieszczone przez moko

hmm..czyzbym była jedyna na forum na diecie niskoweglowodanowej:?: :?: :roll: :?

---

Hej! Ja pisze włąsnie w sprawie diety niskowęglowodanowej! chciałabym zacząc odchudzanie , jakis czas temu byłam na kopenhadzkiej(tzn 13-stka) i schudłam ok 5 kg-byłam tylko 9 dni bo własnie tego dnia zemdlałam 2 razy pod rząd! Przyznam ze troszke sie przestraszyłam, chciałam ja dalej stosowac tyle ze z lekkim sniadankiem ale jak sobioe popusciłam ..to jem juz normalnie a waga zaczyna znów isc w góre! Wiele osób zachwala dietę niskowęglow. a ja tak naprawde nie wiem dokładnie na czym polega, tzn mniej wiecej wiem bo cos tam o niej czytałam ale nie wiem ile tych węglowodanów mozna jesc.Dlatego jesli posiadasz jakies sprawdzone stronki na której jest duzo ciekawych informacji to proszę o linka:-) Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki! Buziaczki!