Wątek: dieta niskowęglowodanowa, czyli 8 kg do zrzutu:)))

imię: Anita
wzrost: 167cm
waga: 63kg
cel: 55kg

Dziś drugi dzień i idzie mi świetnie
czy istnieje ktoś kto też jest na niskowęglowodanowej?
byłoby raźniej, chociaż i tak jest
pozdrawiam siebie i wszystkich zrzucających

a na czym ona polega? co można jesc a co nie?
powodzenia

bluma chyba się do ciebie dołąćze po zakończeniu 13stki, a to juz po 23.o8

hellou dziewczęta
fajnie zescie sie odezwały (pozwalam sobie na ten poufały ton bo juz was znam z forum :P )
otóż moja dieta jest niesamowice skuteczna ale trochę niezdrowa chyba
Polega na tym, że nie je się węglowodanów, czyli praktycznie niczego
przez 2 tygodnie można jeść (w dowolnych ilościach) mięso, ryby, tłuszcz, śmietanę, ser żółty i podpuszczkowy, jajka.
Poza tym sól, pieprz i słodzik, ale tylko z aspartamem!
Pić można wodę, herbatę ziołową (czyli zieloną i czerwoną też ) i kawę bezkofeinową.
I co, już wam się nie podoba
ale moja znajoma, która była 3 tygodnie na tej diecie schudła 12 kg!!!
Potem można właśnie utrzymywać wage na 1000kcal, co ja zamierzam zrobić
Pozdrawiam, i piszcie jeszcze, bo coś czuje że mam ochote na batonika
ps. już 5 dzień dzisiaj

ChudneSkutecznie: czy ta 13-tka to nie jest kopenhaska?
jeśli tak, to gratuluje wytrwalości, bo ja wytrzymalam na niej 5 dni
zawsze jakoś tak kryzys mam 5-go dnia, w tej mojej diecie też czesto musze zaczynac od nowa bo piąty dzień bywa zabójczy...
A TO DZIŚ!!!
MUSZE WYTRZYMAC
pozdrawiam

ps. to jak, decydujesz sie na życie bez węglowodanów?

bluma tak to ta sama dieta blee
nie wiem czy moje dzisiejsze śnaidanko się kwalifikuje do życia bez węglowodanów, proszę zwerfikuj to :
około 30 gram otrąb
grejpfrut
maslanka 200 gram
a po tem już tylko same warzywka ( i to też niedużo ) i samo białko ...
i chyba tak będę się odżywiać.Takze może to nie jest życie bez węglowodanków ale na pewno z wielkim ograniczenien
a jak wygląda twój jadłospis?

ChudneSkutecznie! Ja w ogóle jestem pełna podziwu dla ciebie, czytam różne twoje posty, i takiego samozaparcia to tylko pogratulować
Wiesz co, twój jadłospis nie odpowiada niestety normom bezwęglowodanowym
haha, ale to nic bo przeciez i tak jesz zdrowo
Ta moja dieta nie jest zbyt zdrowa, ale bardzo skuteczna
ja jem np tak:
śniadanie:jajko (najczęściej omlet)
IIśniadanie: kawałek piersi z kurczaka, kilka plastrów sera
obiad: ryba, kawałek sera
podwieczorek: bita śmietana ze słodzikiem + kawka bezkofeinowa
kolacja: kilka plastrów szynki, serek cammembert

I tak mniej więcej cały czas
dzis 6 dzień, jeszcze tylko 15!!!
ona daje naprawdę zadziwiające efekty, a to dlatego, że (jak nie chce ci sie dalej czytać to nie musisz )
a więc dlatego, że organizm który nie dostaje węglowodanów, ma głodowy poziom glukozy we krwi, czuje się jak na głodówce (a można jeść ile się chce tych produktów) i spala zapasy, czyli tłuszcz!
-może nie jest to do końca fachowo napisane, ale chyba wiadomo o co chodzi..
w razie niejasności pisz

dzis czuję się good, a to dlatego, że pojutrze sie ważę!!!
(przypominam, że na początku było 63kg)
czy zobaczę upragnioną piątkę z przodu??
oby!
POZDRAWIAM !!!

słyszałam o tym sposobie i chętnie bym sie na to przestawiła ale niestety wiem, że nie dam rady dlatego staram sie ograniczyć węglowodany i jadać je tylko rano..mam nadzieję, że też przyniesie oczekiwany rezultat
bluma-życze Ci wytrawałosci

czesc i czołem
ChudneSkutecznie to jest prostsze niż myślisz, bo możesz jeść tego ile chcesz, a im więcej tym lepiej!!!
no ale każdy ma swój sposób...

w każdym razie ja przez ten tydzień zrzuciłam 2,5 kg!!!. dziś rano waga pokazała właśnie taką śliczną cyferkę 60,5 kg
Ale po tej diecie też zamierzam przejść na 1000kcal, bo można spokojnie na niej być dłuższy czas (na tej mojej raczej nie )
z radością i lekkością pozdrawiam wszystkich

ps. wczoraj razem z moim kochanym przebiegliśmy 2 km i jestem z siebie dumna Dziś też biegniemy

ja na rzie oszczędnie ...tyllko brzuszów 120 i....a wiesz ja dlatego nie dam rady na twojej diecie bo na 13stce tęskniłam bardzo za chlebiekiem i otrąbkami i dlatego muszę sobie na nie codziennie rano pozwalać ale tobie życzę wytrwałości i pisz co jadasz..moze sama później sie skusze na twoją dietke