Dzięki za info o serkach! Chętnie się w nie zaopatrzę :)
Smacznego śniadanka, miłego nagadania się :)
Wersja do druku
Dzięki za info o serkach! Chętnie się w nie zaopatrzę :)
Smacznego śniadanka, miłego nagadania się :)
Dagmarko, to są te mostki:
http://sparkpeople.com/assets/exercises/121.gif
Co do chrzęstu w kolanach, to szczerze mówiąc, nie wiem, bo mnie bolą (pulsują, pieką), ale nic mi nie chrzęści, znaczy się nie wydają żadnych odgłosów :roll: :wink:
... ale chyba to nie jest normalne :roll:
:) Kasia powinnaś koniecznie doktorat z kultury fizycznej zrobić :)
Na śniadanie w końcu zjadłam owsiankę z suszonymi morelami i ten aksamitny serek 0 %, co w sumie dało niecało 300 kcal :P :P a jakie smaczne było :wink:
http://www.luckyoliver.com/photos/de...rk-3215229.jpg
Witaj Kasiu :D
słonko u mnie na Bielanach jeszcze przed chwilką świeciło, ale niestety coś niebo się zasnuło chmurami, buuu a ja miałam nadzieję na jakiś spacerek dzisiaj :wink:
co do kolanek, to mi czasem przy przysiadach cosik też chrupie, ale tylko w prawym kolanie :shock: :lol:
buziaki Kasiu, moja Motywacjo :D
ps
szykuj tyłek :wink: :lol:
Beatko, tyłek mam jak najbardziej naszykowany i w pełnej gotowości :lol: :lol: :lol: :lol:
Jakaś senna dzisiaj jestem, ale spotkanie bratnich duszyczek na pewno mnie ożywi :wink:
Póki co obejrzałam z mężem film na DVD, taką niezobowiązującą komedyjkę i mam bardzo dobry nastrój :P :P
Gotować dzisiaj nie muszę, bo wczoraj zrobiłam większą ilość naleśników, więc chłopaki mają je jeszcze dzisiaj na obiad :P
senna pewnie od tej pogody ;) ale najważniejsz,ze w dobrym nastroju :) w kurtce wyglądasz super :) :), ale w czym Ty nie wygladasz dobrze? ;)
:D :D :D :D
Ależ miałam wspaniałe popołudnie :P :P :P :P
Spotkałam się z moimi kochanymi Forumkami :) :)
Beatką-Bike
Sylwią-Rewolucją
Uleńką-Stellą
Ewunią-Emkr :) :) :)
Kochane moje, dziękuję Wam z całego serca za pogaduchy, śmiech, wspaniały relaks i oderwanie od 'szarej' rzeczywistości :P :P
... za ciepłe słowa i utulenie mojego skołatanego serca :wink: :wink: :P :P :lol: :lol:
Jesteście wspaniałe!!!!!!!!!!!!! :) :) :) :) :)
Oooo widzisz Kasia, trzeba kiedyś będZie zrobić zjazd Forumowiczek :) To jest super pomysł!!! Jakoś na wakacje :D
http://www.luckyoliver.com/photos/de...on-4453921.jpg
Kasiu, dziękuję za wspaniałe spotkanko :D
ale fajnie się kopie taki zgrabny tyłeczek :shock: :lol: :!:
ja tam się piszę na codzienne kopanie, zgłaszam gotowość bojową :wink:
przepiękna i przezgrabna z Ciebie dziewczyna, przysięgam że nie cukrzę :!:
nie muszę Ci powtarzać chyba, że jesteś moją Motywacją w ćwiczeniach :?: :)
dobranoc Słonko :D