Gdzie się podziała nasza siatkareczka, oj czyżby jeszcze w szkółce siedziała :?: :wink: ...
pozdrawiam ciepluchno :D :!:
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...ziemi/5311.jpg
Wersja do druku
Gdzie się podziała nasza siatkareczka, oj czyżby jeszcze w szkółce siedziała :?: :wink: ...
pozdrawiam ciepluchno :D :!:
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...ziemi/5311.jpg
Jak u ciebie kochana dzis :) Ja juz zapodalam moje menu na pamietniku :D :D :D Mam nadzieje ze u ciebie wspaniale :) Buziolki :*
P.S. Autkobu - mozna jogurty naturalne w 1 fazie no nie ?!?!?!?!
http://www.andrea-schroeder.com/gedd.../geddes590.jpg
witam serdecznie Autkobu :))
mam prosbe do Ciebie
mozesz mi opisac danie "Warzywa na patelni " z ryzem i bez :)
Widze ze czesto to danie gosci w Twoim menu.
Brzmi smakowicie i pomyslalam sobie ze tez sprobuje, tylko chcialabym wiedziec kazdy szczegol :))
Pozdrawiam !!
Hej Autkobu - jak minął dzionek?? Co u Ciebie - jak SB? - u mnie muszę się pochwalić silny i miły dzionek (popołudnie szczególnie dzięki Motyliskowi :wink: ).
Ech, czuję się super, oby tak dalej!! Ale z Wami Słoneczka jak tu się źle czuć!!! :lol: :lol: :lol:
Autkobu masz jakieś fajne przepisy na SB I fazę (cosik Agusia wspominała, że masz) - a jak masz to może wpiszesz tu cosik, dla takich laików jak ja.. to tak w wolnej chwili!!
MIŁEGO JUTRO DZIONKA ŻYCZĘ I DZIŚ KOLOROWYCH SNÓW!! papa, Ania
Niunia, gdzie jesteś :?: ...
tęsknimy :!: :D ...
pewnie zajęta jesteś, bo szkoła się zaczęła, rozumiem...
życzę miłego wieczorku, buziolki :D :!: :*:*:*:*
http://www.geol.agh.edu.pl/~koziol/p...eski_02_tn.jpg
hej dziewczynki!!!!!!!!
wreszcie wpadłam ale tylko na chwilkę!!!!!!!!!!!!!!
Ogłaszam wszem i wobec, że 3mam się twardo :]
śniadanko:
omlet z 3jaj, puszka tuńczyka
2śniadanie:
kisiel
obiad:
2 paróweczki, sałatka
POdwieczorek:
budyń
Kolajca:
pierś kurczaka :]:]
Bike - właśnie, zaczeła się, a pozatym leczę się i dużo czasu moszę spędzać w przychodniach - opiszę moje kłopoty w innym poście, bo teraz nie mam czasu,
3maj sie kochana :*:*:*:*:*:* Bike, skąd wziełaś zdjecie mojego psiaka?? :)
Anikas - dzionek pracowicie, ledwo się 3mam na nogach, ale po tym co dzisiaj przeszłam , to się nie dziwie ... przepisy wpiszę, ale kiedy indziej! pozdrawiam!
Miszka - witaj!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :):):):)
te warzywa na patelnie, to taka mrożonka Hortexu - jest w różnych wariantach i mnie bardzo smakuje i można z niej robić różne fajne kombinacje z ryżem , wszelakim mięskiem itp :) i do tego jest niedrogie, bo 450 g kosztuje ok 3,50zł
:):) pozdrawiam i życzę smacznego!!!!!
Motylisiu - no pewnie, że można - tylko bez cukru!
Kulka - zmieniłaś adres zamieszkania :*:*:*:*:*:*:* dzieki za info!!!!!!
Julcyk - fajne, eee tam wyglądam jak potworzyca lub żona Frankensteina!!( albo jedna o drugie?!?! )
pozdrawiam!
ChudnęSkutecznie - takie dni są fajne! buźka!
Justyna - nie nie, jak już mówiłam, to ciekawość to 1 stopień do wiedzy!!!!!!!!!buźka!!!!!
pozdrówka dla Was wszystkich i z góry sorki, że Was u Was nie odzwiedzam ,ale nie mam kompletnie czasu!!
papa!
BRAWO :) :) :) :) :) 3-MAJ TAK DALEJ MISIACZKU :*:*:*:*:* pozdrawiam :)
no to żeby dzis była powtórka :D :D :D :D :D :D :DCytat:
Zamieszczone przez Autkobu
Hej Autkobu - życzę miłego i silnego dzionka!!! :lol: :lol: :lol:
Pozdrawiam!!!
hej!!!!!!!!!!
opisuję moją dietkę:
Śniadanie: tuńczyk, jajko na miekko
Obiad: pierś kurczaka smażona, warzywa na patelnie, pieczarki, fasolka
Podwieczorek: budyn
Kolacja: jogurt naturalny z wiórkami kokosa, orzechami włoskimi i kakao
Teraz mała spowiedź - 4 dni temu było wiiiieeeeeelkieeee obżarstwo - za karę zobaczyłam na wadze kilogram wiecej... następny dzień było troche! lepiej - i znów kilogram do przodu - 66 kilo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mammmmaaaaaaaa ratuuujj!!!!!!!!!!!!!!! - pomyślałam, - no nieźle, zamiast chudnąć to tyje ... :////////
wiec wziełam dupsko w troki i ostatnie 2 dni była piękna dieta SB i od razu wyniki - wczoraj 64,50 dzisiaj już 63, 50 wiec jest ddobrzeeee!!!!!!!!! :] coraz lepiej! :]:]
kocham SB dlatego, że mogę jeść mnóstwooooo ( w ilości) tylko dozwolonych produktów oczywiście i chudnę!!!!!!!! :]:]
pozdrawiam Was wszytskie moje kochane!!!!!!!!!
i 3majcie za mnie kciuki!
:*
WIDZE ŻE ZABIEGANA STRASZNIE JESTEŚ OSTATNIO I JAKIES PROBLEMY ZDROWOTNE CIĘ DOPADŁY?? MAM NADZIEJE ŻE TO NIC POWAŻNEGO CIESZĘ SIĘ ŻE SB CI IDZIE TAK WSPANIALE I ŻE DAJESZ SOBIE SWIETNIE RADĘ A DO TEGO CHUDNIESZ OBY TAK DALEJ :):):):) POZDRAWIAM SERDECZNIE :):):)
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...rotka/5776.jpg
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...rotka/5772.jpg
Brawo Autkobuś i tak trzymać :D :!: ...
życzę Ci zdrówka i dobrej nocki :D :!: ...
a teraz spadam, bo zaraz zasnę nad klawiaturką :lol:
http://www.geol.agh.edu.pl/~koziol/z...zaki_59_tn.jpg
WITAM SERDECZNIE AUTKOBU :):):):):):) ŻYCZE CI MIŁEGO CZWARTKU :):):):):):):)
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...ypody/1279.jpg
HEJ AUTKOBU!
WIDZE, ZE SIE OSTRO WZIELAS ZA DIETKE SB..JA KURCZE TEZ SIE ZBIERAM ALE NIE MAM ZA BARDZO CZASU POCZYTAC SOBIE O NIEJ....MOZ EJUTRO COS WYDRUKUJE SOBIE ..BO MAM TROCHE CZASU I OD SOBOTY SPROBUJE ZACZAC..BO OSTATNIO TE ZPOZWOLILAM SOBIE NA MALE ODCHYLY
BUZIAKI WILEKI K.
Autkobuś całuję najmocniej i życzę miłego wieczorku :D :!:
http://kartki.albercik.pl/kartki/symp/delfin.jpg
HEJ KAMILA GDZIE CIE WYWIAŁO PEWNIE SIĘ UCZYSZ POWODZENIA :):):):) JAK TAM ŚREDNIA??
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...rotka/5528.jpg
Autkobu - pozdrawiam Cię serdecznie i ślę życzenia miłego dzionka!!!!!!!
Jak tam dietkowanie? U mnie nawet nawet - dziś 5 dzień SB - czuję się dobrze - aż sama jestem zaskoczona!! Trzymaj się cieplutko!!
http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/misie/9.gif
Pozdrawiam :D :!:
Kujoneczku nasz kochany moze wpadniesz do nas i poodchudzamy sie razem bo mialo byc sloneczko nasze wspolne w 3 odchudzanie a ciebie juz tydz. chyba nie ma :( Co tam slychac ... :?: U mnie oki na wateczku ... :*
http://kartki.albercik.pl/kartki/symp/jaksieczujesz.jpg
Kamilko co tam u Ciebie :?: :D ...
całuję kochanie, odezwij się troszkę do nas, dobrze :?: ...
tęsknimy:*:*:*:*:*
PRZYKRO MI ŻE NIE DOKOŃCZYŁYŚMY ROZMOWY....................
Kamilko, co się z Tobą dzieje skarbie :?: ...
wracaj szybko :!: :D ...
pozdrawiam cieplusio :D :!:
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...ypody/1607.jpg
cześć
heh, ostatnio podpadłam na duchu , ciele i w ogóle... dolisko jak się patrzy, nie miałam na nic siły, ochoty itp...
totalna załamka:/ i do tego mam okres ...normalnie ://////////// !!!!!!!!!!!
I przy okazji dietka też poszla się ... w las ...
Ale już dzisiaj czuję, że może być lepiej i od rana humor mam lepszy, widzę wiele nowych perspektyw, mam nadzieję, że się nie załamię znów ...
Doszłam do wniosku, że SB mogę się odchudzać jak siedzę w domu, a nie jak chodzę do szkoły , bo mam rozwalony cały plan dnia ...
Dlatego dietka 1000 kcal i ćwiczonka idą w ruch...
pozdrawiam
bez sił - Autkobu
Bike - dzięki, że się mną interesujesz i wpadasz tutaj ...
Justyna - nie miałam siły ... przepraszam ...
Motylisiu - dzięki za wsparcie ...
Anikas - powodzenia ...
.
Autkobu - wpadłam, by podzielić się z Tobą moimi siłami!
To dla Ciebie Kamilko :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: dotarło??? :lol: :lol: :lol: Duuuużo sił Ci przekazałam, tak więc musi pomóc!! :wink:
Głowa do góry, uśmiechnij się i teraz już na pewno się nie załamiesz!! Nasza w tym głowa!!! P O Z D R A W I A M :P
autkobuś :!: :)
trzymaj sie słońce :!: :) :) :) :)
pozdrawiam cieplutko :) :)
Głowa do góry :!: :D ... trzymaj się jakoś :!: :D ...
jestem z Tobą, choć daleko...
http://www.edycja.pl/img/kartki/cisza/v42.jpg
dzięki Wam ...
Idę spalić trochę tego cholerstwa, którego się nawpierniczałam , papa
autkobuCytat:
Zamieszczone przez Autkobu
już spalasz :wink: ....aż sie kurzy z tego paleniska :D
AUTKOBU MAM NADZIEJE ŻE TERAZ BĘDZIE CORAZ LEPIEJ NIE PRZEPRASZAJ BO NIE MASZ ZA CO U MNIE TEŻ OSTATNIO NIE NAJLEPIEJ ALE NIE MOŻEMY SIĘ PODDAĆ MUSIMY WALCZYĆ WIERZĘ W TWÓJ SUKCES I W TO ZE BĘDZIE DOBRZE POZDRAWIAM SERDECZNIE I ŻYCZĘ CI ABY KAŻDY KOLEJNY DZIEŃ BYŁ LEPSZY OD POPRZEDNIEGO..........
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...rotka/5106.jpg
Autkobu - wpadam z zapytankiem jak tam samopoczucie dzisiaj - humorek mam nadzieję w ten niedzielny dzionek Ci dopisze!! :lol: :lol: :lol: TRZYMAJ SIĘ DZIELNIE I RADOŚNIE!! POZDRAWIAM!! http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/tygrysy/3.gif
Witam wszystkie panie zwalaszcza nasza kochana Kamilke :) Przyszlam poinformowac ze znalazlam w siecie SESJE ZDJECIOWA NASZEJ KOCHANEJ DZIEWCZYNY wiec jesli chcecie poogladac jej piekna buziolke zapraszam do mnie na posta :) Wkleilam u siebie (strona 29) coby Autkobu zla nie byla ze ja publikuje u niej ... I dodac jeszcze musze ze nasze sloneczko ma nawet zdjecia rozbierane w internecie :shock: ZAPRASZAM :) :wink:
p.s. KAMILKO dla ciebie na rozluznienie i zeby usmieszek nigdy nie zchodzil z twojej twarzyczki ....
http://www.geol.agh.edu.pl/~koziol/p...eski_08_tn.jpg
Buziolki:*:*:*:* :D :!:
Autkobu, też znam doła dietowego... Ale zbierz mocno wszystkie siły i zapomnij o dole, jesteś silna i dzielna i szkoda zmarnować to, co do tej pory osiągnęłaś.
Trzymaj się ciepło :D :) :D
Buziaki poniedziałkowe :D :!: ...
:*:*:*:*:*:*
http://www.geol.agh.edu.pl/~koziol/p...eski_15_tn.jpg
hej hej... buziaki... papa!
WITAM CIĘ KAMILA MAM NADZIEJE ZE W KOŃCU BĘDZIE LEPIEJ TYM BARDZIEJ ŻE U MNIEWSZYSTKO POWOLI ZMIERZA KU LEPSZEMU.........
AUTKOBU TRZYMAJ SIE CIEPLUTKO I MOCNO I NIE ZLALMUJ..............BEDZIE JAK NAJLEPIEJ :D K.
Kamilka ... czekam na relacjon jak ci idzie tysiak ... mam nadzieje ze juz u ciebie lepiej od naszej ostatniej rozmowy ... ? 3-maj sie sloneczko - apropos sloneczka ehh jakie piekne dzis :) Prawda :) Krakow w tym sloncu to poprostu raj na ziemi ... szkoda ze sie trzeba zaczac uczyc :(
Pozdrawiam :*