A bo ja jestem gapa jakich mało!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
dzzzzziękuję bardzo WSZYSTKIM I PRZEPRASZAM BARDZOOOOOo jeśli kogoś POMINEŁAM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :*:*:*:*:*:*
Wersja do druku
A bo ja jestem gapa jakich mało!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
dzzzzziękuję bardzo WSZYSTKIM I PRZEPRASZAM BARDZOOOOOo jeśli kogoś POMINEŁAM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :*:*:*:*:*:*
Niech już wystrzelą korki Szampana
A Ty baw się świetnie do białego rana
Wszystkiego najlepszego z okazji Sylwestra !!!
http://members.lycos.co.uk/wwgo/asse...erster__5_.gifhttp://members.lycos.co.uk/wwgo/asse...erster__5_.gifhttp://members.lycos.co.uk/wwgo/asse...erster__5_.gifhttp://members.lycos.co.uk/wwgo/asse...erster__5_.gif
jUż NoWy RoK :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
http://www.animovanegify.com/Pucca/pucca12.gif
wSzYsTkiEgO NaJlEpSzEgO :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
AUTKOBU - WITAM CIĘ NOWOROCZNIE!!!
I bardzo mocno pozdrawiam http://www.madzia.olp.pl/gify03/image001.gif
heja Anikas!!!!!!!!!!!!!!!
jak tam w 2005 roczku??? :D:D:D:D:D:D:D
jak tam SB - zdecydowałaś się już ?????
:) ja zaczynam ją znów - tylko nie wiem czy do jutra, czy od poniedziałku!!!!!
pozdrawiam!!!!
WITAM CIĘ SERDECZNIE W NOWYM ROKU :):):):):) CZUJESZ SIĘ JAKOŚ SPECJALNIE JA NIE......................... ALE CHWAL SIĘ JAK TAM IMPREZA :):):):):) MOJA WYPALIŁA :):):):) JESZCZE NIE DANE MI BYŁO IŚĆ SPAĆ :):):):)
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...rotka/6552.jpg
e tam, to ja już pospałam 4 godzinki :]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]
ja nie czuję się inaczej... no możę bardziej GRUBAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!! :////////////////
SB od jutra lub poniedziałku ...
Sylwek minął fajnie, a jak u Ciebie?????
CZEŚĆ WSZYSTKIM .
JAK WSZYSCY TAK I JA W TYM ROKU CHCĘ COŚ ZMIENIĆ . DOKOŃCZYĆ ODCHUDZANIE , UTRZYMAĆ EFEKT , POPRAWIĆ KONDYCJĘ I WYGLĄD , UŁOŻYĆ W GŁOWIE CAŁY TEN TEMAT , ŻEBY BYŁ JASNY I DOBRZE ZNANY .
SPRÓBUJĘ METODY SOUTH BEACH . TERAZ CZYTAM KSIĄŻKĘ DR AGATSTONA .
NO I POSZUKUJĘ NOWYCH MOTYWACJI .
AUTKOBU - CZY MOGĘ TU TEŻ ZAGLĄDAĆ ?
Bikuś - nie ma obrazka ;( jak Ci minął Sylwek??? :D:D:D:D:D:D:D mam nadzieje , że dobrze!
Dagmara - hehe, ja też mam tą książkę :] dla mnie ta dieta jest fajniutka!
Serdecznie zapraszam, jesteś tu bardzo mile widziana!!!!!!!!!!!
:D:D:D:D:D:D:D:D:D
AUTKOBU MACHAM DO CIEBIE POWILTALNYM GESTEM W TYM NOWYM 2005 ROKU :D
JA TEZ CHCIALAM OD DZISIAJ ZACZAC DIETKE SB..ALE NARAZIE TO LECZE POSYLWESTROWEGO KACA I WOGOLW NIE MAM DO TEGO GLOWY.........ZACZNE CHYBA OD PONIEDZIALKU..... :D
A JAK TAM AUTKOBU MINAL SYLWESTER?BYLAS NA JAKIMS BALU?
MAM NADZIEJE ZE SIE SUPER BAWILAS.
:D
POZDRAWIAM CIE SERDECZNIE K.
hej KAma!
witam w 2005 roku!!!!!!!!!!!!!
JA SB od jutra, najpóźniej pojutrze :]:]
W Sylwestra bawiłam się dobrze, mam nadzieje, że zabawa Tobie również się udała,
pozdrawiam!
:D :D :D :D :D :D :D :D
Autkobu,pomoz....:( Jak Ty to zrobiłaś,ze tyle schudłas? Ja nie moge sobie jakos wszystkiego poukladac :( zalezy mi na -10kg.... W jakim czasie czlowiek jest w stanie tyle zrzucic i jak to zrobic?? Zaczelas od SB,a potem 1000kcal???
hej SunANgel!
ja napier zrobiłam sobie takie jakby Mniej Żreć, a potem dorwałam SB!!! po SB jakoś tak 1000 kcal, ale przyznaje, że najlepsza jest Dieta Plaż Południowych.
Dlatego zaczynam ją od jutra!
10 kg - to zależy od ogranizmu i od tego, czy masz dużą nadwagę - bo im większa, tym łatwiej i szybciej waga spada, a im bliżej celu ty, oporniej ( patrz ja ) :/
ale działając z wytrwałością i systematycznością ujrzysz efekty!!!!
pozdrawiam!
Hej Autkobuś :D :!: ...
no ja się świetnie bawiłam, więcej napisałam u mnie :wink: ... ze szczegółami wręcz :lol: ..
a Ty też piszesz, że fajnie było :D ... a gdzie balowałaś :?: ...
i co nadal nie widzisz mojego słonika różowego :?: :( ...
szkoda, bo taki jest słodki...
całuję mocno:*:*:*:* :D :!:
http://www.kartki.wabi.pl/kartki/gin...a_lap_duza.jpg
heja!!!!!!!!!!!!!!!!
Bike - no to super!!!!!!!!!!! u mnie było spoko, balowałam u siebie, słonika nie widze ;( ;(
pozdrawiam!
JOŁ JOŁ MADA FAKA CZIKI FLOŁŁŁŁŁŁŁŁŁ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!postanowione!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jutro rzucam się w objęcia Diety Plaż połdudnia i nie ma już odwrotu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!
02.01.2005 rpku startuję do boju z takimi oto przeciwnikami :
64 kg,
Biust ( no dobra w biust nie celuję, niech zzzzostaaaanieeee!!!) 96 cm
PAS - 68 cm,
Biodra - 92 cm niecałe, ( może być)
Udo - 47 cm
łydka - 36 z kawałkiem
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!
pewnie będę błagać o litość, Was o posiłki, ale nie ma zmiłuj się!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pełna gotowość bojowa!!
z Takim nastawieniem przystępuję do akcji "Zmniejszanie KAmilki - SB do dzieła"
dziękuję ;)
autkobu... ze tak sie zapytam.....ehym....ile kilo chcesz jeszcze schudnac???? :lol:
wymiary masz calkiem calkiem....albo ja jestem ......slepa? :lol:
pozdrawiam :) :) :) :) http://fmania.pl/images/smiles/trojka.gif
Martkae - cokolwiek :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D
chcę zgubić cm od pasa w dół - pośladki i nóżnki ..........
wierzę, że dieta plaż południa, która wiem ,że jest skuteczna - mi pomoże :):)
nie jesteś ślepa moja droga, może Wam się podobają moje wymiary, ale ja się z nimi źle czuję i muszę to zmienić :):):):):):):):):):):)
pożyjemy=zobaczymy :)
pozdrawiam!
pozdrawiam jeszcze raz i...oki :) jak sie zle czujesz to jasne :) :) po co sie meczyc :) :) no to powodzenia:***
http://fmania.pl/images/smiles/goodluck.gif
dzięki Martkae :D:D Tobie również :)
Niezły tekścior :]
Poprzez wicher i słotę,
Przez bezkresną dal śnieżną,
Poprzez żar i spiekotę,
Przez pustynie bezbrzeżną,
Poprzez kry, poprzez lody,
Przez odwieczne zmarzliny, http://www.funiaste.net/dyQQlTIF/lis...recznik005.jpg
Poprzez bagna i wody,
Nieprzebyte gęstwiny
Poprzez leśne dąbrowy,
Poprzez stepy i knieje,
Poprzez mroczne parowy,
W których nigdy nie dnieje
I gdzie płoszą się sowy,
Gdy złe jęknie lub strzyga,
A dźwięk słysząc takowy,
Serce w trwodze zastyga...
Niezrażony ciemnością,
Która mrozi głusz dziką,
Sam na sam z samotnością,
Co do szpiku przenika,
Pełen hartu i woli,
Podpierając sam siebie,
Mając zamiast busoli
Krzyż Południa na niebie
Pokonując złe żądze,
Wietrząc wrogów wkrąg wielu,
Ufny, iż nie zabłądzę,
Idę naprzód, do celu.
Drogi mej nie wytyczy
Ni głos werbla, ni cytra,
Póki starczy mi siły,
Idę po pół litra.
Witam Autkobus noworocznie :D
Ja bym juz chciała Twoje wymiary....
Ale wiem, trzeba sobie na to zapracować :D
No to trzymam za Ciebie kciuki!
A Ty za mnie trzymaj!!!!!
Buziaki
Ula
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...eczki/2132.jpg
O Boziu, jak ostatnio pisałam, to musiałam zacząć zanim ten tekścior siępojawił, bo dopiero teraz go czytam :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Czaderski :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
To ja coś dla miłośniczki Mickiewicza i p.Tadzia:
Wódko, ostojo moja
ty jesteś jak życie
ile cię trzeba cenić
ten wie znakomicie
kto cię pije...
Dziś wielbię cię
w głębi duszy
bo nie mam pieniędzy
a bardzo mnie suszy...
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...eczki/1886.jpg
WITAM BARDZO SERDECZNIE CIESZĘ SIE ZE DOBRZE SIĘ BAWIŁAŚW TEGO SYLWESTRA TROCHĘ MAŁO SZCZEGÓŁÓW ALE WIADOMO O WANNIE NIE MOŻNA WSZYSTKIEGO MÓWIĆ :):):):):):):):) TRZYMAM ZA CIBIE OD DZISIAJ KCIUKI PODWÓJNIE :):):):):) WALCZ Z WYMIARAMI :):):):):):):) JUŻ 20 KILOGRAMÓW ZA TOBĄ OSTATNIE TEŻ NA PEWNO SPADNĄ MAM NADZIEJĘ ZE SB CI W TYM POMOŻE :):):):):):) TEKSTY SĄ ZAJEBISTE :):):):):):):):) JAK JA KOCHAM ADASIA................. POZDROWIENIA I POWODZENIA :):):):)
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...rotka/6170.jpg
Pozdrawiamm niedzielnie :D :D
Buziaki
Ula
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...eczki/1878.jpg
Hej Autkobu - przede wszystkim dzięki za każde słowo wsparcia dla mnie!! :lol:
Widzę, że tu u Ciebie zbiera się ekipa SB - JA TEŻ SIĘ WŁĄCZAM!!! Od jutra :wink: bo dziś jeszcze taki dzionek powiedzmy luźny sobie zrobię..
Widzę, że spora grupa się zbiera - SUUUUPERANCKO. Rozważam kupno książki o tej diecie - powiedźcie czy naprawdę warto? No bo nie wiem.. trochę z kasą krucho.. no ale może się skuszę!
POZDRAWIAM CIĘ AUTKOBU I WSZYSTKICH, KTÓRZY TU WPADAJĄ NIEDZIELNIE I SŁONECZNIE!! :P :P :P :P :P Ania
Pozdrawiam niedzilenie
Miłego dnia
Ula
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...eczki/1730.jpg
hej hej!!!!!!!!!!!!!!http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/kameleony/14.gif
KUlcia - tekścior boski, chyba polubię Adasia ;) ;) a moje wymiary złapiesz niedługo, mogę Ci je odstąpić!!! :]
Jóstynka :P a co taka ciekawska jesteś co :P:P
Anikas - ekipa SB o tak :]:] ja kupiłam książkę, uważam, że warto ją kupić bo pozwala zrozumieć lepiej przesłanie diety :):):):)
pozdrawiam!!!!!!!
i już zdaję relacje z dzisiaj!
Śniadanie: omlet z 3 jaj, tuńccczyk, kapusta pekińska
2Śniadanie: budyń bez cukru
Obiad: warzywa na patelnie z ppprzyppprawą orientalną, pierś kurczaka
A dalej to się zobaczy, na co bede miala ochotke :):)
POWODZONKA!!!!!!!!!!!!!!!!
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...rotka/8200.jpg
Autkobuś, witaj skarbie :D :!: ...
a Tobie jak się spało :?: :D ..
buziole :D :!: :*:*:*:*
ja tez tak sobie dziś mówiłam :D ....bo bardzo mało zjadłam i dlatego mogłam sobie pozwolic nawet na bardzo kaloryczne jedzonko :D a ja co :?:Cytat:
Zamieszczone przez Autkobu
MIAŁAM OCHOTE NA KEFIREK I MARCHEWKE :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
WITAM :) WROCILAM :) JESTEM Z TOBA NA SB OD JUTRA :D PIERS DO PRZODU, BRZUCH WCIAGNIETY I ZABIJAMY TE KILOGRAMISKA DO KONCA :D :*
czesc Autkobu?
jak mija niedziela?
rzeczywiscie masz fajne wymairy:D
trzymaj sie!
WITAJ SERDECZNIE CIEKAWA JESTEM BO CIEKAWOŚĆ TP PIERWSZY STOPIEŃ DO PIEKŁA :):):):):):):):) PAMIĘTAJCIE ŻE WSPIERAM WAS (TYCH NA SB I TYCH NIE NA SB :lol::lol::lol: ) Z CAŁYCH SIŁ POZDROWIENIA :):):)
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...rotka/5623.jpg
Witam Autkobus :D startujemy misiaczku dzis :D:D:DTzn ja dzis startuje bo ty juz wczoraj zaczelas :D po tym sylwku jest co zrzucac :D Zycie i ruch dla Biedronki :D:D:D:D pomoge jej sie odchudzic i dam jej troche ruchu coby sie ruszyla z tej 73-ki :D:D:D
Witaj Autkobuś, przeprowadziłam się, teraz tu jestem:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=138556#138556