Wersja do druku
Topsie no to zakładam moj temat :)Mam 14 lat Odchudzam sie od niepamiętnych czasów i zawsze mialam nadwage :/ od dziecka praktycznie wiec w sierpniu zaczelam odchudzać sie tak na serio. Wazylam 69 kg przy wzroscie 172 cm troche przydużo :( teraz schudlam troszeczke i waze 63,8 kg malo ale już cos moja wymazona waga to 50 kg (chcialabym) mam nadzieje ze mi sie uda :) czekam na wsparcie :) i mam nadzieje ze nie jestem sama
jasne, ze nie jestes sama!!!
a jaka diete stosujesz?
tez mam 170cm wzrostu, ale 55kg by mi raczej wystarczylo:)
powodzenia!!!! buziaczki
Wlaśnie wrociłam z tańcow ale sie zmachalam taki tańce to jednak dobre ćwiczenie :) troch glodna jestem ale dzisiaj to już nic nie jem jutro podam moje wymiary
batki: moja dieta to po prostu nie jedzenie slodyczy i kolacji bardzo skuteczna :) dzieki za wsparcie pozdrowienia :)
Ocho widac kochana my sie znamy z "nastolatek" tez cie bede odwiedziac, jak nie zapomne :D Ale nio :D :P
dzieki:) ja też cie bede odwiedzac przynajmniej sie postaram
Witaj :D Ja też mam 172 cm wzrostu ale 19 lat.Startowałam z podobnej wagi-68 kg a teraz jest 63 kg.Chce dojść do 58 kg ale to minimalnie,uda nam się.Powodzenia :D
Dzieki heh teraz to ja troche głodna jestem ale już pózno więc nie bede już nic jadla
groovy! dobrze Ci idzie.
wpadne jutro zobaczyć co dalej;)
Dzieki jutro podam moje wymiary jak znajde centymetr heh
Centymetr wsiakł nie mam pojęcia gdzie jest teraz ide do szkoły a potem mma ognisko nie wiem czy bede coś tam jadła pewnie nie bo to bedze juz po 18 heh a jutro jade na zieloną szko.le i tam to dopiero bede sie musiała pilnować :)
to milego wypoczynku na zielonej szkole;)
moj centymetr tez gdzies wsiąkl i musze sobie nowy kupic...
oj zapewniam że bedzie udany :) mam nadzieje tylko nie przytyć :)
zielona szkola?? Ooo baw sie dobrze!
heheh wrociłam już i nie przytylam mimo że wpiepzalam grzeski o czwartej nad ranem
hehe ale było fajnie heheheh mialm niezle rycie a od dzisiaj to znowu odchudzanie po maksie
kurcze daaaaaaaaaawno nie pisalam no to moge napisac coś niecos :) no wiec powim co dzisiaj zjadłam :
śniadanie: płatki cini minis z mleczkiem :) (moje ulubione )
obiad: pierogi z serem (nie wiem ile gram)
w miedzy czasie: garstka orzeszków i batonik nesquik
w sumie około 1000 kcal w sumie to jest niezle
jeszcze dzisiaj ide do kina i mam nadzieje ze już tam nic nie zjem
zastap cini minis lepiej osianymi lub jakimis bez cukru...
nom zastapilam ******s i musze powiedzieć że mi bardzo smakują :) tyle ze tesz sa kaloryczne ale przynajmniej zdrowsze hehe a od przyszlego poniedzialku zaczynam kopenhadzką
Dlaczego mi nikt nic nie pisze :( jestem sama?? nie wiem ...jestem beznadziejna i dola zalapalam :(
nie jestes beznadziejna,kazda z nas ma gorki i pagorki :lol: ja sama mialam dola w zeszlym tyg.ale juz jest lepiej :lol: i pamietaj,tu nigdy nie jestes sama :!: :!: :!: :mrgreen: buziaki
Dzieki tylko ze ja ostatnio mam cały czas pod górke takie powalone to zycie
Od poniedziałku startuje z kopenhaską i nie ma ***a we wsie musie sie udac :D
heh nie ma szans zeby mi sie nie udalo
ale jestem wqrzona nie moge pełna normalnie motywacja
a w niedziele glodoweczka zeby dietka lepiej zadziałala ;)
Kurcze nie moge normalnie ne moge sie doczekać niedzieli :( normalnie ne wyrabiam jak patze na siebie w lustrze najchetniej to bym zaczela od dzidiaj ale nie ma jak :( trudno jeszcze tylko 3 dni
HEJ!
KOPENHASKĄ ODRADZAM cI BO JA NA NIEJ BYŁAM 3DNI I WYLĄDOWAŁAM W SZPITALU BO ORGANIZM BYŁ WYKOŃCZONY.
MAM 27 LAT , 169 WZROSTU I WAŻYŁAM W LIPCU 73KG TERAZ WAŻĘ 61KG I CHCĘ DOJŚĆ DO 55KG. STOSOWAŁAM DIETKĘ BIKINI. aLE TY OGRANICZ KOLACJE I WYELIMINUJ SŁODYCZE DODAJ RUCH I POWINNO BYĆ OK!
POZDRAWIAM
To zalezy jaki kto ma organizm ja wytzymam moja koleznaka odchudzała sie na kopenhadzkiej i byla tylko troche zmeczona ale nie mdlała ani nic no ja mam silny organizm wiec mysle ze jakos to przezyje ;)
TRZYMAM KCIUKI ZA CIEBIE!!!!
Dzieki w takich chwlach najwazniejsze jest wsparcie :D
Dobra ułozylam sobie plan diety na 2 miechy z góry ;)
wiec tak :
24.10-glodowka
25.10-7.11-kopenhaska
8.11-głodówka
9.11-18.11-dietka bikini :)
19.11-dzień jablkowy
20.11-15.12-dieta z koktailem herbalife
16.12-glodowka
17.12-23.12-dieta przedswiateczna
Myslicie ze mi sie uda?? bo ja mam taką nadzieje :D
powodzenia!!
Groovy nie chcę Cię zniechęcać, ale moim zdaniem masz zły pomysł, po pierwsze nie wierzę, że uda Ci się to wykonać co do dnia tak jak zaplanowałaś - nie dlatego, że nie wierzę w Ciebie, ale dlatego że różne są w życiu sytuacje i gdybyś była rzeczywiście taka silna to tak jak my wszystkie nie miałabyś teraz nadwagi:(, bo udałoby Ci się od zawsze trzymać w ryzach. Po drugie z prze,mianą materii nie ma żartów - dieta kopenhaska ma swoje plusy, ale i minusy,a głodówki właściwie same minusy, więc w ten sposób możesz tylko rozregulować swój organizm. Ja bym na Twoim miejscu jeżeli już koniecznie chcesz przeprowadziła kopenhaską, potem kolejno w pierwszym tygodniu 800 kcal, w następnym 900, aż dojdziesz do 1000 - czyli minimum z minimum. Dodtakowo jeden dzień w tyodniu - jabłkowy - nie zaszkodzi. Ale też bez przesday, takie jest moje zdanie.... No i oczywiście ruch, ruch i jeszcze raz ruch
Pozdrawiam i życzę pwoodzenia, bez względu na sposób jaki wybierzesz :lol:
Wiem ze rozne sa sytuacje w sumie tak sobie te diety ulożylam bo nie miałam co robić ale moim zdaniem to to nie jest jakis restrykcyjne odchudzanie poza tym jestem zdeterminowana ....ale dzieki ze napisalas :D
ale tu puchy :(
A ja waze 55 kg :(
DÓŁ!!!!
<lol2>
55kg chcialabym :roll: 65 sorry :(
fajnie że nikt tu nawet nie zajży
no trudno ...
jestem sama ale ...
Zaglądam z miłą chęcią !!!! Życze powodzenia
Dziekuje ci bardzo mam nadzieje ze bedziesz tu czesciej zagladac ;)
Ja też zaglądam jak mam czas, niestety tylko w pracy mogę zaglądać bo w domu internetu nie mam!
Ja ważę 61kg i do 55 muszę dojść!
Pozdrawiam
No ja waze 65 boprzytyłam 2 kg ;( i musze zejsć PRZYNAJMNIEJ do 55 kg wiec przede mna troszke pracy :/
SzukaM ChetnycH KtO Ze MnĄ ZrobI GłodówkE W Niedziele
PlisS .... :]
nie jestes sama!!! JA mam 173 i waze 56 a tak bardzo chciałabym 56............. odradzam głodówke i to na dodatek 1 dniową!!!!!! lepiej zjedz w niedziele ok 6 jablek i pij herbatki bez cukru i wode i bedzie tez coool
waze 56 ale tak chciałabym 48!!:P
kurcze moim zdaniem to 48 przy 173 to troche za malo no ale jak uwazasz :0 ja bym chciala 53 albo 55 ale by b yło normalnie ajebiscie i jutro glodówka a od poniedzialku kopenhaska :)
:* dzieki ze wpadlas